Alimentos con flúor y magnesio para unos dientes sanos

Para conservar los dientes toda la vida como joyas, se recomienda tomar alimentos ricos en flúor y magnesio.
Los alimentos ricos en flúor son, principalmente, el té, la patata, las uvas, el rábano, el trigo, el pescado azul, las espinacas y el tomate.
El magnesio se encuentra en las nueces, las almendras y las pipas de girasol.