Alimentos idóneos para dietas

Los siguientes alimentos son usualmente utilizados para dietas debido a su bajo nivel de calorías y otras propiedades permiten la pérdida de peso:

• Agua
• Piña
• Limones
• Alcachofa
• Cebollas
• Algas
• Sirope de Arce
• Té verde
• Ajos

¿Comer una manzana después de comer sustituye al cepillado?

Las frutas crujientes como las manzanas son excelentes para limpiar la placa y pulir dientes y encías. Es cierto que al comer una manzana se realiza una pequeña limpieza de la boca, pero nunca es sustitutiva de un buen cepillado.

Los 5 mejores consejos para una belleza diez tras la menopausia

Estos  5 consejos son fundamentales para seguir luciendo espléndidas pasados los 50: 

1. Llevar una dieta equilibrada, sana y rica en calcio.
2. No descuidar los hábitos de limpieza, hidratación y humectación de la piel.
3. Realizar actividad física con regularidad, para mantener firmes los músculos y aumentar la densidad ósea.
4. Mantener una vida sexual plena y saludable.
5. Dejar de fumar, para cuidar tu salud cardiovascular y prevenir la osteoporosis.

La combinación ejercicio + té verde para adelgazar

El té verde puede hacer maravillas para un programa de pérdida de peso cuando se toma regularmente con una dieta equilibrada y un programa regular de ejercicios. Las sustancias en el té verde conocido como catequinas, estimulan al cuerpo para quemar calorías y aumentar la pérdida de la grasa del cuerpo.