La falta de vitamina K podría acentuar las ojeras

La vitamina K es un elemento esencial para la coagulación de la sangre, lo que permite la protección de los vasos sanguíneos. La vitamina K mejora la circulación para minimizar lo azul de dichos vasos. La puedes encontrar en aceite de oliva y otros aceites vegetales, vegetales de hoja verde, hígado y cereales integrales. También existen cremas y correctores que contienen vitamina K.

¿Qué es el refining?

El refining es una técnica para tratar la celulitis, la obesidad focalizada y la flaccidez cutánea. Es un método quirúrgico minimamente invasivo que consta de tres fases: en primer lugar, se realiza un scanner corporal que diagnostica la cantidad de grasa a extraer y el nivel de profundidad en que se encuentra ésta exactamente.
Después, en un segundo momento, se realiza una incisión milimétrica que no precisará puntos de sutura y que por lo tanto no dejará huella y se introduce una cánula que absorberá la grasa indeseada.
Esta técnica posee innumerables ventajas a tener en cuenta, se realiza siempre, bajo anestesia loca y dura entre 2 a 3 horas, con una única sesión.

Mechas californianas gratis después del verano

Las mechas californianas han llegado esta temporada y se han impuesto como la tendencia más seguida por las famosas. Las mechas californianas son unas mechas que van degradadas desde la raíz a las puntas de tal manera que parece efecto del sol y del verano.Por tanto, no hace falta que acudas a la peluquería tras las vacaciones, pues después de tres meses de playa y sol, ya tienes tus mechas de moda.
El secreto de estas mechas está en que la raíz está visiblemente más oscurecida y el tono se va aclarando hacia las puntas.

Los mejores consejos para prevenir las varices

¿Varices en las piernas? Toma nota de los hábitos que debes llevar en tu día a día para prevenir su aparición:

1. Bebe agua cada poco tiempo (2,5 l. al día) y toma alimentos ricos en fibra: cereales, frutas y verduras.

2. Camina todos los días. Si puedes, ve descalza por arena, hierba o agua. Nada o haz gimnasia acuática. Sentada, haz rotaciones de tobillos.

3. No estés mucho tiempo sentada (muévete) o parada de pie, ni cruces las piernas al sentarte.

4. Túmbate con las piernas 25 cm más altas que el corazón.

5. Hazte duchas con el chorro de agua tibia o fría desde los tobillos hacia la pelvis. Hay que tratar de evitar los baños calientes.

6. Realízate masajes de abajo a arriba con un gel para piernas cansadas.

7. Evita toda aquella ropa que te apriete e impida la circulación sanguínea. No uses el tacón de más de 3-4 cm.

8. No te depiles con cera caliente.