Perder peso tras el embarazo

Hay muchas mujeres que engordan varios kilos durante el embarazo y a las que, luego, les cuesta mucho volver al peso anterior.

El embarazo y el parto provocan cambios en el metabolismo. Son necesarios al menos seis meses para que las cosas vuelvan a la normalidad.
Se recomeinda que, en primer lugar, las nuevas madres realicen ejercicios que permitan fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico (kegels). Pero no deben empezar hasta 30 ó 40 días después del parto.
Pasada la cuarentena, conviene empezar a hacer gimnasia o algún deporte. Se debe empezar poco a poco e ir aumentando la intensidad y dificultad a medida que mejore el estado de forma física. El mejor ejercicio cardiovascular durante esta etapa es caminar.

Logran identificar al gen de la obesidad

Científicos británicos han descubierto que la duplicación de un gen es un factor crucial del sobrepeso de muchas personas, revela un estudio divulgado hoy por la revista Science.

Según los científicos de Wellcome Trust, el mayor organismo de investigaciones médicas del Reino Unido, cuando una persona tiene dos copias o alelos del gen, identificado como FTO, corre el 70 % más de riesgo de ser obesa.

Por el contrario, en aquellas personas con una sola copia de FTO, el peligro de tener un peso excesivo se reduce al 30 % .

Según las autoridades de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales factores de enfermedades graves, entre ellas la diabetes tipo 2, los problemas cardiovasculares y el cáncer.

En Estados Unidos el problema se ha convertido en una epidemia y las autoridades de la salud señalan que alrededor del 60 % de la población de más de 300 millones tiene problemas de sobrepeso o es obesa.

El descubrimiento fue hecho durante análisis de 37.000 muestras del gen procedentes de Briston, Dundee y Exeter, así como de otras regiones del Reino Unido y Finlandia.
Según el estudio, las personas con dos copias del alelo y el 70 % de probabilidades de ser obesas pesaban una media de tres kilogramos más que quienes no tenían copias.

Los científicos señalaron que entre los europeos blancos, aproximadamente una de cada seis personas tiene una duplicación del gen.

Importante para combatir la obesidad
Sin embargo, los científicos reconocen que, pese al descubrimiento hecho en su estudio, todavía desconocen por qué algunas personas tienen dos copias del gen y otras ninguna.

No obstante, señalan que, pese a sus limitaciones, las conclusiones de su estudio son importantes para el combate contra la obesidad y sus consecuencias.

"Al identificar esta vinculación genética, debería ser posible mejorar nuestros conocimientos de por qué algunas personas son obesas, con todo lo que eso significa para un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares", señaló Mark McCarthy, profesor de la Universidad de Oxford.

Las cabinas de bronceado pueden envejecer la piel

Las cabinas solares aceleran la aparición de arrugas y manchas en la piel. La gente joven que utiliza las camas solares tiene mayor riesgo de sufrir melanoma o cualquier otro tipo de cáncer de piel y por eso es importante adaptar las estrategias preventivas. 

Técnicas para reducir la celulitis

Hay numerosas técnicas para conseguirlo, éstas son algunas de ellas:

- LPG + Presoterapia: Es una técnica que proporciona reducción de volumen eliminando líquidos y toxinas. Se consigue aplicando un masaje con un aparato llamado LGP que ejerce presión de dentro hacia afuera, como si se aspirase la piel, otorgándola elasticidad, luminosidad y suavidad.

- Dermosonic (Ultrasonidos y Vacumterapia): Consiste en aplicar un gel conductor en la piel y a continuación desplazar un cabezal de ultrasonidos por la zona corporal a tratar durante el tiempo prefijado por el programa del Dermosonic. Transcurrido ese tiempo, se cambia de cabezal y se realiza la vacumterapia (NIST), que hace el efecto de enviar el oxígeno de dentro hacia fuera. Finalmente se aplica una crema anticelulítica o liporeductora. Con este tratamiento conseguirás remodelar tu cuerpo, reafirmar la piel ganando elasticidad, reducción de celulitis, pérdida de volumen y sentirás tus músculos relajados.

- Vela + Presoterapia: Se trata de un aparato con diferentes tipos de cabezales y se utiliza un spray específico para conseguir un buen movimiento del cabezal en dirección craneal o basándonos en direcciones musculares y circulación linfática. Este tratamiento esta especialmente indicado para personas con celulitis edematosa, retención de líquido, zonas mal vascularizadas… consiguiendo mejorar la calidad cutánea.

- ACCENT : Radiofrecuencia No Ablativo NARF: Es un tratamiento para la piel por medio de unas ondas electromagnéticas, que elevan la temperatura del tejido conjuntivo y de esta forma la producción de nuevo colágeno, corrigiendo los signos de envejecimiento y proporcionando una piel más tersa.
- Mesoterapia: A través de la mesoterapia, reducirás la celulitis y volumen, consiguiendo un efecto reafirmante. Consiste en introducir medicamentos homeopáticos inyectables por vía sub-cutánea o intradérmica.

- Masaje Manual Reafirmante: Se deja actuar una mezcla de gel y serum sobre nuestro cuerpo durante 10 minutos, luego se procede a dar un masaje que reafirma y combate el relajamiento cutáneo, prolonga y estimula la producción de fibras de colágeno y elastina, alisando y tensando la piel.

- Presoterapia: A veces se complementa con un masaje manual, pero el fin es mejorar la circulación sanguínea, favorecer el drenaje, facilitar la pérdida de volumen y eliminar toxinas a través de unas botas neumáticas que van ejerciendo presión e intervienen sobre los edemas crónicos, linfáticos o venolinfáticos.

- Tratamiento Hidratantes: Un ligero masaje con partículas exfoliantes y aceite esencial, que te exfolia, limpia e hidrata la piel.