La falta de vitamina K podría acentuar las ojeras

La vitamina K es un elemento esencial para la coagulación de la sangre, lo que permite la protección de los vasos sanguíneos. La vitamina K mejora la circulación para minimizar lo azul de dichos vasos. La puedes encontrar en aceite de oliva y otros aceites vegetales, vegetales de hoja verde, hígado y cereales integrales. También existen cremas y correctores que contienen vitamina K.

¿Qué es el refining?

El refining es una técnica para tratar la celulitis, la obesidad focalizada y la flaccidez cutánea. Es un método quirúrgico minimamente invasivo que consta de tres fases: en primer lugar, se realiza un scanner corporal que diagnostica la cantidad de grasa a extraer y el nivel de profundidad en que se encuentra ésta exactamente.
Después, en un segundo momento, se realiza una incisión milimétrica que no precisará puntos de sutura y que por lo tanto no dejará huella y se introduce una cánula que absorberá la grasa indeseada.
Esta técnica posee innumerables ventajas a tener en cuenta, se realiza siempre, bajo anestesia loca y dura entre 2 a 3 horas, con una única sesión.

Mechas californianas gratis después del verano

Las mechas californianas han llegado esta temporada y se han impuesto como la tendencia más seguida por las famosas. Las mechas californianas son unas mechas que van degradadas desde la raíz a las puntas de tal manera que parece efecto del sol y del verano.Por tanto, no hace falta que acudas a la peluquería tras las vacaciones, pues después de tres meses de playa y sol, ya tienes tus mechas de moda.
El secreto de estas mechas está en que la raíz está visiblemente más oscurecida y el tono se va aclarando hacia las puntas.

Los mejores consejos para prevenir las varices

¿Varices en las piernas? Toma nota de los hábitos que debes llevar en tu día a día para prevenir su aparición:

1. Bebe agua cada poco tiempo (2,5 l. al día) y toma alimentos ricos en fibra: cereales, frutas y verduras.

2. Camina todos los días. Si puedes, ve descalza por arena, hierba o agua. Nada o haz gimnasia acuática. Sentada, haz rotaciones de tobillos.

3. No estés mucho tiempo sentada (muévete) o parada de pie, ni cruces las piernas al sentarte.

4. Túmbate con las piernas 25 cm más altas que el corazón.

5. Hazte duchas con el chorro de agua tibia o fría desde los tobillos hacia la pelvis. Hay que tratar de evitar los baños calientes.

6. Realízate masajes de abajo a arriba con un gel para piernas cansadas.

7. Evita toda aquella ropa que te apriete e impida la circulación sanguínea. No uses el tacón de más de 3-4 cm.

8. No te depiles con cera caliente.

He adelgazado mucho y ahora tengo la piel de la tripa flácida

Después de una pérdida importante de peso, suelen aparecer grandes pliegues en la región abdominal y a veces la piel cae como un delantal de forma inestética. En estos casos se emplea el procedimiento quirúrgico que se conoce con el nombre de lipectomía abdominal.
Todo el procedimiento dura aproximadamente entre 2-3 horas dependiendo de la complejidad. Una vez finalizada la cirugía, la paciente llevará un sistema de drenaje durante 24 o 48 horas según el caso. Los puntos de sutura se retiran a las 2 semanas.

Las propiedades del jabón de arcilla

La arcilla es muy eficaz en la destrucción de bacterias, tiene propiedades antisépticas, antibióticas y purificadoras para todo el cuerpo. Algunas de las propiedades del jabón de arcilla son:

• Activa la circulación.
• Ayuda a eliminar toxinas de la epidermis.
• Fortalece los tejidos.
• Ayuda en la lucha contra las arrugas.
• Absorbe la grasa.
• Es ideal para pieles con acné.
• Mejora el aspecto general de la piel.
• Ayuda a controlar la sudoración excesiva.
• Se recomienda utilizarlo 3 veces a la semana, alternándolo con el jabón de aloe-vera.

Come higos para sentirte más ligera

Son ricos en fibras laxantes, por tanto, evitan el estreñimiento y mantienen la flora intestinal. Los higos aportan la llamada liginina, que nos ayuda con problemas intestinales como el estreñimiento crónico o transtornos intestinales como irregularidades o molestias.
Además contiene flavonoides y unas enzimas que favorecen la digestión y la hace menos pesada y lenta.

¿Se adelgazan las piernas caminando?

Si no te gusta practicar deportes, tu opción es caminar.
Realiza caminatas de 20 a 30 minutos todos los días. Prueba a ir caminando al trabajo, al supermercado, a sacar al perro... Lo importante es que andes sin parar y que seas constante.