Cómo quitar las cicatrices del acné

Los láseres fraccionados no ablativos son los equipos que más se emplean hoy en día para el tratamiento de cicatrices de acné. Producen columnas de calor en epidermis y dermis, rodeadas por áreas de piel sana. Estas columnas de calor inducen una regeneración de la piel, con formación de nuevo colágeno y remodelación del existente. También destruyen pequeños capilares, con lo cual mejora el enrojecimiento e inducen la migración de melanófagos mejorando por ello la pigmentación residual.
Un tratamiento facial suele durar unos 30 minutos. El paciente presenta un enrojecimiento tras realizar la sesión que suele durar 2-3 días pero es algo que se camufla con un ligero maquillaje, el paciente puede realizar sus actividades normales. Se recomienda realizar una media de 4 sesiones separadas por un mes cada una.

Beber agua para estar guapos

El agua es un aliado para la belleza: contribuye a mantener la piel tersa y joven, y las uñas y el pelo fuertes y brillantes. Por si todo esto no fuese suficiente, también ayuda a adelgazar, entre otras cosas, porque suprime el apetito de manera natural y ayuda al organismo a metabolizar las grasas acumuladas.
Tomar agua al levantarse, durante el transcurso del día y cada vez que se tenga sed, permitirá que todo su cuerpo funcione armónicamente, luciendo sano y brillante.

Los polvos bronceadores

Los polvos bronceadores sirven para dar color a la cara o para subirlo un poco, y sobre todo para iluminar la cara  y para esculpir el rostro, es decir, para hacerlo más delgado ópticamente.

Las cremas reductoras no hacen milagros, pero pueden ayudar

Los resultados de las cremas reductoras dependen de los cambios que realices en tu alimentación y actividad física. Pero, según los expertos sí que pueden ayudar.
Las cremas reductoras más efectivas son aquellas que contienen cafeína, centella asiática o algas marinas.
Es muy importante aplicarla con un masaje para que la crema penetre en la piel y se active la circulación. Se obtendrán resultados mejores y más rápidos si se aplica la crema reductora antes de realizar ejercicio físico.

La dieta del bocadillo

Se dice que con esta dieta se puede adelgazar entre 4 y 5 kilos en un mes cambiando la comida por un bocadillo. No todos los bocadillos engordan , lo que más engorda es lo que le metemos dentro.
Finalmente, aconsejamos complementar esta dieta con el consumo de dos litros diarios de agua que nos ayudaran a hidratar nuestro cuerpo y a eliminar las toxinas de nuestro organismo además de un poco de ejercicio físico que, además de ayudarnos a sentirnos mejor por fuera, nos permitirá sentirnos mejor por dentro.
Para desayunar

• Leche desnatada.
• Tostadas.
• Fruta.

A media mañana

• Café con leche desnatada o yogur desnatado al gusto.

Para comer
Escoger entre uno de los siguientes bocadillo más una fruta o jugo o yogur desnatado.

• Un bocadillo de jamón cocido y lechuga.
• Carne asada fría y lechuga
• Queso fresco y tomate
• Tomate y orégano
• Queso cremoso y zanahoria rallada
• Tortilla de verduras
• Vegetal
• Jamón de pavo
• Tortilla francesa
• Atún y tomate
• Mejillones

Para merendar

• Café o te.

Para cenar

• Pasta con legumbres y fruta (también se puede preparar arroz con verdura y fruta, o arroz con conejo al horno con verduras y fruta o ensalada variada y fruta…).

Es importante saber que es hipocalórica y que la perdida de peso va disminuyendo según va pasando el tiempo ya que el organismo se va adaptando al consumo energético de las calorías que va consumiendo cada día.

fuente www.dietafitness.com

La rinomodelación: Corrígete la nariz sin cirugía

Es una manera efectiva, rápida y sin riesgos de modificar la nariz. Se trata concretamente de una alternativa a la cirugía estética que permite modelar la nariz con rellenos colocados en sectores estratégicos.
Sirve para corregir defectos en aquéllas que necesitan ser respingadas, suavizadas en el caballete o equilibradas simétricamente.

 Los resultados se ven al instante y la intervención no genera molestias o efectos colaterales.
Dependiendo del caso se necesitan entre 1 ó 2 sesiones para conseguir un aspecto perfecto en la nariz y no es necesario hacer reposo después de cada sesión.

Con esta nueva técnica  evitamos  todos los riesgos que conlleva una cirugía: anestesia, cambios definitivos difíciles de corregir a posteriori, largos periodos de post cirugía.

Calcula tu Índice de Masa Corporal

El IMC se calcula dividiendo el peso por el cuadrado de la altura. El número da una idea de la proporción del cuerpo. En general, el número es pequeño para las personas delgadas y grande para la gente gorda. Las personas con un IMC de 25 o más se consideran con sobrepeso, a menos que tengan un cuerpo muy muscular. El IMC no considera la proporción de grasa y músculo. Una persona muscular con un porcentaje bajo de grasa puede clasificarse incorrectamente como obeso utilizando solamente el IMC. Ésta es una deficiencia bien conocida del IMC. Si su IMC es 25 o mayor, pero su índice cintura/altura es menos de 0.5 y su porcentaje de grasa corporal está en el rango de "deportista" o "fitness", usted es probablemente muscular y no gordo.
IMC= peso (kg) / [estatura (m)]² 

Debajo del peso normal	IMC menos de 18.5
Peso normal	IMC de 18.5 a 24.9
Sobrepeso	IMC de 25 a 29.9
Obesidad	IMC 30 o mayor

EL BOTOX

El Botox se emplea para mejorar el aspecto de las líneas de expresión o arrugas que están entre las cejas.

Es un tratamiento no quirúrgico, rápido y seguro. No necesita test de alergia.
Consiste en micro inyecciones en la zona a tratar y la aplicación no lleva más de 15 minutos generalmente. Antes de aplicar se coloca una crema anestésica. El paciente puede experimentar un pequeño pinchazo y después ninguna molestia.
Este es un tratamiento seguro, indoloro, que no requiere sedición.
Excelente para el tratamiento del tercio superior. También se indica para el tercio inferior de la cara, pero con algunas salvedades.

En la mayoría de los pacientes no existen efectos adversos importantes, los más comunes son: enrojecimiento en el sitio de la inyección y algún hematoma, que desaparece a la semana. En caso de ocurrir una mayor respuesta del fármaco se podrá observar una debilidad muscular palpebral, caída de la cola de las cejas, que desaparecen a los pocos días. Todos los efectos son reversibles.

  Los resultados varían de acuerdo a cada paciente, pero generalmente a partir de 48 - 72hs. posteriores a la aplicación se comienzan a notar los resultados, alcanzando su máximo efecto entre los 7 a 10 días.

Los resultados duran aproximadamente 4 meses, a partir de ese momento los músculos comienzan a recuperar su función normal. Este lapso limitado es compensado por los extraordinarios resultados obtenidos que inclusive la cirugía no puede lograr.
A veces los efectos de la toxina duran entre 5 y 6 meses, dependiendo de factores individuales de cada paciente. Después de varios tratamientos el efecto comienza a ser más duradero.

RECUERDE: El Botox es un medicamento, no un cosmético.

Ponte en forma en la playa

Durante las vacaciones, cualquier escenario es adecuado para realizar ejercicios sencillos que, además de divertirnos,nos ayudan a mantenernos sanos. En la playa, podemos aprovechar el viento,las olas del mar o la arena para ponernos en forma.

• Amontonar arena con las piernas: se trabaja la cara interna de los muslos, siempre apretando bien los glúteos,sentados en la aerna,con las piernas abiertas y estiradas, se amontona arena y se va arrastrando con los muslos.
• Pasear por la orilla del mar: tonifica y fortalece la masa muscular u ósea, además de favorecer el riego sanguíneo. Hay que caminar a ritmo rápido en la zona donde rompen las olas, si caminamos por donde la aerna está más blanda se puede provocar tendinitis.
• Coger conchas o piedras: endurece los cuádriceps, sin arquear la espalda para no dañar la zona lumbar,agáchate despacio y con el tronco recto,subiendo con cuidado. Este ejercicio no es conveniente para quienes sufran molestias en las rodillas.
• Hacer fondos: se trabajan bíceps,hombros,dorsal y pectorales, siempre sobre la arena dura,flexiona los brazos a la altura del pecho para subir el cuerpo recto y en bloque.
• Volar una cometa: desarrolla la motricidad general de todo el cuerpo.Utilizar una cometa demasiado grande o defícil de manejar puede obligar a realizar movimientos bruscos que provoquen lesiones.
• Saltar entre las olas: fortalece las piernas y potencia los reflejos. Hazlo en una zona donde el agua cubra hasta las rodillas como máximo, combinando distintas posiciones.

Usar exfoliantes

Los geles de ducha o los masajes exfoliantes contienen partículas que favorecen el proceso de renovación celular sin agredir a la epidermis. Algunos contienen ácidos procedentes de algunas frutas (alfa hidroxiácidos ) que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Estos ácidos, también denominados AHA, pueden irritar algunas pieles, por lo que debes dejar de usarlos si percibes signos de irritación o enrojecimiento de la piel.

Hay muchos exfoliantes en el mercado, por lo que tendrás que probar cual se adapta mejor a tu piel. O, si te atreves, a partir de una mezcla de aceite de oliva y sal marina gruesa, puedes intentar fabricar tu propio exfoliante cutáneo natural (obviamente, no la apliques sobre cortes o heridas). Para suavizar las partes de la piel más rugosas, tales como rodillas, codos y talones, te puedes frotar con pulpa de aguacate en dichas zonas. Tendrás suficiente con una cantidad de aguacate equiparable a la que cabe en la palma de tu mano.

fuente:sanitas.es

¡¡Las famosas también tienen celulitis¡¡

La celulitis afecta a un 90% de las mujeres, es decir, que sólo unas pocas pueden sentirse afortundas por no padecerla. Las celebrities tampoco se escapan de la tan temida piel de naranja.

Bajar de peso gracias a las infusiones

  Podemos ayudar a equilibrar nuestro organismo consumiendo infusiones sanas y optimas para bajar de peso.

Lo ideal es consumir 2 o 3 tazas diarias de té, caldo o sopa:

1) Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero ademas, cobra gran importancia como digestivo natural. Le recomendamos que tome 2 tazas por día hasta que comience a notar cambios.

2) Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.

3) Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.

4) Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.

5) Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.

6) Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.

7) Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.

8) Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.

9) Té de hisopo: Hete aquí, otro de los reductores que la naturaleza nos brinda. En forma de infusión o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietéticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere.

10) Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Por ende, sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas "potentes" en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.

11) Té de zarzaparrilla: ELiminar el líquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con sólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios.

12) Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta.

13) Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja, dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones. ¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua.

14) Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fácil,lavando un pomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.

15) Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusión sólo deberá colocar un durazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habrá que beberlo, tibio.

16) Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la acción que ejerce sobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Una infusión por día preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Después de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con un régimen balanceado e hipocalórico.

17) Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala.

18) Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.

www.alimentacion-sana.com.ar

¿Hace falta ir al gimnasio para mantenerse en forma?

Si no eres un atleta profesional,que necesita de unos aparatos especiales para entrenar,puedes mantenerte en forma con ejercicios fáciles de realizar tanto en la playa como en un parque, si lo haces correctamente.
El gimnasio es más cómodo por la orientación de los profesionales,pero nada en el mar o pasear por la montaña son métodos fantásticos para tonificar el cuerpo de forma divertida.
Además,con imaginación se pueden convertir las actividades diarias en sesiones de entrenamiento: bajar dos paradas antes del autobús,no coger el ascensor para subir las escaleras o contraer los abdominales mientras estars trabajando delante del ordenador, son algunos trucos que puedes seguir

LA RELACIÓN OBESIDAD-DEPRESIÓN

La depresión puede favorecer la aparición o el aumento de la obesidad ,una persona depresiva tiene más posibilidades de caer en el sobrepeso, y viceversa. Pero, además, en el caso de un paciente que sufra ambos trastornos, debe saberse que la superación de uno de ellos facilitará, probablemente, la superación del otro. 
La depresión suele provocar que la gente se vuelva pasiva, y algunos medicamentos recetados para tratar enfermedades mentales puede provocar subidas de peso. Pero al mismo tiempo, con frecuencia la obesidad es vista como un estigma y la gente con sobrepeso por lo general es objeto de bromas y otras conductas hirientes.
Dado que la delgadez se considera un ideal de belleza , el sobrepeso o la obesidad podría contribuir a la insatisfacción con el cuerpo y a una baja autoestima que sitúa a los individuos bajo riesgo de depresión. Además, la depresión podría aumentar el peso con el paso del tiempo a través de la interferencia con el sistema endocrino o efectos perjudiciales de la medicación antidepresiva.

El secreto de belleza de Lady Gaga

Lady Gaga vuelve a sorprender con otra de sus excentricidades. La cantante está pasando por un momento anímico muy bajo, y ha decidido ponerle solución al problema sometiéndose al bisturí. Según publica la revista ‘Now’ esta semana, la situación de crisis personal por la que está pasando la cantante de ‘Bad romance’ le ha llevado a despreocuparse por su salud.  De hecho, la revista asegura que Gaga es incapaz de dar un concierto sin desmayarse durante el descanso o incluso desplomarse en el escenario.
La estadounidense piensa invertir millones de dólares en subir su autoestima ya que tiene pensado realizarse una operación de nariz, ponerse implantes en las mejillas, aumentarse el pecho y hacerse un lifting en muslos y culo. Su círculo más íntimo está preocupado por su salud y piensa que lo que debería de hacer Gaga es tomarse un tiempo de descanso lejos de los escenarios para relajarse y recuperar la perspectiva. La revista ‘Now’ ha recogido varias declaraciones de amigos de la cantante: “Su impresionante ética laboral es lo que le ha llevado a estar donde está hoy en día. Pero no es consciente de lo fácil que resulta perder el éxito del que ahora mismo presume”.
Las fuentes de la revista declaran que Lady Gaga está muy baja de moral aunque no por ello deja de trabajar. “Ahora mismo se encuentra en un pésimo estado. Se planta una coraza y así nadie puede saber nunca cuáles son sus verdaderos sentimientos. Ella cree que parece demasiado masculina y se pasa horas mirándose al espejo” asegura una de las fuentes de la revista. Esta obcecación por evitar parecer masculina, tiene su explicación en los rumores que corrieron hace unos meses, que afirmaban que la nueva reina del pop era hermafrodita. De hecho , salió a la palestra un comunicado oficial falso en el que la actriz reconocía tener pene. Ella lo desmintió todo, sin embargo, todavía corren por internet fotos y vídeos en los que, bajo sus originales vestidos se observa un bulto misterioso.
La carrera musical de ésta excéntrica mujer, está resultando ser meteórica, incluso se le ha llamado ‘la nueva Madonna’ y está claro que está revolucionando el mundo del pop y de la moda. Aún así, a Gaga le falta un cirujano plástico para sentirse bien consigo misma.

fuente www.operacionestetica.com

El secreto de belleza de Miley Cyrus

La protagonista de Hannah Montana adora realzar sus ojos y mejillas. Para poner al mismo nivel sus pestañas, ella utiliza mascara, pero no rimmel y una base de Avon. Y para el volumen otra máscara negra de Yves Saint Lauren en varias capas. En cuanto a las mejillas, la maquilladora confiesa que usa una crema rosa y polvos, de tono menos intenso y algo dorados, que la da un lindo color a su piel.
Luego, usa polvos para que que el color dure. Y sobre sus labios, usa tonos suaves ya que Miley tiene unos encantadores labios que resaltan su belleza y no necesita colores fuertes para llamar la atención.

No le gusta vestirse elegantemente,le gusta vestir informal.

fuente:miley.es

Perder peso tras el embarazo

Hay muchas mujeres que engordan varios kilos durante el embarazo y a las que, luego, les cuesta mucho volver al peso anterior.

El embarazo y el parto provocan cambios en el metabolismo. Son necesarios al menos seis meses para que las cosas vuelvan a la normalidad.
Se recomeinda que, en primer lugar, las nuevas madres realicen ejercicios que permitan fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico (kegels). Pero no deben empezar hasta 30 ó 40 días después del parto.
Pasada la cuarentena, conviene empezar a hacer gimnasia o algún deporte. Se debe empezar poco a poco e ir aumentando la intensidad y dificultad a medida que mejore el estado de forma física. El mejor ejercicio cardiovascular durante esta etapa es caminar.

Logran identificar al gen de la obesidad

Científicos británicos han descubierto que la duplicación de un gen es un factor crucial del sobrepeso de muchas personas, revela un estudio divulgado hoy por la revista Science.

Según los científicos de Wellcome Trust, el mayor organismo de investigaciones médicas del Reino Unido, cuando una persona tiene dos copias o alelos del gen, identificado como FTO, corre el 70 % más de riesgo de ser obesa.

Por el contrario, en aquellas personas con una sola copia de FTO, el peligro de tener un peso excesivo se reduce al 30 % .

Según las autoridades de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales factores de enfermedades graves, entre ellas la diabetes tipo 2, los problemas cardiovasculares y el cáncer.

En Estados Unidos el problema se ha convertido en una epidemia y las autoridades de la salud señalan que alrededor del 60 % de la población de más de 300 millones tiene problemas de sobrepeso o es obesa.

El descubrimiento fue hecho durante análisis de 37.000 muestras del gen procedentes de Briston, Dundee y Exeter, así como de otras regiones del Reino Unido y Finlandia.
Según el estudio, las personas con dos copias del alelo y el 70 % de probabilidades de ser obesas pesaban una media de tres kilogramos más que quienes no tenían copias.

Los científicos señalaron que entre los europeos blancos, aproximadamente una de cada seis personas tiene una duplicación del gen.

Importante para combatir la obesidad
Sin embargo, los científicos reconocen que, pese al descubrimiento hecho en su estudio, todavía desconocen por qué algunas personas tienen dos copias del gen y otras ninguna.

No obstante, señalan que, pese a sus limitaciones, las conclusiones de su estudio son importantes para el combate contra la obesidad y sus consecuencias.

"Al identificar esta vinculación genética, debería ser posible mejorar nuestros conocimientos de por qué algunas personas son obesas, con todo lo que eso significa para un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares", señaló Mark McCarthy, profesor de la Universidad de Oxford.

Las cabinas de bronceado pueden envejecer la piel

Las cabinas solares aceleran la aparición de arrugas y manchas en la piel. La gente joven que utiliza las camas solares tiene mayor riesgo de sufrir melanoma o cualquier otro tipo de cáncer de piel y por eso es importante adaptar las estrategias preventivas. 

Técnicas para reducir la celulitis

Hay numerosas técnicas para conseguirlo, éstas son algunas de ellas:

- LPG + Presoterapia: Es una técnica que proporciona reducción de volumen eliminando líquidos y toxinas. Se consigue aplicando un masaje con un aparato llamado LGP que ejerce presión de dentro hacia afuera, como si se aspirase la piel, otorgándola elasticidad, luminosidad y suavidad.

- Dermosonic (Ultrasonidos y Vacumterapia): Consiste en aplicar un gel conductor en la piel y a continuación desplazar un cabezal de ultrasonidos por la zona corporal a tratar durante el tiempo prefijado por el programa del Dermosonic. Transcurrido ese tiempo, se cambia de cabezal y se realiza la vacumterapia (NIST), que hace el efecto de enviar el oxígeno de dentro hacia fuera. Finalmente se aplica una crema anticelulítica o liporeductora. Con este tratamiento conseguirás remodelar tu cuerpo, reafirmar la piel ganando elasticidad, reducción de celulitis, pérdida de volumen y sentirás tus músculos relajados.

- Vela + Presoterapia: Se trata de un aparato con diferentes tipos de cabezales y se utiliza un spray específico para conseguir un buen movimiento del cabezal en dirección craneal o basándonos en direcciones musculares y circulación linfática. Este tratamiento esta especialmente indicado para personas con celulitis edematosa, retención de líquido, zonas mal vascularizadas… consiguiendo mejorar la calidad cutánea.

- ACCENT : Radiofrecuencia No Ablativo NARF: Es un tratamiento para la piel por medio de unas ondas electromagnéticas, que elevan la temperatura del tejido conjuntivo y de esta forma la producción de nuevo colágeno, corrigiendo los signos de envejecimiento y proporcionando una piel más tersa.
- Mesoterapia: A través de la mesoterapia, reducirás la celulitis y volumen, consiguiendo un efecto reafirmante. Consiste en introducir medicamentos homeopáticos inyectables por vía sub-cutánea o intradérmica.

- Masaje Manual Reafirmante: Se deja actuar una mezcla de gel y serum sobre nuestro cuerpo durante 10 minutos, luego se procede a dar un masaje que reafirma y combate el relajamiento cutáneo, prolonga y estimula la producción de fibras de colágeno y elastina, alisando y tensando la piel.

- Presoterapia: A veces se complementa con un masaje manual, pero el fin es mejorar la circulación sanguínea, favorecer el drenaje, facilitar la pérdida de volumen y eliminar toxinas a través de unas botas neumáticas que van ejerciendo presión e intervienen sobre los edemas crónicos, linfáticos o venolinfáticos.

- Tratamiento Hidratantes: Un ligero masaje con partículas exfoliantes y aceite esencial, que te exfolia, limpia e hidrata la piel.

Las propiedades de las leches vegetales

Existe una gran variedad de bebidas vegetales a base de frutos secos, cereales e incluso de una legumbre (la soja).

Estas bebidas vegetales son muy recomendables en la menopausia, y por lo general, en sustitución de la leche de vaca.

Con las leches vegetales, las digestiones son más rápidas, es buena contra alergias, colon irritable, diarrea o  estreñimiento.

La leche vegetal de soja, es rica en proteínas, tiene pocas grasas y pocas calorías. Es rica en lecitina, sustancia que nutre a los nervios y ayuda a disminuir el colesterol en la sangre. Su única desventaja es la menor proporción de calcio.

La Leche de arroz está recomendada a personas con problemas de estómago. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados que mantienen limpia la circulación sanguínea de depósitos grasos, es hipotensora, antidiarreica y depurativa ayudando a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre.

La Leche de avena destaca por sus ácidos grasos esenciales y su alto contenido en B1 (vitamina), hierro, manganeso y oligoelementos. Disminuye el estrés y el insomnio. También es recomendable para quién practica deporte, y personas de la tercera edad .

Leches de almendras y avellanas son más energéticas, aportando más calorías y azúcares de rápida absorción. Además son excelentes fuentes de minerales como calcio, fósforo y potasio, así como vitamina A y ácido pantoténico (vitamina B5).

El secreto de belleza de Patricia Conde

Esta presentadora y actriz, es una histérica de la limpieza facial. Ella nunca se va a la cama sin desmaquillarse a conciencia. Primero, se lava la cara con agua y jabón y luego se pone leche limpiadora y se aplica un exfoliante. Además, le encanta usar siempre mascarilla para hidratar su rostro.

Su secreto para tener siempre buena cara es una buena crema hidratante. Le encantan todos los tratamientos de Vichy. Además, es fiel al maquillaje de Kanebo y de Helena Rubinstein y a la máscara de pestañas de Chanel.

Después de lavarse el pelo, usa siempre mascarilla y aceites capilares. Por la noche, le gusta ponerse una mascarilla con una toalla con agua caliente hasta que se va a dormir.

En cuanto a la dieta, Patricia come de todo, nunca ha hecho dieta.

Eso sí, va tres o cuatro veces por semana al gimnasio.

CERVEZA SÍ, O CERVEZA NO

Llega la primavera, época de las cervecitas al final de la tarde con unas tapas de caracoles, pero las que nos cuidamos todo el año siempre nos preguntamos la siguiente cuestión: ¿Realmente engorda la cerveza?.
Según la composición nutritiva de la bebida, aporta tan sólo 90 calorías cada 200 mililitros del producto, lo que la coloca bastante por debajo de otras bebidas alcohólicas y también de los refrescos, algo que habla a las claras que su capacidad engordante no es tan pronunicada como parece.
La cerveza realmente no es tan causante de ser propensa a crear sobrepeso como se estima popularmente. De hecho, según varias investigaciones que se han realizado, se asegura que su cantidad de calorías asciende a solamente 90 cada 200 mililitros de la bebida. Con este número, se ubicaría por debajo de la gran mayoría de bebidas alcohólicas, incluso también de los refrescos gaseosos.

Haciendo un cálculo porcentual, con respecto a una dieta diaria de unas 2000 o más calorías, que es algo normal dentro de la población, un vaso de cerveza no aportaría tanta cantidad calórica como se cree. Por esto mismo es que estos estudios han derivado en afirmar que la cerveza engorda sólo cuando se lleva un estilo de vida y alimentación desordenado, que genera la clásica "barriga cervecera".

el secreto de belleza de Jennifer Aniston

La actriz cepilla su pelo tres veces al día con un cepillo de pelo de jabalí, se frota los labios con agua y azúcar, se pone bolsas de hielo en los ojos y consume un suplemento alimenticio que acelera su metabolismo y la ayuda a mantenerse en forma.

Se pasa varias horas de gimnasio al día, sigue una dieta estricta, y está asesorada por nutriólogos y estilistas.

El zumo de granada y sus beneficios

El zumo de granada puede ayudar en la lucha contra el cáncer de próstata. Su consumo podría demorar o evitar la necesidad de otras terapias con efectos colaterales complicados como sofocos, fatiga, depresión e impotencia.

Además posee cualidades antioxidantes, siendo de los productos naturales que más contiene, hasta tres veces más que el té verde y el vino tinto.

También previene la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas, diabetes. Es especialmente eficaz para las personas hipertensas. Tiene importantes propiedades antivirales por lo que consumirlo aumenta las defensas del organismo contra la gripe. Es estupendo estimulante sexual solucionando problemas eréctiles.

Es el único producto natural que contiene estrógenos por lo que la hace especialmente recomendable para prevenir las molestias de la menopausia.

La granada mejora la anemia debida a la falta de hierro. Su riqueza en vitamina C y su aporte de cobre facilita la absorción del hierro, gracias a su elevado contenido en agua y potasio y su escasez en sodio, la granada facilita la eliminación de líquidos a través de los riñones.


La granada es una fruta con una potente acción aliviadora de la acidez; por eso es un alivio para quienes sufren reflujo gastroesofágico, hernia de hiato o ardor estomacal.

El secreto de belleza de Shakira

Shakira asegura que utiliza la miel como un elemento importante para cuidar de su salud y mantenerse guapa.
Con la miel, la colombiana cuida desde la tersura de la piel hasta su figura, puede usarla como exfoliante al combinarla con cristales de azúcar y unas gotas de limón, utilizando la mezcla antes de un buen baño.
O bien durante el desayuno o el almuerzo, el licuado de mango con miel no puede faltar, ya que según la cantante es un alimento rápido y saludable, obviamente que también la utiliza para el cuidado de la garganta.
Shakira aprovecha al máximo las propiedades de este alimento, que está compuesto por más de 70 elementos que benefician a la salud.