Las 4 claves para tener unas piernas sanas y bonitas

1. Evitar el sobrepeso y la obesidad.
2. Seguir una dieta sana y equilibrada, evitar el consumo excesivo de grasas.
3. Hacer ejercicio de forma regular mejora nuestra resistencia física, favorece la circulación, fortalece los huesos y tonifica los músculos.
4. Para prevenir las varices y la celulitis es importante evitar el uso de prendas de ropa muy ajustadas, así como permancer mucho tiempo sentado.