¿Cuál es el alimento que más engorda?

Las patatas fritas son el alimento que más engorda.

Los almidones y carbohidratos refinados de las patatas fritas tienen efectos similares a los azúcares en el organismo. Es decir, son absorbidos rápidamente y no dan sensación de saciedad como otros alimentos, por lo que incitan a comer más en la siguiente comida. Y provocan que aquéllos que las consumen obtengan un aumento de peso medio de 380 gramos anuales sólo por este producto.

Eso sí, las patatas preparadas de otra manera, como hervidas o en puré, no favorecen tanto el aumento de peso.

Los refrescos azucarados o las carnse rojas también engordan bastante.