Linaza para adelgazar

La linaza es una semilla proveniente de una planta llamada lino. El 40% de la linaza esta compuesta de fibra dietética y el resto de fibra soluble. Es una de las fuentes más grandes de Omega 3 y Omega 6, pero la linaza tiene además las siguientes propiedades:

Contiene prostanglandina que ayuda a controlar la presión arterial.
Tiene Omega 3 y Omega 6 ayuda regular el nivel de colesterol.
Regula el sistema digestivo ya que combate el estreñimiento.
Controla el exceso de peso, dos cucharadas de linaza en un vaso de jugo de frutas te calmará la sensación de hambre.

La linaza entera o molida, así como el aceite de linaza, están disponibles todo el año.

La depilación láser para novias

Actualmente son muchas las novias que deciden optar por una depilación láser antes de la boda, al menos con un mes de anticipación. Durante estas semanas la piel se ira desinflamando y tomara de nuevo su color habitual por lo que ya podrás lucir perfecta el día de la boda. Ten en cuenta que la depilación láser requiere de varias sesiones para ser definitiva, por lo que si tienes mucho tiempo todavía para la fecha de la boda puedes decidirte por más sesiones de depilación láser para que, quizás en ese momento, el crecimiento del vello se retarde considerablemente.

La transformación de Donatella Versace

Donatella Versace es un buen ejemplo de lo que NO nos debemos hacer.

Cómo recuperar la vitalidad de tu pelo después del verano

Es momento de consentir a tu cabello para que se recupere del verano que tuvo:

• No laves tu cabello todos los días, al menos que sea especialmente necesario y usa shampoo y acondicionador rico en proteínas, keratina o aminoácidos.
• Hay un shampoo especial para cada tipo de cabello.

• Lava el cabello con agua fría o a lo sumo tibia. El agua fría le da fuerza y brillo al cabello. Además, el agua muy caliente daña los aceites naturales del cuero cabelludo.

• Peina y cepilla el cabello luego del baño, no esperes a que se seque porque se daña.
  

• Deja que el pelo se seque naturalmente. El aire caliente del secador no es bueno para el cabello.
  

• Cortar las puntas quebradizas y abiertas es suficiente para que el cabello crezca con más fuerza.

• Los masajes en el cuero cabelludo fortalecen las raíces y mejora la circulación sanguínea.

• Un cabello sano se logra también a través de una alimentación sana. Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas y una buena hidratación son pasos importantísimos en el tratamiento del cabello maltratado.

• Usa sombrero cada vez que te expongas al sol.