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hola me llamo mariana quisiera saber si pudo tomar y batido de proteinas que me alluden adelgazar rapidamente quissiera reducir mucho brazo y abdomen espero una respuesta uchisimas gracias
ResponderEliminarTrata de tomar por la noche los alimentos con proteínas. Por el resto del día puedes tomar carbohidratos. Ejercítate 30 minutos diarios a una intensidad moderada. Pero, siento decirte que no puedes reducir grasa de un sitio en concreto del cuerpo. Perderás grasa de todo el cuerpo.
ResponderEliminarUn saludo.