Zumo de espinacas para una piel bonita

Según Lady Gaga, el zumo de espinacas es un buen truco para que nuestra piel luzca sana. 

La razón, según la cantante, es que  los vegetales verdes ayudan a la desintoxicación de la piel y contribuyen a tener una piel sana y radiante. 

Además, es un suave laxante que limpia, reconstruye y regenera la zona intestinal, muy útil para problemas de estreñimiento.

El estilo de Mario Casas

 

Su naturalidad, su físico y su sonrisa conquistan a la cámara. Y es que el atractivo actor español, Mario Casas,  se cuída y tiene estilo. Entrena en el gimnasio con asiduidad y  prefiere vestirse de manera informal: pantalones vaqueros, sudadera de capucha, zapatillas y en alguna ocasión le hemos visto con gorra. Aunque, eso sí, en las grandes ocasiones depunta con looks más elegantes.

Zumba: el truco de Shakira para adelgazar

 

Practicar Zumba ha sido clave para que la cantante Shakira recuperara su figura con tanta rapidez después del parto. Y es que, en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
El zumba, es una forma de ejercicio que se combina con baile y ritmos latinos, y actualmente es muy popular.
Mientras estuvo embarazada, también practicó esta actividad casi hasta el final.

Los famosos se han pasado a la dieta sin gluten para adelgazar

La cantante Lady Gaga, la actriz Gwyneth Paltrow y la diseñadora Victoria Beckham dicen que adelgazan gracias a la dieta de los celíacos, es decir, consumiendo alimentos sin gluten.El gluten es una fracción protéica que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la avena.
Este ingrediente se encuentra en la pizza, la pasta, las hamburguesas, el pan, los pasteles o la cerveza. Sus adeptos afirman encontrarse más sanos desde que la practican. También declaran que su cutis está más luminoso e hidratado. Sin embargo, no hay datos científicos que lo corroboren.
Sin embargo, los alimentos sin gluten no poseen menos calorías. Incluso, algunos alimentos elaborados sin gluten contienen más grasas y azúcar que los normales.  
Comiendo la misma cantidad de carbohidratos sin gluten que con gluten,  engordas lo mismo.
Si comes alimentos procesados sin gluten, engordas igual que si comes alimentos procesados con gluten. 

Por lo tanto, para adelgazar, seas celíaco o no, come menos carbohidratos, con o sin gluten, haz ejercicio y evita las comidas procesadas.

La dieta púrpura de Mariah Carey

La cantante pop Mariah Carey ha sido fan de la denominada como “dieta púrpura”, consistente en no comer nada que no sean uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos de ese color durante tres días de la semana. Esta es una dieta extrema para nada recomendable, sin ninguna eficiencia científica.

Los trucos de belleza de Taylor Lautner

Ejercicio y dieta parecen ser las claves para poseer el "torso más atractivo de Hollywood", según la revista OK. Apesar de su juventud, el co-protagonista de la saga Crepúsculo, es uno de los hombres más sexys del cine.
Su entrenamiento se basa en los cinco días a la semana que acude al gimnasio (pesas, abdominales, sentadillas...)
Las chaquetas de cuero, los vaqueros, sus camisetas y sus gafas de sol, son la base de su vestuario, con un look rebelde y seductor.
Taylor, además, cuida mucho sus dientes que destacan con su piel tostada.

 

Eva Longoria fue profesora de Aeróbic

La actriz Eva Longoria,  protagonista de la serie "Mujeres deseperadas", ejerció como profesora de aeróbic. Además, para cuidar su figura, dos veces por semana, practica kick boxing. Un entrenador personal a su disposición y sesiones de yoga, forman  parte también de su amplia rutina de entrenamiento.
 

Las operaciones de estética de Meg Ryan

Se rumorea que Meg Ryan tiene problemas con su aspecto físico porque no sabe afrontar el envejecimiento, como otras tantas celebrities. No lleva nada bien pasar de los 50.
Consiguió ser una de las actrices preferidas de Hollywood, de ojos celestes, simpática sonrisa y , sobre todo, encantaba por su frescura y naturalidad. Pero sucumbió a a cirugía estética, no con mucho acierto. Demasiado Bótox en los labios. Se hizo implantes en los pómulos y parece que se operó la nariz.

¿Cómo se cuida la top Ariadne Artiles?

Esta guapa top model dice mantenerse en forma comiendo sano y haciendo ejercicio sin seguir dietas estrictas. Practica Pilates con un profesor particular, deporte que le viene muy bien pues padece dolores de espalda, (sufre escoliosis).

Para cuidar su piel y prevenir las arrugas, hidrata su rostro al máximo y nunca usa base de maquillaje si no tiene que trabajar.

El truco de belleza de Matt Damon para mantenerse joven

El seductor actor Matt Damon, utiliza un sencillo truco para relajar su rostro. El truco consiste en introducir la cara en un cubo con agua con hielo.

Famosos que se han realido un transplante capilar

Uno de los últimos famosos en haberse sometido a una intervención de trasplante de cabello es el jugador de fútbol Wayne Rooney.

Jude Law




Silvio Berlusconi

Brendan Fraser



Hilario Pino

José Bono Martínez

Kevin Costner

Matthew David McConaughey

Mel Gibson 

 

El actor John Travolta 

 

Iker Casillas

Los trucos de belleza de Colin Farrell

El actor Colin Farrell, es guapo, masculino y siempre hace papeles de chico malo en las películas. Asegura que su cuerpazo es fruto del yoga y del footing.
Ha llevado el pelo corto, largo, barba, sin barba...cualquier look le sienta bien, porque sabe combinarlo con los complementos de moda idóneos.

Los sencillos trucos de belleza de Uma Thurman

Su truco de belleza es realmente sencillo: naturalidad ante todo. Esta importante actriz sólo usa colorete, máscara de pestañas y brillo labial. Bebe más de tres litros de agua al día, lleva una dieta equilibrada y hace  ejercicio todos los días, sobre todo  yoga y Pilates. Duerme 10 horas al  día para verse más joven.

Los secretos de belleza de Jesús Váquez

Ya ha pasado de los 45 años y Jesús Vázquez sigue siendo uno de los rostros más atractivos de la televisión.

Jesús Vázquez ha comentado que le gusta la comida sana, realiza 5 comidas al día, y nada de carbohidratos por la noche. Pasa de los fritos, grasas , dulces o salsas, y bebe al menos 2 litros de agua mineral al día.

Acude al gimnasio todos los días, hora y media, y realiza una sesión de pesas acabando con un ejercicio cardiovascular. Además, tres días a la semana, suele realizar sesiones de piscina de una hora.

¿Cómo adelgazó Beyoncé después de dar a luz?

Beyoncé bajó de peso gracias a no parar de realizar ejercicios con el entrenador de las estrellas, Marco Borges.
Sigue, además, dietas pocos recomendables como la dieta desintoxicante a base de líquidos. Esta contraproducente dieta consiste en tomar una mezcla de jugo de limón, sirope de arce, pimienta de cayena y agua, 12 veces al día. Además, un té de hierbas laxante, dos veces al día. Así durante 14 días, sin consumir alimentos.

El veneno de abeja es el nuevo método para reducir las arrugas

Aunque algunos médicos han comentado que el uso continuado de este veneno en la piel, puede producir severas alergias. Sus defensores dicen que, una vez que se aplica el veneno en el rostro, el cuerpo comienza a dirigir la sangre a la zona, estimulando la producción de colágeno y elastina. Gwyneth Paltrow o Michelle Pfeiffer ya han calificado a este veneno como el “Botox de la Naturaleza”.
La nueva gama de productos ha sido ideada por el científico coreano Dr Sang Mi Han para la firma de belleza Manuka, de Nueva Zelanda y se comercializa en las tiendas de Holland & Barrett.

Los trucos de belleza de Nieves Álvarez

La topmodel española más internacional se mantiene en forma con sólo ir un par de veces a la semana al gimnasio. Ha tenido tres hijos y está estupenda,la verdad es que es de constitución delgada.
En cuanto al maquillaje, realza sus ojos azules con sombras oscuras y le es de vital importancia una máscara de pestañas. Para los labios, le basta con un toque de gloss.
Hidrata su cuerpo con aceites, pero nada más.

Los secretos de belleza de Heidi Klum

La modelo Heidi Klum, con cada embarazo nos sorprende por los cambios inexistentes en su cuerpo. Pocas super modelos son capaces de dar a luz a sus hijos y, semanas más tarde, participar en el desfile navideño de 'Victoria's Secret'. Su entrenamiento consiste en la combinación entre el ejercicio y una sana alimentación. Su dieta se basa en carbohidratos sanos, como las legumbres y las verduras, y las proteínas magras. Todo ello acompañado de sesiones diarias de ejercicio aeróbico.

Además, prefiere no tomar el sol porque daña la piel, así evita el envejecimiento de su piel.
En cuanto al maquillaje diario, presta mucha atención a las pestañas. Siempre usa un rizador para que parezcan más largas.

El secreto de belleza de Cristiano Ronaldo

Sabemos que el futbolista portugués pasa muchas horas en el gimnasio, pero el secreto de Cristiano Ronaldo para tener ese espectacular cuerpo es nada más y nada menos que hacer más de 3.000 abdominales al día.

¿Cómo se cuida Sarah jessica Parker?

La actriz americana Sarah Jessica Parker es seguidora de la dieta Hamptons, creada por el doctor Fred Pescatore. Esta dieta se basa en comer más vegetales, más pescados ricos en Omega-3 y consumir grasas monosaturadas. Además de comer sano, sigue una constante rutina de ejercicios.Tiene entrenador personal, practica pilates, hace ejercicios cardiovasculares y le encanta caminar y subir escaleras.
En su bolso nunca falla una crema hidratante, tanto de bálsamo de labios como de máscara de pestañas. Para el rostro es fan de las cremas hidratantes de Kiehl’s.