Objetivo: reducir la acumulación de gases para obtener un abdomen plano

Los gases abdominales pueden producirse por varios motivos, principalmente por la mala alimentación y los malos hábitos de vida.
En el mercado, existen varios aliados para evitar esos molestos gases:
-A base de carbón vegetal, para absorber los gases intestinales.
-A base de hinojo, que ayuda en caso de flatulencia.

Otros consejos para conseguir un vientre plano sin gases son:

• Hacer ejercicio suave
• Comer de manera pausada
• Masticando bien los alimentos

¿Cuántas calorías se queman practicando sexo?

 

En general, la cantidad de calorías que quememos mientras hagamos el amor dependerá mucho del tiempo de duración y de lo que nos movamos haciéndolo.
Según un estudio, practicar sexo durante seis minutos ( que viene siendo lo normal) se queman unas 21 calorías, lo mismo que dedicar ese mismo tiempo a caminar. Si el acto dura 15 minutos y somos muy activos, incluso podemos llegar a quemar de 130 a 150 calorías.

El aumento o la pérdida de peso según la alteración del tiroides

La función del tiroides es la de producción final de tiroxina, la hormona más representativa estimulante del metabolismo basal. El mal funcionamiento de la glándula del tiroides produce hipertiroidismo e hipotiroidismo.
Cuando se produce exceso de tiroxina (hipertiroidismo), existe una tendencia a perder peso o dificultad para ganarlo.
Cuando existe una disminución de tiroxina (hipotiroidismo), existe una tendencia a ganar peso o dificultad para perderlo.

Las tizas de colores para el cabello (hair chalking)

 

La última tendencia son las tizas de colores para el cabello. Sólo tienes que aplicarlo sobre las puntas y lucir un pelo brillante y multicolor. Son inocuos para tu pelo y no manchan la ropa. Y para eliminarlo sólo tienes que lavarte la cabeza.
Toma un mechón de pelo, humedécelo ligeramente con ayuda de un spray.
Moja la tiza que vayas a usar y aplícala directamente sobre la zona que vayas a colorear,  píntalo de atrás hacia delante, y si vas a utilizar varios colores, empieza siempre por el mas claro.Cuando termines,  puedes pasar la plancha o el rizador para sellar mejor el color.

Para cabellos oscuros se recomienda utilizar los azules, rosas, rojos y verdes.

Los precios (orientativos) de la depilación con cera

¿Cuánto cuesta un tratamiento láser para eliminar imperfecciones del rostro?

Cuando hablamos de las imperfecciones del rostro nos referimos a verrugas, lunares, puntos rubí (rojos), manchas o lentigos solares, queratosis actínicas, etc.
Por regla general y para conseguir unos resultados optimizados, se realiza una serie de cinco o más tratamientos a intervalos de tres semanas.
El precio de un tratamiento oscila entre los 250 euros.

Los famosos se han pasado a la dieta sin gluten para adelgazar

La cantante Lady Gaga, la actriz Gwyneth Paltrow y la diseñadora Victoria Beckham dicen que adelgazan gracias a la dieta de los celíacos, es decir, consumiendo alimentos sin gluten.El gluten es una fracción protéica que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la avena.
Este ingrediente se encuentra en la pizza, la pasta, las hamburguesas, el pan, los pasteles o la cerveza. Sus adeptos afirman encontrarse más sanos desde que la practican. También declaran que su cutis está más luminoso e hidratado. Sin embargo, no hay datos científicos que lo corroboren.
Sin embargo, los alimentos sin gluten no poseen menos calorías. Incluso, algunos alimentos elaborados sin gluten contienen más grasas y azúcar que los normales.  
Comiendo la misma cantidad de carbohidratos sin gluten que con gluten,  engordas lo mismo.
Si comes alimentos procesados sin gluten, engordas igual que si comes alimentos procesados con gluten. 

Por lo tanto, para adelgazar, seas celíaco o no, come menos carbohidratos, con o sin gluten, haz ejercicio y evita las comidas procesadas.

Tips para lucir unos brazos jóvenes

Las mujeres están prestando cada vez más atención al aspecto de sus brazos. Lucir brazos tonificados con el paso de los años es complicado y más cuando no se practica una actividad física, ya que los tejidos y la piel de los brazos se van descolgando y cayendo.

Para estirar y elevar la parte superior del brazo puede hacer falta una liposucción o un procedimiento quirúrgico conocido como braquioplastia, en la que la piel flácida se retira de la parte posterior de los brazos.

No hay que olvidar llevar una dieta adecuada y realizar ejercicios de tonificación muscular.
 Por ejemplo, puedes practicar el siguiente ejercicio: siéntate en el borde de una silla o sofá y flexiona las piernas, coloca las manos al nivel de los glúteos, estira y encoje los brazos para hacer flexiones.

Alimentos que incrementan la formación de melanina

¿Quieres ponerte morena antes de lucir tipo en la playa? Los siguientes alimentos contienen betacaroteno y alfacaroteno, precursoras de la vitamina A, que incrementan la formación de melanina.

Ensalada o zumo de zanahorias
Espinacas
Calabaza
Leche de soja
Melón
Pimiento rojo
Melocotones
Ensalada de diente de león
Albaricoques

Los beneficios de la mostaza para la belleza

La mostaza tiene grandes beneficios para la salud. Viene de semillas bajas en colesterol y calorías, y, aunque la que se vende procesada de manera industrial cuenta con algunos aditivos, no se convierte en motivo suficiente para no incluirla en nuestra dieta.

La mostaza tiene fuertes propiedades antioxidantes que exhiben tanto de forma directa por eliminación de los radicales libres e indirectamente al aumentar los niveles de antioxidantes propios del organismo.

Compuesta por ácido déico, calcio, magnesio y potasio, es ideal para tratar la hipotensión, ya que tiene la capacidad de aumentar la presión arterial, estimular la circulación sanguínea y desinflamar los tejidos. Además, ayuda a dar un impulso a tu metabolismo quemando  más grasas.

La papaya adelgaza y previene las arrugas

 

Esta fruta tropical tiene un efecto antiarrugas y antioxidante gracias a sus carotenos, ayuda a reducir la celulitis, es saciante, tiene un efecto laxante y apenas contiene azucares, unicamente aporta 26 calorías por cada 100 gramos.

Además, su alto contenido en fibra evita el estreñimiento facilitando el transito intestinal.

Suplementos de Ácido Alfa Lipoico para combatir el envejecimiento

El ácido Alfa Lipoico, es un antioxidante muy eficaz, que ayuda a reparar la piel envejecida impidiendo, al mismo tiempo, futuros daños. También, aumenta la acción y la renovación de otros antioxidantes como la Vitamina C, y la Vitamina E.  
Se está convirtiendo en un suplemento habitual dentro de programas anti-envejecimiento, debido a que es difícil obtener cantidades efectivas de Ácido Alfa Lipoico simplemente con la dieta.

¿En qué consiste la Criolipólisis?

La Criolipólisis es un procedimiento no invasivo que administra frío de forma controlada en las zonas a tratar:
abdomen o cartucheras.

Reduce las adiposidades y la grasa localizada. Elimina las células grasas de forma selectiva, sin agujas, ni incisiones ni tiempo de recuperación. Indoloro.

Cada sesión tiene cuesta unos 800 euros y tiene una duración de 60 minutos.

Los Tratamientos de estética más valorados para las ojeras

Pregunta en tu centro de estética sobre los siguientes tratamientos de belleza para eliminar las antiestéticas ojeras:

1. Carboxiterapia. Se lleva a cabo inyectando pequeñas cantidades de CO2 bajo la piel con una aguja muy fina.
2. Despigmentación mediante cremas despigmentantes que tienen efecto sobre la melanina reduciendo el color.
3. Tratamientos a base de cremas blanqueadoras de la piel.
4. Peeling.
5. Drenajes linfáticos que reducen la acumulación de líquidos.
6. Tratamientos con láser que inducen a la formación de nuevas células.
   

Planta para eliminar verrugas y callos: la Celidonia

 

La Celidonia es una planta que sirve para cicatrizar heridas y quemar verrugas. Es espasmolítica, sedante, y antimicrobiana. En uso interno, debe ser empleada con prudencia ya que es tóxica debido a los alcaloides.

La acción de la Celidonia va haciendo desaparecer las verrugas, sean del tipo que sean, con sus sucesivas aplicaciones. Resulta eficaz también para eliminar durezas y callosidades.

Corta el tallo de la planta y aprovecha el líquido amarillo que sale.

Colócate un esparadrapo sobre la zona de la verruga con un agujero que haga que ella se la única zona de la piel expuesta. Deja caer el líquido de la Celidonia que irá quemándola poco a poco. Repetir la cura durante varios días.

¿Cuánto cuestá un microinjerto capilar?

 

Un microinjerto en las entradas puede costar alrededor de loe 3.500 €,
dependiendo de cómo de grandes sean las entradas y la situación de cada paciente. La intervención se realiza con anestesia local, por lo que no se siente dolor ni requiere hospitalización. La zona donante por excelencia es la zona occipital del cuero cabelludo.

¿Cuánto suele costar un transplante de pelo?

Un transplante capilar es una intervención quirúrgica que suele costar entre unos 5.000 y unos 7.000€ dependiendo del paciente y sus circunstancias. Se realiza mediante anestesia local o ligera en régimen ambulatorio. Normalmente, el pelo trasplantado se extrae de la zona cervico-occipital o la zona temporal.

Cremas que debes evitar si tienes tendencia al acné

Es frecuente que el abuso de cremas y cosméticos para disimular los granitos, sea la causa de la aparación del acné.
Por ello, es imprescindible elegir productos clasificados como oil free (libre de grasa) para que no se tapone el folículo de la piel.
También deben evitarse los productos que contienen aceites minerales y las cremas nutritivas.

Los alimentos para evitar la caída del pelo en el postparto

La pérdida de cabello a causa de la disminución de los estrógenos es un tema de preocupación para las  mujeres en la etapa postparto, aunque es un efecto fisiológico normal y la madre recupera el volumen de su cabellera en aproximadamente seis meses.

Para evitar la caída del cabello, sobre todo si se está amamantando, debemos centrarnos en mantener una alimentación saludable.

Hay alimentos que son fuente de estrógenos para que el pelo crezca y sea más sano, como las semillas, el arroz, o vegetales como las remolachas y las berengenas.
El cabello está hecho de proteínas, con lo cual, es muy importante consumirlas. Las encontramos en la carne, huevos y productos lácteos, por ejemplo.
Comer frutas cítricas que contienen vitamina C es bueno para el cabello, especialmente el kiwi, la naranja, el pimentón o pimientos verdes y los limones.
Las vitaminas del complejo B son buenas también para prevenir la pérdida de pelo. Se puede tomar un suplemento de vitaminas de complejo B. El calcio, el hierro y el yodo son también imprescindibles.

No olvides que tomar suficiente agua es muy importante para el cuerpo y la salud de una cabellera bien cuidada.

Trucos caseros para eliminar los hongos de las uñas

 

Los hongos de las uñas se alimentan de la queratina, la proteína de la que las uñas están hechas. El resultado son uñas amarillentas y oscuras.

El limón contiene una serie de propiedades que pueden ayudar a eliminar los hongos rápidamente. Con la ayuda de un algodón, frota el jugo de un limóm por la zona donde se tiene el hongo por un lapso de 5 minutos, después de eso, se necesitará lavar con agua tibia.

También puedes introducir los pies en un barreño con jugo de limón, agua y sal, unos 5 minutos.

Los diferentes usos en estética del Láser de Diodo

El láser de diodo es rápido, indoloro y apto para todo tipo de pieles. Es lo último en tecnología láser de alta potencia para la eliminación del vello y la estimulación  de colágeno superficial (luminosidad y textura)

Sus utilidades estéticas son:

• Depilación permanente, el tratamiento de depilación láser con Diodo es el más caro, pero el que mejor resultados ofrece.
• Rejuvenecimiento de cara, manos y escote sin anestesia ni reposo. Mejora la elasticidad general de la piel disminuyendo las señales de la edad.
• Tratamiento eficaz de las estrías y el acné.

Ondas de Choque, lo último para eliminar la celulitis

Este tratamiento no invasivo, no sólo permite aliviar el dolor en numerosas patologías crónicas, sino que también permite tratar de manera localizada la celultitis obteniendo resultados garantizados.

Esta terapia contra la celulitis, alisa la piel e induce a la regeneración del colágeno, la neoformación de tejido conectivo y aumenta la permeabilidad celular de forma selectiva y transitoria para reducir la celulitis, y mejorar la apariencia de la piel afectada.

Lo habitual, es necesitar unas 10 sesiones, una por semana.

Cerezas para evitar varices

Las cáscaras de las cerezas, así como la de los arándanos y moras poseen antocianinas y proantocianidinas, y ayudan fortalecer la pared y a aumentar el tono muscular de las venas. Evitan la formación de varices y retención de líquidos.

También son excelentes diuréticos, así como antioxidantes por sus importantes dosis de vitamina C.

¿Engordan las especias?

Las especias sirven para dar mucho sabor a las comidas y no aportan calorías extras.

Además, reducen los efectos negativos de las comidas demasiado grasientas, haciéndolas más digestivas.

Incluso existen especias que ayudan a adelgazar, como las picantes, que producen calor y hacen que consumas más energía.

¿Por qué el estrés aumenta la grasa corporal?

Niveles de cortisol (hormona del estrés) elevados de forma crónica no sólo acortan la vida, sino que propician la acumulación de grasa corporal, en especial en la zona media, con dificultad para eliminarla, tanto en hombres como en mujeres.
Las glándulas suprarrenales bombeaban cortisol cuando estamos estresados, para alertar al cuerpo de situaciones de peligro y esto hace que la producción de la hormona testosterona disminuya, provocando a su vez la disminución del desarrollo muscular.

¿Engordan los caracoles?

El caracol es un alimento con alto valor nutritivo. Debido a su pobre contenido en grasas es muy recomendable para dietas.
Y es que los caracoles no engordan, apenas tienen 60 calorias por cada 100 gr de carne.

Además, la carne de estos moluscos proporciona nueve de los 10 aminoácidos que el cuerpo humano requiere diariamente.

La dieta púrpura de Mariah Carey

La cantante pop Mariah Carey ha sido fan de la denominada como “dieta púrpura”, consistente en no comer nada que no sean uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos de ese color durante tres días de la semana. Esta es una dieta extrema para nada recomendable, sin ninguna eficiencia científica.

¿Cuántas sesiones de Presoterapia son necesarias y cuánto cuesta casa sesión?

El tratamiento de Presoterapia no es caro. El precio de la sesión ronda los 20 o 30 euros. El número de sesiones a las que debes someterte para conseguir resultados permanentes ronda entre las diez y las 20, el tiempo de cada sesión es unos 30 minutos. Un tratamiento de Presoterapia estándar puede consistir en una tanda de 20 sesiones repartidas a razón de 2 por semana.

La Presoterapia casera

 

La Presoterapia es uno de los tratamientos más solicitados en los centros de estética. Si quieres realizar el tratamiento en tu propia casa, el FIT-PRESS es un aparato de presoterapia de última generación, que, gracias a sus dos botas inflables, es capaz de transmitir una serie de presiones y depresiones a lo largo de toda la pierna.

El masaje que realiza el FIT-PRESS a lo largo de ambas piernas activa las circulaciones linfática y sanguínea, y te permitirá :
Aliviar el dolor en las piernas debido al embarazo, obesidad, piernas pesadas o retención de líquidos.
Evitar el desarrollo y la acumulación de celulitis.
Evitar y tratar las venas varicosas.
Reducir edemas.
Recuperar los tejidos después de una Liposucción.

Soluciones a los cortes en el afeitado

Si tienes tendencia a sangrar  descontroladamente tras el afeitado, hazte de unos productos que ayudan a cortar la hemorragia. Estos productos contienen polvos de sulfato de alumina o potasio y sirven para  contraer los vasos sanguíneos y cesar el flujo de la sangre, además de tener propiedades desinfectantes.

¿Tiñen las canas los tintes sin amoniaco?

Los tintes sin amoniaco producen un color cuidado y un acabado natural, no contienen amoníaco ni sustancias químicas y proporcionan reflejos brillantes y visibles con una cobertura óptima también para los cabellos blancos. Son una  buena alternativa para que nos encontremos bellas sin necesidad de usar productos que maltraten el cabello.

Los beneficios del Lifting Japonés

  Consiste en un tratamiento para dar firmeza al rostro gracias a la estimulación de todos los músculos.  Influye sobre el sistema nervioso, se realiza a base de masajes cuidadosos que ayudan a calmar la mente a medida que se revitaliza y regenera la piel.

 

Entre los múltiples beneficios del lifting japonés destaca la elevación natural de la musculatura, la atenuación de las arrugas y líneas de expresión, la estimulación del colágeno y la elastina y la oxigenación de los tejidos.

Es una mezcla de shiatsu,  reflexología facial y  drenaje linfático. La piel del rostro recuperará la luminosidad y la vitalidad.

La Flor de Jamaica para adelgazar

La flor de jamaica posee acción diurética, muy útil para aliviar edemas así como para tratar la obesidad cuando ésta cursa con problemas de retención excesiva de líquidos. Tiene propiedades depurativas que nos ayudan a estimular el tránsito intestinal y por lo tanto a eliminar mejor los desechos del organismo. También tiene poder saciante, es decir, nos quita el apetito.
La flor de jamaica sirve para adelgazar, pero tambien tiene efectos que nos perjudicarian nuestro organismo, por lo tanto no debemos abusar de su consumo.

Los guantes de crin y la celulitis

Los guantes de crin están fabricados con esparto, de aspecto rudo y áspero al tacto, pero son perfectos para las exfoliaciones corporales. Además de ayudar a que cualquier crema (hidratante o específica ) penetre mejor en nuestra piel, activan nuestra circulación, lo cual es esencial para combatir la celulitis.


Date un masaje con el guante de crin mientras te duchas, con movimientos circulares, de los pies hacia arriba.
Al terminar, aplícate, con un poco de presión, un aceite adecuado para
eliminar la celulitis.

¿Engordan los complejos vitamínicos?

Hay quienes piensan que tomar vitaminas dan hambre. Sin embargo, las vitaminas no abren el apetito, a menos que sea un complejo vitamínico específico para eso. Ya que las vitaminas no poseen efectos sobre el apetito, únicamente corrigen los déficits de las mismas.
Incluso existen vitaminas que nos ayudan a perder peso, como la vitamina B,  que favorece nuestro metabolismo, ayudándonos a consumir mucho más energía, lo que es muy beneficioso para adelgazar y mantenernos en nuestro peso ideal.

Cirugía para tener los ojos rasgados o Cantopexia

 

La cirugía de cantopexia es una de tantas técnicas para modificar y corregir imperfecciones en los párpados y los ojos.
Consiste en elevar el ángulo externo del ojo, ideal para quienes quieran tener un ojo más almendrado, rasgado o exótico.
La incisión se practica en el ángulo del ojo con anestesia local más una sedación.
Las cicatrices son imperceptibles al mes de realizada la intervención. Se utilizan suturas muy finas para cerrar la herida dejando una línea cicatrizal mínima.
Los resultados de la cantopexia no son inmediatos. Se pueden ver después de que se los efectos post-operatorios se retiren por completo.

¿Cuánto cuesta una rinoplastia?

La cirugía plástica de nariz o rinoplastia, ayuda a mejorar la forma y tamaño de la nariz, otorgándote una mejor apariencia. Los precios suelen oscilar entre los  4000 y 5000 euros. El precio final dependerá del grado de dificultad del caso.

Agua de arroz para un rostro diez

El arroz tiene muchas propiedades beneficiosas para la belleza, es por eso que se usa en maquillajes, cosméticos y mascarillas. El agua de arroz tiene propiedades hidratantes, sirve para blanquear el cutis y es además un poderoso exfoliante. 
Bastará con verter unos puñados de arroz orgánico (libre de pesticidas) en un cuenco y cubrir con agua, removiendo hasta que el agua quede blanquecina. Guardaremos este líquido y lo aplicaremos con un algodoncito sobre todo el rostro. Después  de 30 minutos te enjuagas con abundante agua.
Aplica este tónico 3 veces por semana y con la piel limpia.
Tu piel quedará muy suave y si eres constante en su uso puede solucionar algunos problemas de pigmentación.

¿Qué pintalabios favorecen a los labios demasiado finos?

Si tienes los labios muy delgados, no optes por los colores oscuros, ya que se verán más finos todavía. Elige los colores claros estilo nude. 

Usa gloss, pues el brillo crea apariencia de voluminosidad.

¿Sirven las acelgas para adelgazar?

Entre sus muchas propiedades para la salud, hay que destacar que las acelgas nos ayudan a perder peso, ya que tienen sólo 30 calorías por 100 gramos, además de su alto poder diurético y su poderoso efecto saciante.
Contienen un alto porcentaje de agua, y vitaminas que actúan como antioxidantes, mejorando la actividad celular y el metabolismo graso.
Gracias a su contenido en potasio,  ayuda a reducir la retención de líquidos. Es un alimento diurético.
Contiene un alto porcentaje de fibra y ayuda a depurar el organismo.

Truco casero para la eliminación de verrugas

Con un poco de constancia y con la aplicación de una cáscara de limón macerada en vinagre, se puede conseguir la completa eliminación de las verrugas.
Pon en un bol una cáscara de limón cubierta de vinagre. Cambiar el vinagre cada tres días hasta llegar a nueve días.
Coloca un trozo de cáscara de limón, con el exterior hacia fuera, en la verruga, sujetándola con una tirita o un esparadrapo.
Colócalo por las noches, aunque también lo puedes llevar durante el día.
Con el paso del tiempo, la verruga se irá ennegreciendo progresivamente hasta su total desaparición.

La vitamina C, una gran aliada a la hora de eliminar las arrugas

La vitamina C es un ingrediente estrella en productos cosméticos y de farmacia.

Con la edad, el colágeno va disminuyendo, debido a esto, la piel se vuelve más fina y menos tensa. La vitamina C, además de ser un gran antioxidante que combate los radicales libres, también ayuda en la producción de colágeno gracias a los fibroblastos.

El organismo contiene un gramo y medio de vitamina C, lo que le permite a un adulto mantenerse alrededor de un mes. Algunos sugieren tomar 500 miligramos al día, además de comer cinco porciones de frutas y verduras, para lograr buenos resultados en nuestra salud. No vendría mal los suplementos de vitamina C, una vez al día, ya que son seguros y eficaces.

La Vitamina C combinada con el ácido glicólico ofrece excelentes resultados.

Remedio casero para revitalizar el cabello graso y con caspa

Para revitar el cabello graso y con  caspa, nada mejor que incorporar al agua del último aclarado dos cucharadas pequeñas de bicarbonato sódico. Poco a poco, la caspa irá desapareciendo y el pelo quedará suelto y con brillo. Además, es un buen truco para que el cabello dure más tiempo limpio.

Aspirinas para combatir el acné

Son conocidos los efectos analgésicos de las aspirinas, pero también pueden ser eficaces en el momento de ayudar a eliminar los granos del acné. Sólo hay que disolver una aspirina en un poco de agua, empapar un algodón en la mezcla resultante y aplicar sobre la zona afectada.

Productos naturales para eliminar las manchas de la piel

Existen muchos productos naturales muy comunes que sirven para ayudar a desaparecer las manchas de la piel si los aplicamos directamente sobre ellas.

• Yogur
• zanahorias
• zumo de limón
• zumo de arándanos frescos
• zumo de perejil con infusión de flores

Si vas a utilizar, por ejemplo, el yogur, aplícalo directamente sobre la mancha con un pincel, coloca encima  las rodajas de zanahorias, dejar unos minutos y retirar.

El peinado que más te favorece según tu rostro

Es importante adecuar el corte y el peinado al tipo de cara con el fin de resaltar de ella lo más bonito y disimular algunos defectos.

• Melena larga y lisa sin flequillo: Este peinado favorece a aquellas mujeres con el cuello largo y la cara en forma de diamante.
• Media melena ondulada: este peinado atenúa la forma de pera demasiado pronunciada de algunos rostros. Encaja bien en caras cuadradas y rectangulares.
• Media melena, lisa, cuadrada y sin flequillo: las más favorecidas serán las que tienen la cara en forma de diamante y el cuello corto.
• Pelo corto, liso  y con flequillo: favorece a las caras ovaladas, muy alargadas, ya que atenúa su forma.
• Los recogidos: hacen que la mujer parezca más esbelta y alargan el cuello, con lo que les sientan muy bien a las bajitas. No favorece a las que tienen la cara muy alargada.

Consejos para lucir un cuello atractivo

Para mostrar un cuello esbelto y bello, los hombros deben estar relajados, la nuca distendida y la cabeza erguida.
Para disimular un cuello demasiado largo, opta por llevar un pañuelo. Pero si el cuello es corto o tiene papada, es preferible no usarlo ni llevar pendientes largos.
Aplica diariamente crema hidratante en toda el área del cuello, masajeando de abajo hacia arriba para estimular la circulación y su estiramiento.

Alimentos con flúor y magnesio para unos dientes sanos

Para conservar los dientes toda la vida como joyas, se recomienda tomar alimentos ricos en flúor y magnesio.
Los alimentos ricos en flúor son, principalmente, el té, la patata, las uvas, el rábano, el trigo, el pescado azul, las espinacas y el tomate.
El magnesio se encuentra en las nueces, las almendras y las pipas de girasol.

Baño con hiedra y laurel para adelgazar

Darse un baño con el siguiente preparado actúa contra la grasa más superficial.
Hierve en tres litros de agua siete cucharadas de hojas secas de laurel y cinco cucharadas de hojas de hiedra. Deja reposar la infusión una media hora. Colarla luego.
Agregar el líquido al agua del baño que deberá estar caliente, y permanecer unos 20 minutos en el agua.

Para ayudar a deshacer las grasas acumuladas en determinadas zonas como las piernas o el abdomen, hacerse un automasaje en ellas friccionándolas ejerciendo un poco de presión.

Los diferentes tipos de arcilla para cada piel

Las propiedades antisépticas de la arcilla hacen que sean habituales los baños de arcilla para limpiar la piel.
Existen varios tipos de arcilla, cada uno con unas propiedades que los hacen más óptimos para solucionar diferentes problemas.
- La arcilla verde, es aconsejable para los cutis grasos.
- La arcilla rosa es mejor para los cutis secos.
- La arcilla blanca es muy buena para los ojos.