¿Engordan las especias?

Las especias sirven para dar mucho sabor a las comidas y no aportan calorías extras.

Además, reducen los efectos negativos de las comidas demasiado grasientas, haciéndolas más digestivas.

Incluso existen especias que ayudan a adelgazar, como las picantes, que producen calor y hacen que consumas más energía.

¿Por qué el estrés aumenta la grasa corporal?

Niveles de cortisol (hormona del estrés) elevados de forma crónica no sólo acortan la vida, sino que propician la acumulación de grasa corporal, en especial en la zona media, con dificultad para eliminarla, tanto en hombres como en mujeres.
Las glándulas suprarrenales bombeaban cortisol cuando estamos estresados, para alertar al cuerpo de situaciones de peligro y esto hace que la producción de la hormona testosterona disminuya, provocando a su vez la disminución del desarrollo muscular.

¿Engordan los caracoles?

El caracol es un alimento con alto valor nutritivo. Debido a su pobre contenido en grasas es muy recomendable para dietas.
Y es que los caracoles no engordan, apenas tienen 60 calorias por cada 100 gr de carne.

Además, la carne de estos moluscos proporciona nueve de los 10 aminoácidos que el cuerpo humano requiere diariamente.

La dieta púrpura de Mariah Carey

La cantante pop Mariah Carey ha sido fan de la denominada como “dieta púrpura”, consistente en no comer nada que no sean uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos de ese color durante tres días de la semana. Esta es una dieta extrema para nada recomendable, sin ninguna eficiencia científica.