Mini truco para evitar las ojeras y bolsas en los ojos

Un pequeño truco fácil y barato que ayuda a deshinchar y descongestionar las bolsas es dormir con la cabeza más alta que el cuerpo pues así la sangre se acumula menos en la zona facial, en concreto en las bolsas oculares. De esta manera, nos levantaremos con mejor aspecto y con los ojos menos hinchados. Lo malo será que puedas amanecer con un ligero dolor de cuello.

Los beneficios del silicio para la belleza

El silicio es un mineral presente en alfalfa, patatas, arroz integral, cola de caballo o vegetales verdes.
Forma parte de estructuras como el colágeno y la elastina, básicos para piel, uñas, pelo o dientes.
Su déficit se relaciona con el proceso de envejecimiento o la caida del cabello. Entre sus beneficios se encuentran:

• Por la formación de colágeno es fundamental para reparar tejidos, como la piel.
• Repara uñas y pelo al formar parte de la queratina y materiales constituyentes del mismo.
• Evita la retracción de encias por la formación de colágeno y elastina.
• Evita la osteoporosis al mejorar la absorción y fijación del calcio al hueso.
• Antienvejecimiento, por el mantenimiento de estructuras y correcto funcionamiento de tejidos y glándulas.

Cómo reparar el cabello débil con la alimentación

La falta de vitaminas se traduce en un pelo débil. Hay sustancias como los ácidos grasos esenciales, presentes en el pescado y las olivas, y el silicio, que está en alimentos como los espárragos y los pepinos, que hidratan y fortalecen el cabello.

Los signos del envejecimiento en el rostro a partir de los 30 años

A partir de los 30 años, e incluso antes, se suelen presentar los siguientes signos de envejecimiento en el rostro:

1. La piel empieza a perder brillo debido a que la regeneración celular y la circulación se ralentizan.
2. Disminuye el colágeno y la elastina.
3. Aparecen las patas de gallo, las primeras arrugas en las mejillas y en el ceño, debido a la pérdida de tersura de lapiel.
4. Si ha habido una exposición al sol inadecuada, aparecen las manchas, el acné resáceo y la rotura de vasos sanguíneos.
5. Debido al estrés, el embarazo, los anticonceptivos o tratamientos de fertilidad, puede derivarse una zona T grasa y acné adulto.

Consejos para rostros con rojeces

Las rojeces afectan a muchas personas en edad adulta y mayoritariamente blanca. En su fase inicial, se deben a una reacción vascular anormal a diferentes factores, como los cambios de temperatura, algunos alimentos y al estrés emocional. Si es tu caso, además de seguir una higiene específica, debes evitar todo lo que pueda producir esta reactividad de la piel (platos demasiado calientes y especiados y bebidas alcohólicas) y protegerla del sol.

Cómo peinarte si tienes la nariz grande

Uno de los trucos para disimular la nariz grande es el peinado.
No se recomiendan la raya al medio, mejor opta por peinados con la raya a un lado o con coquetos mechones que distraen la mirada a los lados. Tampoco eligas llevar el pelo estirado hacia atrás porque hacen aún más notoria la prominencia de la nariz. Tampoco se aconsejan los flequillos.
Los peinados para nariz grande más adecuados son los que generan volumen en la cabeza, tanto en su parte alta como en la coronilla.
También se debe evitar el pelo demasiado lacio.

¿Qué tipo de crema previene la aparición de patas de gallo?

Para prevenir y proteger tu contorno de ojos debes aplicarte diariamente una crema hidratante específico para esta zona del rostro, que contenga filtro solar.

Se debe aplicar tecleando suavemente por todo el contorno de ojos, incluyendo los párpados.

El maquillaje de ojos ideal para rejuvener la mirada

A medida que envejecemos, nuestra mirada también lo hace pues el párpado se cae y comienza a tener e muchos pliegues. Hay que evitar el delineador de color negro y cambiarlo por el gris. Si delineamos el ojo con la puntita de la línea hacia arriba, levantaremos el ojo.
Para las sombras elegir tonos mate y evitar las satinadas.
Es conveniente aplicar generosamente la máscara de pestañas y si tiene pocas pestañas user pestañas postizas.

Las 3 cremas básicas para los rostros maduros

En el caso de las pieles maduras, existen 3 productos cosméticos que no pueden faltar en el cuidado diario:

1. El Serum, para la hidratación de la piel ya que tiende a estar seca.
   
2. La crema antienvejecimiento.
3. Crema contorno de ojos, lo ideal es contenga acido hialurónico para rellenar un poquito.

 Así la mujer puede mantener saludable por mucho más tiempo la belleza de su piel.

Los Polvos Iluminadores del cuerpo para estas fiestas

Pulveriza sobre tu escote, hombros y piernas los polvos iluminadores corporales que proporcionan a tu piel un halo de luminosidad. Los hay también que desprenden delicados perfumes. Prueba a aplicarte una pequeña cantidad  en el pelo y le dará un brillo al instante.

Toques de glamour en el maquillaje de noche

Para las fiestas por la noche, dale un toque de glamour a tus labios pintándolos de un rojo vibrante. Y para los ojos, difumina por los párpados una sombra de ojos negro intenso, dándole un punto de luz con un perfilador color plata.

Beneficios de la alcachofa tras el atracón navideño

Después de una comilona, limpiemos nuestro organismo consumiendo alcachofas. Al igual que una variedad de otras plantas verdes como el perejil, la alcachofa se utiliza para calmar el estómago.

Las alcachofas tienen la capacidad de incrementar la producción de bilis, por tanto benefician la digestión de las grasas, por consiguiente, es un gran aliado para depurar al organismo tras las grandes comidas navideñas.

¿Para qué sirven los cosméticos a base de cacao?

El cacao es rico en vitaminas A, B, D, E y K. Regenera la piel, estimula la renovación celular y, además, aporta suavidad al cutis.Los flavonoides del cacao reducen la sensibilidad UV e incrementan la densidad de la piel, textura e hidratación. Ayuda a eliminar estrías y a reducir la celulitis.

Los alimentos que más engordan en Navidad

Los alimentos que debemos evitar en las comidas navideñas si no queremos que los Reyes Magos nos traigan kilos de más son:

• Quesos curados o en crema
• Chorizo, salchichón o cualquier embutido graso
• Carnes grasas como cordero o cochinillo
• Dulces tipo mantecados
• Alcohol
• Fritos, empanados y rebozados. 

Después de cada festín, no olvides hacer doble sesión de ejercicios al día siguiente y bajar las calorías de los excesos que hayas tenido.

¿Engorda la fruta si la tomamos por la noche?

La fruta se puede comer de noche, siempre con moderación, ya que contiene azúcares simples de rápida absorción y, al consumirse de noche, cuando uno no tiene mayor gasto de energía, estos azúcares de la fruta se almacenarían en el cuerpo aumentando de peso. Es decir, no se debe abusar de ella por la noche porque te puede generar una subida de azúcar en la sangre que finalmente se podría convertir en grasa. Si uno consume frutas durante las primeras horas del día, estos hidratos son utilizados rápidamente como energía. En cambio si se las consume por la noche su utilización será más lenta, porque las actividades se reducen y el metabolismo baja.

El cinturón masajeador que ayuda a adelgazar

El cinturón masajeador es un producto que consiste en un sistema de masaje y vibración que funciona mediante estímulos mecánicos oscilantes de alta velocidad, que producen una accion refleja de tensión que da como resultado una contraccion muscular rápida e intensa. 

Aunque no se puede perder grasa de una zona en exclusiva del cuerpo, sí que te puede ayudar quemar unas calorías extras. Aunque si  tu objetivo es adelgazar, es imprescindible llevar una dieta equilibrada y practicar ejercicio físico.
Además, según el fabricante, el cinturón masajeador sirve para reducir el cansancio muscular.

¿Qué Sistema de Fotodepilación es más eficaz?

La fotodepilación es toda tecnología de depilación que se sirve de la luz para depilar. Los sistemas de fotodepilación pueden ser de dos tipos:

• Láser: Los sistemas láser emiten una luz unidireccional, monocromatica (la luz tiene una longitud única) y permite focalizar la radiación en un solo punto.
• Luz Pulsada Intensa o IPL: emiten la luz a través de una lámpara, en la que la luz se desplaza a todas direcciones, esta luz puede ser filtrada y dirigida con un filtro de corte.

La depilación láser es más eficaz , pero menos versátil que los sistemas de la luz pulsada, los cuales se adaptan  a todo tipo de vello y fases de crecimiento del mismo.

Cuidados extras de la piel para las fumadoras

Los efectos negativos que tiene el tabaco sobre la piel son inconfundibles. Falta de hidratación, hiperpigmentación, arrugas, disminución del colágeno y elastina, poca luminosidad... Este envejecimiento prematuro suele aparecer en la mujer a partir de los 35 años.
Estos son los cuidados extras que deben seguir las mujeres fumadoras para regenerar su piel:

• Hidratación extra. Opta por cremas antioxidantes o que contengan vitamina C y E.
• Peelings para renovar las capas más externas de la piel.
• Realízar exfoliaciones profundas.
• Tomar mucha agua.

Adelgazar con guaraná

El Guaraná es una hierba natural que en forma de complemento para la dieta reduce el apetito y actúa para transformar la grasa en energía. Tiene acción diurética y movilizadora para rebajar la hinchazón que da lugar a la sensación de pesadez corporal y reducir los nódulos grasos. En forma de crema, ayuda a la regeneración de los tejidos.
Las propiedades del guaraná para adelgazar no se limitan a sus efectos quemagrasas, también es importante para mantener la energía en el gimnasio.

Trucos para que el tinte de pelo te dure más tiempo

Ahora puedes ahorrar en tintes, si sigues estos trucos para que te duren más tiempo y con más brillo:

• Cuante te laves el pelo, y antes del acondicionador, enjuágate el pelo con vinagre.
• Utiliza un champú especial para cabellos teñidos.
• No te laves el pelo diariamente.
• No te laves el cabello con agua caliente. 
• Cuando seques tu cabello con el secador, hazlo con temperatura baja, aplicando también productos que sellen las cutículas y protejan el cabello del calor.

Las 5 claves fundamentales para prevenir las varices

En general, se deben evitar aquellas circunsatncias  que provoquen la compresión de las venas y la dilatación de las mismas. Si quieres prevenir la aparición de las varices, ten presente además los siguientes tips:

1. Evita la obesidad y mantén una dieta equilibrada.
2. Evita la ropa y el calzado estrecho.
3. Evita la aplicación local de calor ( por ejemplo, el brasero en invierno).
4. Practica ejercicio físico y huye del sedentarismo. Camina todos los días.
5. Si tu profesión consiste en permanecer mucho tiempo de pie (peluqueros, camareros, etc.), ten especial cuidado y comienza con un tratamiento para las varices nada más iniciarse la patología.

Mini truco para aportar brillo a tu pelo

 Las propiedades de la cerveza fortalecen la queratina de tu cabello y le van a dar mucho brillo. Aplicar sobre tu cabello húmedo medio vaso de cerveza rubia a temperatura natural. Luego, vuelve a aplicar un poco de champú para contrarrestar el olor de la cerveza.

Las ventajas del yogur griego frente al normal

Este tipo de yogur tiene el doble de proteína y la mitad del azúcar que el yogur normal. También contiene  menos carbohidratos. Los yogures griegos que además tienen probióticos son excelentes para la salud intestinal. También tienen menos lactosa que los yogures normales los que les hace que sean más fáciles de digerir.

Además de los nutrientes mencionados, el yogur griego contiene vitaminas B-2 y B-12, potasio y magnesio.

Las joyas en los dientes: la última moda

Son como cristales para tus dientes. Estas joyas dentales se aplican con pegamento, el procedimiento demora entre 10 y 15 minutos, y lógicamente no conlleva ningún dolor, y pueden mantenerse en su lugar desde seis meses hasta tres años. Puedes hacer tu vida normal, comer, cepillarte los dientes, etc. Te las puedes colocar tú mismo o en una clínica dental.

¿Engorda la sal o es un mito?

La sal no engorda, porque, al igual que las vitaminas y los minerales, no aporta calorías. Pero sí favorece la retención de líquidos. Con la retención de líquidos, tu cuerpo gana peso y volumen corporal.

Mini truco para adelgazar

La clave dentro de un tratamiento para la pérdida de grasa, es conseguir que el metabolismo (todas las reacciones de destrucción y construcción del organismo) se acelere, y se vuelva un aliado en tu objetivo de reducción de medidas. Para acelerar tu metabolismo y empezar a quemar calorías, desayuna apenas te levantes. Si tardas mucho en desayunar ralentizarás tu tasa metabólica.

Mini truco para disimular la escasez de melena o cabellos finos

El cabello fino se ve con más vida después de dar cuerpo a la zona de las raíces. Antes de secarte el pelo aplícate una pequeña cantidad de espuma o laca sólo en la zona de las raíces. Luego, cepilla tu pelo con la cabeza inclinada hacia abajo para despegar la raíz del cuero cabelludo.

Sueros que previenen la caída del cabello en hombres

Los sueros anti caída del cabello para hombres son productos intensos que sirven para favorecer el crecimiento del cuero cabelludo.
Estimulan directamente la raíz del cabello favoreciendo su crecimiento; activa y normaliza las funciones del cuero cabelludo mejorando la calidad de cada cabello. El efecto del suero se intensifica gracias a un masaje fácil y activador.

Truco de maquillaje de día: la protagonista, tu mirada

Este invierno opta por un maquillaje de día donde lo más destacado sean tus ojos y tu mirada sea la protagonista. Para ello, elige un smoked eyes, maquillaje en polvo, colorete rosa para enmarcar tus pómulos y opta por unos labios en tonos nude.

¿Puede una embarazada hacerse la depilación láser?

Aunque la depilación láser o los sistemas de depilación con luz pulsada intensa (fotodepilación) no tienen ningún impacto sobre el embarazo, la mayoría de los fabricantes de láser excluyen su utilización en mujeres embarazadas. Sin embargo, en el tercer trimestre, podría llevarse a cabo dentro de la responsabilidad del médico, ya que el feto está completamente formado.

Truco casero para eliminar verrugas

Aplica la siguiente mezcla a diario hasta que la verruga desaparezca. Mezcla harina blanca de trigo con vino hasta que se haga una pasta. Aplica este ungüento sobre la verruga, protegiendo la piel de alrededor con una crema o vaselina, y deja que actúe durante 30 minutos.

La coliflor, nuestra aliada para adelgazar

La coliflor contiene gran cantidad de vitamina C, ácido fólico, antioxidantes, y también minerales como por ejemplo calcio, hierro y fósforo. El gran contenido de agua y la baja cantidad de proteínas y de hidratos de carbono de la coliflor la hacen ideal para aportar bajas calorías, motivo por el cual debe ser incluida en las dietas para rebajar de peso corporal. También contiene fibras para acelerar el movimiento del intestino en caso de estreñimiento.

Cómo retrasar la caída del cabello de forma natural

Una forma natural de evitar la caída del cabello es prestar especial atención a la alimentación. Por ejemplo, el potasio, no sólo ayuda a tener los huesos, articulaciones y musculatura más fuerte sino que también nos ayudará a tener un cabello más sano. Los alimentos ricos en potasio, como el plátano, el bacalao, las uvas y la miel, te ayudarán mucho a conservar un pelo abundante y brillante. Este mineral aporta propiedades suavizantes al “tallo” del pelo y ayudará a que éste crezca fuerte.

El truco de belleza de Matt Damon para mantenerse joven

El seductor actor Matt Damon, utiliza un sencillo truco para relajar su rostro. El truco consiste en introducir la cara en un cubo con agua con hielo.

Laca para disimular la celulitis

Para disimular la celulitis de piernas, rociarlas con laca de pelo, esa capa con efecto endurecedor ayuda a ocultarla. La laca para el cabello va a ayudar a que la piel se encuentre visiblemente más firme. También puedes utilizarla con medias. Primero colocas las pantis y luego rocías una buena cantidad de laca sobre ellas. Se aconseja no estar demasiadas horas con las piernas cubiertas de laca porque impide la transpiración.

Vestidos de novia de invierno

Los vestidos de novia de manga larga son extremadamente elegantes y, además, estilizan enormemente la figura. También se pueden elegir  mangas de quita y pon, guantes largos o tela de encaje.

Otra opción son los abrigos.  Los hay de muy elegantes, que le darán un toque sofisticado a tu vestido. Puede ser largo o corto, de piel o de lana, con botones o con cremallera, eso sí, que sea blanco.

¿Es la cavitación la solución al sobrepeso?

No, la cavitación no es solución al sobrepeso, es una ayuda para eliminar grasas localizadas en procesos de adelgazamiento mediante dieta y ejercicio físico. Cuando hay gran sobrepeso, no solo hay acúmulos de grasa localizada, sino que el tejido adiposo aumenta a todos los niveles, incluso intraabdominal.

Ejercicio físico para que la cavitación sea más efectiva

Con la cavitación, se pretende reducir celulitis y grasa localizada desde la primera sesión y de forma  no quirúrgica.
El termino cavitación hace referencia al fenómeno derivado de la aplicación de ultrasonidos a baja frecuencia. El objetivo de emplear cavitación es incidir sobre el tejido graso, destruyendo los adipocitos y logrando que éstos liberen el contenido graso acumulado. Esta tecnología logra esta acción lipolítica de manera segura y no invasiva.
Después de someterse a un tratamiento de cavitación, alrededor de un 10% a un 20% de los desechos lipídicos son llevados al hígado que vuelve a metabolizarlos y los convierte en adipocitos.
Por esta razón, se aconseja hacer ejercicio, para que el ATP producido por la catabolización lipídica sea utilizada por el músculo en forma de energía y no para la biosíntesis de los triglicéridos.

Mascarillas de plátano para el rostro

El consumo de los plátanos aporta muchos beneficios para nuestra piel al poseer potasio, zinc, hierro, yodo y vitaminas A, B, E y F.
Aclara la piel, tonifica el cutis, favorece la cicatrización, retrasa el proceso de envejecimiento disminuyendo marcas de la edad, ayuda a eliminar las ojeras y además la protegerá de factores externos.

Si tienes la piel grasa,  mezcla un plátano maduro (triturado) con miel y añade unas gotas de zumo de naranja o de limón. Aplica sobre el rostro y deja actuar durante 15 minutos, luego aclara con abundante agua fría.

Si tienes la piel seca, machaca un plátano maduro, agrega un poco de yogur  y aplica la mascarilla aclarando después con agua tibia.

Mini truco para que tus dientes brillen

Frotar una cáscara de plátano en tus dientes ayuda a que se note más el brillo. Las cáscaras de plátano son una maravillosa fuente de minerales y vitaminas, como el potasio y el magnesio, que ayudan a blanquear y a dar más brillo a tus dientes.

Cómo elegir el color de nuestro corrector de ojeras

Procura utilizar tonos uno o dos más claros que tu piel y ten en cuenta el color de tus ojeras.
Ojeras de color violáceo: utilizar un corrector formulado con pigmentos amarillos.
Ojeras de color marrón:  elegir un corrector de color rosado.

Para granitos o rojeces: usar en correctores con tonos verdes.

Los cosméticos de maquillaje que suelen usar los hombres

En primer lugar, los hombres necesitan unificar el tono de la cara con la base de maquillaje y corregir granitos e imperfecciones con el corrector. Un peine de cejas y una máscara de pestañas transparente para la zona de los ojos, no pueden faltar en el set de maquillaje.
También suelen utilizar polvos traslúcidos para el brillo, polvos bronceantes y acondicionadores labiales.
Algunas marcas como KenMen o Biotherm poseen buenos productos para el hombre.

Las afeitadoras corporales, cada día más imprescindibles para los hombres

Las afeitadoras corporales no son simples maquinillas de afeitar, y están diseñadas especialmente para el cuidado masculino. Casi siempre vienen provistas de un accesorio adicional para usarlas también como cortabarbas. Resultan muy útiles para la depilación en zonas sensibles de la piel, como por ejemplo, las zonas íntimas. Tienen formas ergonómicas y son muy prácticas.

La mayoría de las afeitadoras del mercado funcionan tanto con baterías recargables como con cable. Además, en general son resistentes al agua y se pueden usar tanto en seco como en mojado.

¿En qué consisten los tratamientos con láser para las varices?

Los tratamientos para eliminar varices con Láser están especialmente indicados en casos de:

• Venas varicosas (exceptuando las safenas y sus ramas principales, las cuales requieren de una intervención quirúrgica).
• Venas residuales o recidivas después de una intervención.
• Arañas vasculares.

 El sistema consiste en meter en el interior de la vena a tratar, a través de una fina aguja, la fibra del láser (de 0,6 mm de grosor);  bajo un control ecográfico constante que permite situar la punta del láser en el lugar exacto desde donde se ha de tratar la vena. Luego, se aplica anestesia local y se hace el tratamiento, que dura pocos minutos y no provoca dolor.

Reglas en la alimentación para prevenir las varices

1. Controlar el abuso de sal, conservas, embutidos y grasas.
2. Aumentar el consumo de frutas y verduras. 
3. Consumir alimentos con un alto contenido en vitamina B (cereales integrales y germen de trigo).
4. Tomar alimentos con vitamina C, es recomendable ingerir zumos a primera hora de la mañana, es decir, con él estomago vacío para que el cuerpo lo pueda absorber mejor y lo limpie de impurezas.
5. No es aconsejable excederse en la ingesta de grasas vegetales, ni de huevos y mantequilla.
6. No fumar ni beber alcohol.

¿Funcionan la medias de compresión para las varices?

La función principal que tienen estas medias es la de favorecer el retorno venoso de la sangre desde tus piernas hacia arriba. Estas medias para las varices se fundamentan en la compresión activa, y con la cual, la presión se ejerce tanto en ejercicio como en reposo. La compresion disminuye el tamaño de los vasos por aplastamiento, disminuyendo el estancamiento de sangre en vasos dilatados, ayuda a cambiar el flujo de sangre del sistema venoso superficial al sistema profundo. Por otra parte, funciona como una especie de faja de las venas lo cual puede retardar su dilatación si están sometidas a una alta presión en su interior.
Las medias deben ser sustituidas cada 6 meses.