¿Cuántos kilos convienen bajar a la semana?

Lo ideal son aquellas dietas que nos hacen bajar de a 1 kilo por semana, aunque cada persona es un mundo.
Es importante saber que cuando los kilos se pierden rápidamente, luego se tienden a recuperar también rápìdamente.
Por el contrario, cuando la pérdida de peso se hace de forma gradual, el organismo tine tiempo de adaptarse, se evita la aparición de flacidez y posteriormente el peso se mantiene estable.

¿Cuál es la diferencia entre Light y Diet?

Light significa liviano, porque lo que se quiere manifestar es que tiene un poco menos de calorías que el mismo alimento tradicional.
Diet, por lo general, son todos aquellos alimentos cuyos componentes se han modificado, ya sea porque tienen menos hidratos, más proteínas, menos grasas, o un aumento de minerales en su composición.

¿En qué consiste Minoxidil?

Minoxidil es una loción que se aplica en el cuero cabelludo, y se ha ganado la fama de ser uno de los fármacos de aplicación externa más eficaces en la reducción de la caída del cabello y su recuperación. Como contrapartida debemos señalar que debe ser aplicado de por vida si se desea una cabellera integra.
Bloquea una señal de calcio que indica a los folículos la longitud a la que deben crecer.
Es relativamente barato y fácil de conseguir y puede ser usado por mujeres.

La edad idónea para inyectarse Bótox

La edad óptima es entre los 20 y los 40 pues la piel es fina, lisa y sin flacidez. Pero siempre depende más de las características anatómicas de la persona, por lo tanto, la edad de comienzo está relacionada con la 'fuerza' de los músculos de la cara. El bótox, si comienza a usarse entre los 30 y 40 años, tiene un efecto preventivo.

¿Puede ser peligroso el Bótox?

Si nos administran más dosis de bótox de la conveniente, puede afectar a los músculos de la cara y provocar parálisis faciales temporales. Es conveniente dejar unos cuantos meses de separación entre una dosis y otra.
Además, una mala praxis a la hora de inyectar el bótox puede hacer que los músculos faciales resultan afectados, la cara puede quedar totalmente inexpresiva, sin muecas y sin atisbo de naturalidad.
En algunos casos, el bótox puede provocar cefaleas y náuseas pasajeras. No todo el mundo reacciona del mismo modo ante esta sustancia.
Es habitual que la zona en la que suministramos la dosis de bótox, quede dolorida, se inflame y, a veces, aparezcan hematomas, que desaparecerán con el paso de los días.
Muchos especialistas aseguran que el bótox puede crear una auténtica adicción.

4 Ejercicios para combatir las varices

1. Tumbada boca arriba, elevar las piernas formando un ángulo de 90 grados y realizar movimientos de pedaleo (10 min).
2. Con las piernas erguidas en alto, separar y juntar las piernas, (3 repeticiones de 15)
3. Dejar las piernas en alto y doblar los pies por el tobillo adelante y atrás, extender y contraer los dedos. (5 repeticiones de 20)
4. Estirar las piernas y relajarse por unos minutos.
   

Crema casera de café para eliminar la celulitis

El café en crema aplicado sobre la piel libera propiedades que ayudan al organismo a despegar y deshacerse del exceso de grasas del cuerpo.

Para realizar esta receta tan sólo necesitarás: una crema para la piel, granos de café, una esponja vegetal y papel film.

Moler los granos de café, a fin de reducirlos lo máximo posible.
Mezclar la molienda de café con la emulsión para la piel.
Colocar el preparado obtenido sobre las áreas que manifiesten tejido adiposo visible.
Con una esponja vegetal restregar enérgicamente el lugar donde se hubiere puesto la crema.
Con papel film envolver la zona que hayas cubierto con la fórmula. Esto concentrará el tratamiento y ayudará a desintoxicar la piel. En lugar de papel film puedes utilizar usar algas marinas, con ellas obtendrás mejores beneficios, pero suelen ser más costosas y difíciles de conseguir.
Dejar trabajar la preparación al menos 15 minutos.
Quita el papel film de tu cuerpo y quita los restos del tratamiento con un baño de agua caliente.
Este procedimiento debes realizarlo por lo menos dos veces a la semana, y en poco tiempo comenzarás a notar mejorías en tu piel.

Máscarilla antiarrugas casera

Rallar una patata cruda y mezclarla con té de manzanilla. Utilizar esa mezcla por 15 minutos dos veces por semana en cuello y rostro.
La patata cruda es muy beneficiosa para la piel, debido al alto contenido de potasio, azufre, fósforo y cloro que contiene.