¿Engordan los suplementos de vitaminas?

Solo las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas aportan calorías. Las vitaminas y los minerales, por lo tanto no “engordan”. Algunos suplementos de micronutrientes incluyen estimulantes del apetito, por lo que a veces, tras la toma de estos suplementos puede haber un aumento de peso, pero por un mayor consumo de alimentos, no por el suplemento en sí.

Alimentos ricos en estrógenos

Algunos alimentos, en especial las verduras de la familia del repollo, aumentan la tasa del estrógeno circulante en el organismo.

Las leguminosas, en especial los fríjoles de soja, cumplen una fuerte actividad estrogénica.

Alimentos con actividad estrogénica son también: ajo, anís, arroz, avena, brócoli, café, coles de Bruselas, coliflor, comino, fríjoles de soya, linaza, maíz, maní, manzana, piña, regaliz, repollo, semilla de ajonjolí, zanahoria.

La importancia del estrógeno a partir de los 40

Después de los 40 años, los niveles de estrógeno, una hormona femenina fundamental, comienzan a disminuir con la edad. Es por esta razón que debemos incorporar a nuestra dieta alimentos que nos ayuden a mantener estos niveles normales.

Los sofocos, sequedad vaginal o pérdida de la libido, son debidos a la disminución de esta hormona.

Aunque no son las únicas consecuencias, el tener bajos niveles de estrógeno también puede conducir a pérdida de masa ósea y la osteoporosis, aumento de colesterol LDL (el colesterol “malo”) y disminución de HDL (el ”colesterol bueno “), presión arterial baja, pérdida de cabello, aumento de peso, dolor en las articulaciones y los músculos, fatiga, alteraciones gastrointestinales (como indigestión, flatulencia, distensión abdominal), aumento de las alergias, depresión, ansiedad, irritabilidad, insomnio, pérdida de memoria y dificultad para concentrarse .

El método Hidrolipo

El metodo hidrolipo ayuda a eliminar y combatir la grasa acumulada y la celulitis.

La solución a bases de agua permite diluir mejor el tejido adiposo, permitiendo su extracción con comodidad menos trauma y mucha más seguridad que la liposucción.

Este nuevo tipo de liposucción se hace con un líquido que se infiltra en el lugar, la meta es a hinchar la zona (llena de líquido), el tejido adiposo.

A partir de entonces, el aumento del volumen de las células de grasa, puede llevarlas a su destrucción, lo que facilita la acción de las cánulas de liposucción.

El tejido inflamado facilita el paso de la cánula, facilitando la acción de mover la parte de atrás y hacia adelante necesaria para atraer el tejido en el tubo bajo el efecto de succión.
La recuperación es inmediata, el reinicio de sus actividades es al día siguiente.
Las cicatrices son imperceptibles,las incisiones son de 2mm gracias al uso de microcánulas. Se realizan en sesiones.
Los resultados son más naturales y no dejan irregularidades en la piel.

Durante el tratamiento el paciente está ligeramente sedado o si lo desea despierto, pero en ningún caso se realiza con anestesia general, así se evitan riesgos.

Remedio casero para que tu cabello brille

Necesitas de 3 ingredientes que encontraras fácilmente en casa: 1 huevo, 1 cucharada de aceite (preferentemente de aceite de oliva) y 2 cucharadas de mayonesa. Debes mezclar todo y aplicártelo en toda la cabellera, masajear suavemente y dejar actuar por 20 minutos, luego lava normalmente, enjuagar con agua fría.

¿Cuánto cuesta cada sesión de depilación láser?

Los costes de la depilación láser varían. Una clínica o un médico puede cobrar por tiempo, el número de pulsos de láser o de una cuota del paquete. También debe saber que en algún caso, la cuota depende de la cantidad de pelo que debe ser eliminado. Eso significa que a medida que el pelo se quita, futuros períodos de sesiones va a costar menos. Tenga en cuenta que el coste será diferente dependiendo de la zona del país, así como la clínica que usted elija.

¿Es la depilación láser un tratamiento definitivo?

Cada persona es única y reaccionará de manera diferente al láser. Un porcentaje muy significativo de pelo que es tratado con el láser no volverá a crecer. Con cada sesión de depilación tendrá más éxito de eliminar más vello que en la anterior. Necesitará tratamientos de retoque al menos de 1 a 2 veces al año después del tratamiento.

Hay personas que no responden bien a la depilación láser y aunque se realicen varios tratamientos el vello sigue creciendo. Además, los resultados también dependen de muchas variables, incluyendo la experiencia del técnico que la realiza, el tipo de láser usado y los ajustes.

Los factores que determinan la duración del tratamiento incluyen el área tratada, la textura del pelo, la frecuencia de sesiones, el histórico de tratamientos utilizados anteriormente para quitar el pelo (cera, pinzas, afeitado y cremas depilatorias, etc.).

Tratamiento con láser para el acné

Los tratamientos con láser actúan disminuyendo la sobreinfección y mejorando las lesiones inflamatorias.

Teniendo en cuenta que los pacientes de acné tienen una mayor tendencia a la infección por la bacteria, el tratamiento con LEDs o IPL de forma regular puede ayudar a los pacientes con acné a controlar los rebrotes.

Además, los láseres tienen un efecto térmico y esto puede producir la destrucción o por lo menos la disminución de la producción de las glándulas sebáceas. El objetivo de estos tratamientos es disminuir la secreción sebácea, para ello existen diferentes equipos siendo los equipos de láser fraccionado no ablativo (Starlux 1540nm) los que están ofreciendo resultados más prometedores.

Estos equipos producen remisiones del acné bastante prolongadas en el tiempo, por lo tanto es una alternativa muy eficaz para muchos pacientes.

Los láseres nos ofrecen la ventaja de tratar dos de las causas del acné, su combinación con otros tratamientos tópicos es posible y recomendable en muchos pacientes.

Cómo corregir los ojos caídos con el maquillaje

Si tienes los ojos caídos, debes evitar las sombras en la parte inferior del ojo. Siempre funciona muy bien una línea no muy oscura a ras del ojo y que al finalizar termine de una manera ascendente hacia las sienes. Con la máscara hay que insistir mucho en levantar las pestañas.

El rizapestañas es un gran aliado para abrir las pestañas hacia fuera y hacer parecer a los ojos más abiertos. Además, dibuja bien las cejas, creando un arco que contribuya a contrarrestar esa parte más caída.

Junto con el delineador aplicado de forma ascendente, aplica un poco de sombra en el ángulo externo del ojo.

Tintes de pelo que disimulan la edad

Para disimular años, es mejor no usar tonos fríos, como malvas y cenizas, sobre todo en quienes tengan piel blanca. Luego, todo depende de las características personales de cada una. Por ejemplo, las mujeres de tez blanca tienen como mejor opción el tabaco, pero las morenas deberían optar por un tono cobre, que podría estar combinado con toques rojizos.

Y lo que beneficia a todas, son los colores cálidos con reflejos dorados, rojizos, o cobres, así como las iluminaciones, que deben ser muy finitas y estar esparcidas por toda la cabeza, evitando las mechas gruesas.

¿Las inyecciones de Botox son dolorosas?

El malestar asociado a las inyecciones de Botox es insignificante, haciendo innecesario anestesiar el área que se tratará. El malestar se puede comparar a un pinchazo. Usando una microaguja, el médico inyectará una cantidad mínima exacta de Botox en varias localizaciones en la cara. No se requiere ninguna sedación o anestésico local, y se puede reasumir la mayoría de las actividades inmediatamente.

¿A partir de qué edad está recomendado el uso del Botox?

Dependiendo de cada persona y el estado del cutis, normalmente se empieza a utilizar partir de los 30 años, sobre todo para paliar las arrugas de la frente y el entrecejo o de los ojos más conocidas como “patas de gallo”.

¿Cuánto duran los efectos del Botox?

La duración es variable, dependiendo sobre todo del grosor de la piel (en hombres dura menos que en mujeres), la potencia del músculo, la cantidad de gestos que haga cada persona y si las arrugas son más o menos profundas. En general, se puede decir que los efectos desaparecen al cabo de cuatro a seis meses. A medida que se van repitiendo las aplicaciones, dado que el músculo se debilita por falta de uso, los efectos se prolongan cada vez más en el tiempo.

Carne sí, pero sin grasa

Las grasas de la carne son altas en calorías "malas" y se almacenan casi por completo en tu cuerpo. Por tanto, quita toda la grasa de las carnes antes de cocinarlas. Quita la grasa visible de las carnes, no cocines el pollo con piel y condimenta con hierbas aromáticas en vez de usar sal.
Te sorprenderá de lo mucho que puedes reducir tu consumo de grasas.

Técnicas para esculpir los labios.

Rellenos labiales: gracias a la utilización de rellenos a base de Ácido hialurónico de distinta densidad es posible perfilar el labio, recrear y arcuar el filtro labial (las columnas que hay entre labio y nariz), y rellenar la parte roja (vermellon) de los labios.

Técnicas complementarias: para exaltar la imagen y proyección de los labios, a veces es necesario corregir las imperfecciones peri-bucales. Las más frecuentes son líneas de marioneta, surcos de las comisuras, sonrisa gingival y labio invertido.

Los bombones que adelgazan

Son unos bombones saciantes que te quitarán el apetito y te ayudarán a adelgazar.

Se llaman 'Lolas', son de color verde y, además de chocolate y almendras, contienen algas, que producen sensación de saciedad y yoyoba, que es un inhibidor del apetito.

Sus creadores aseguran que tomando un bombón una hora antes de comer se reduce el apetito en un 20%.

Mascarilla casera para pieles secas

Para hacer esta mascarilla necesitas una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva; mezcla los ingredientes uniformemente y aplícala en tu cara con excepción de tus ojos y boca. Déjala actuar por 20 a 30 minutos aproximadamente y retírala con abundante agua tibia, y luego agua fría para cerrar los poros.

Dúchate con azúcar

Este sencillo truco hará que tu piel esté completamente limpia de células muertas, de la piel que interrumpe la salida del vello y, además, que esté hidratada y firme. Sólo necesitas un vaso de azúcar normal (la azúcar morena, solo es recomendable para peeling intensos, nunca para pieles finas) y un poco de agua tibia.
El proceso es sencillo ya que simplemente deberéis añadir azúcar al gel aplicado en vuestra esponja de baño. Cuando os frotéis con esta mezcla, vuestra piel eliminará las impurezas de la piel y esta volverá a tener un tacto suave.

El estiramiento de cuello (lifting de cuello)

Normalmente el estiramiento facial se combina con el estiramiento de cuello, para tensar el área de la línea mandíbula-cuello.

El procedimiento se realiza con anestesia general y dura unas cinco horas, dependiendo de la extensión de la cirugía a la que se someta. El cirujano trabaja para retirar el exceso de piel en la mandíbula y el área del cuello, realizando cuidadosas incisiones en la línea del cabello, con lo que su estiramiento facial resulta virtualmente indetectable.

No tiene una recuperación dolorosa, sólo algunas molestias y tirantez. Los vendajes se retiran en 24 horas, siendo sustituidos por una prenda de compresión (una banda elástica) para acomodar los tejidos en su nueva situación y contener el edema, que será mantenida durante una semana. Aparecen equimosis (moraduras) que desaparecen entre el 7º y 10º día.

¿Cuánto duran los resultados del lifting facial?

El lifting no fija el resultado en una edad determinada, ya que el proceso de envejecimiento no se detiene con su cirugía. Los resultados del lifting dependen del cuidado postoperatorio de la piel, de los cambios en el peso corporal y del cuidado con la exposición al sol, fundamentalmente. Así como de la técnica utilizada por su cirujano. En promedio dura de 6 a 9 años.

Los secretos de belleza de Beyonce

La cantante Beyonce trabaja duro para mantener su forma física.

Se dice que trabaja con su entrenador 5 días a la semana. Corre varias veces a la semana y levanta pesas. Además quema muchas calorías durante sus conciertos.

Beyonce come seis veces al día. Para el desayuno come cereales integrales. Su segunda comida es una pieza de fruta. Su tercera comida, que es el almuerzo, es una ensalada saludable que ella llama “Sasha Ensalada” que contiene pechuga de pollo, vinagre, aceite, jalapeño, aguacate y tomate. Su cuarta comida son galletas. Su quinta comida suele ser pescado al horno y verduras. Su sexta comida es un aperitivo con verduras o pepinos sumergidos en vinagreta.