Subir escaleras para embellecer las piernas

Subir por las escaleras normales es una buena forma de realizar ejercicio aeróbico diariamente. 

Sirve para mejorar nuestra resistencia general y  forma física, reduciendo la grasa corporal y disminuyendo el perímetro de la cintura.

Es una de las mejores maneras que existen de trabajar nuestras piernas poco a poco y sin darnos cuenta, ya que entran en funcionamiento todos los músculos del tren inferior.