Reglas en la alimentación para prevenir las varices

1. Controlar el abuso de sal, conservas, embutidos y grasas.
2. Aumentar el consumo de frutas y verduras. 
3. Consumir alimentos con un alto contenido en vitamina B (cereales integrales y germen de trigo).
4. Tomar alimentos con vitamina C, es recomendable ingerir zumos a primera hora de la mañana, es decir, con él estomago vacío para que el cuerpo lo pueda absorber mejor y lo limpie de impurezas.
5. No es aconsejable excederse en la ingesta de grasas vegetales, ni de huevos y mantequilla.
6. No fumar ni beber alcohol.