Los mejores consejos para evitar la caída del pelo

Recomendaciones básicas para no perder pelo:

1. No exponer el cabello demasiado al sol y al agua salada.
2. Tratar el cabello con productos naturales y no químicos.
3. Lavarse diariamente el cabello manteniéndolo limpio, utilizando un champú de acuerdo al tipo de cabello que tenemos.
4. Utilizar peines y no cepillos.
5. Oxigena tus cabellos, evitando el uso excesivo de gorras y sombreros.
6. Evita utilizar continuamente elementos que lo dañen, tales como pinzas o ganchos.
7. Evita el uso de productos químicos en el teñido del cabello.
8. El secado del cabello debe ser con métodos naturales, utilizando la toalla.
9. Desenrollar el cabello solo con los dedos.
10. Reduce tus niveles de stress, mediante técnicas de relajación.
11. Mejorar alimentación basada en frutas, verduras, carne blanca e integrales.
12. Utiliza complementos nutricionales que favorezcan el crecimiento del cabello, tales como el complejo B.
13. Mantener el cabello cortado al ras o la cabeza rasurada no garantiza que luego crezca un cabello fortalecido.
14. Consumo diario de dos litros de agua.
15. Evitar consumir alcohol y tabaco porque afecta la hidratación de la piel.