Procura que estén maduros, de buen color y sin manchas pardas.
Ejemplo de dieta del melocotón para un día:
DESAYUNO
1 melocotón fresco con cáscara
Café con leche acompañado de 1 rebanada de pan con mermelada dietética
MEDIA MAÑANA
1 melocotón fresco con cáscara
COMIDA
Un plato de pasta integral y un filete de pechuga de pollo o pavo a la plancha. Como Postre puedes comer macedonia de frutas, que incluya melocotón
MEDIA TARDE
1 melocotón fresco con cáscara
CENA
Tortilla francesa y una rodaja de pescado a la plancha. Postre: un yogur desnatado
Se recomienda no prolongar la dieta del melocotón más de dos semanas.
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