La alimentación para prevenir la caída de los dientes

Un aspecto fundamental es la alimentación para fortalecer encías y dientes, cuidando además de proveer las vitaminas y suplementos necesarios, especialmente en los períodos de embarazo en las mujeres, así como en el adulto mayor.

Los suplementos de calcio y vitamina D disminuyen el riesgo de perder los dientes en los ancianos, especialmente aquellos que no consumen leche o queso. Antioxidantes tales como la vitamina C y otros nutrientes en frutas y verduras ayudan a proteger las encías y otros tejidos del daño celular y la infección bacteriana. El ácido fólico promueve una boca sana y fomenta el crecimiento celular en todo el cuerpo. Este miembro de la familia de la vitamina B se encuentra en verduras de hojas verdes y en la levadura de cerveza. Evitar alimentos que requieren masticación prolongada, porque pueden dañar los dientes. Los alimentos pegajosos mantienen el ácido sobre los dientes más tiempo que otros alimentos.

Dieta apta para personas con anemia

La anemia se produce por la falta de minerales como el hierro y vitaminas como el ácido fólico y la B12 así como también por falta de proteínas, por ello es que se puede combatir la anemia con una dieta especial para este caso.
La dieta para la anemia se basa en una ingesta rica en proteínas, hierro y vitaminas del complejo B.

-Desayuno: Leche fresca, cereales enriquecidos con hierro y zumo de naranjas.

-Almuerzo: Guiso de lentejas con tocino, ensalada de vegetales cocidos al vapor e hígado con cebollitas. De postre, dos kiwis.

- Cena: Ensalada de tomate, beterraga, choclo, jamón y queso. De postre, flan.

A media mañana puedes consumir un licuado de frutas con leche, tostada con queso y semillas secas. También es recomendable que consumas todos los días un jugo de naranja, la vitamina C ayuda a fijar el hierro en la sangre.

Receta para prevenir la caída del cabello con vinagre

Debes hervir un litro de agua, 100 mililitros de vinagre y 250 gramos de ortigas frescas. Una media hora después de hervirr, el líquido restante debes filtrarlo y utilizarlo después de lavar el pelo. Es recomendable utilizarlo 2 veces por semana

¿Tiene efectos secundarios la depilación láser?

Los efectos indeseados son muy raros; no obstante, la práctica médica no es una ciencia exacta, por lo que pueden producirse efectos colaterales tales como enrojecimiento, ampollado de la piel, oscurecimiento o aclaración temporaria de la zona tratada.