Uno de los problemas que suelen ir ligados al sobrepeso es la retención de líquidos. Además de agua, nuestro cuerpo retiene sal que hace que se dificulten los intercambios celulares y reforzando los edemas, y por ello es importante, además de quemar la grasa acumulada en exceso, mejorar el drenaje y la eliminación de sales. Estas plantas pueden ayudar a evitar la retención de líquidos:
- Ortosifón: se trata de un diurético potente que actúa sin alterar el balance arterial, nos ayudará a drenar y depurar el organismo.
- Pilosela: como alternativa a la anterior en caso de padecer hipertensión, también sirve para drenar ayudando a eliminar agua y sal.
- Reina de los prados: que por un lado es depurativa y además antiinflamatoria, ideal en casos de retención de líquidos ligada a celulitis.
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