Carne sí, pero sin grasa

Las grasas de la carne son altas en calorías "malas" y se almacenan casi por completo en tu cuerpo. Por tanto, quita toda la grasa de las carnes antes de cocinarlas. Quita la grasa visible de las carnes, no cocines el pollo con piel y condimenta con hierbas aromáticas en vez de usar sal.
Te sorprenderá de lo mucho que puedes reducir tu consumo de grasas.