El cuerpo necesita un mínimo de 5 meses para reencontrar su tono muscular.
Si usted es delgada y deportista,usted reencontrará su figura rápidamente . Si ya tenía sobrepeso, tardará más. Es natural que su vientre este hinchado durante varios meses.Los tejidos se han distendido y necesitarán al menos de 5 meses parareencontrar su tonicidad . Siga estos consejos:
Si usted es delgada y deportista,usted reencontrará su figura rápidamente . Si ya tenía sobrepeso, tardará más. Es natural que su vientre este hinchado durante varios meses.Los tejidos se han distendido y necesitarán al menos de 5 meses parareencontrar su tonicidad . Siga estos consejos:
- Dar de mamar al bebé. Las mujeres que amamantan pueden quemar hasta 600 calorías extra por día.
- Haz alguna actividad aeróbica. No hace falta apuntarte al gimnasio. Una hora de caminata moderada quema aproximadamente 300 calorías.
- Cuída tu alimentación. Aumenta los alimentos vegetales y evita los dulces y carnes grasas.
- Consulta con un dietista, éste creará un programa para perder peso individualizado para ti.
- Bebe mucha agua.
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