Los alimentos que más engordan en Navidad

Los alimentos que debemos evitar en las comidas navideñas si no queremos que los Reyes Magos nos traigan kilos de más son:

• Quesos curados o en crema
• Chorizo, salchichón o cualquier embutido graso
• Carnes grasas como cordero o cochinillo
• Dulces tipo mantecados
• Alcohol
• Fritos, empanados y rebozados. 

Después de cada festín, no olvides hacer doble sesión de ejercicios al día siguiente y bajar las calorías de los excesos que hayas tenido.