La dieta para evitar la caida del pelo

Con una dieta  rica en vitaminas B, H o A,  el cuerpo tendrá mayor número de defensas para que la caída del pelo pueda evitarse. También son buenos los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza, junto con los suplementos vitamínicos diarios.
Limitar la ingesta de alcohol y evitar el consumo de tabaco es bueno para la salud del cabello. El tabaco reseca la piel y debilita el pelo. Beber de un litro y medio a dos de agua al día permite una hidratación adecuada del organismo.
Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado.

La decoloración del vello facial

La decoloración es uno de los métodos más usados para ocultar el vello facial.

Lo mejor es comprar una crema específica para este fin.

Antes de utilizarlo, haga primero pequeña prueba en su antebrazo para saber  si no produce irritación. Si después de 24 horas no hay tonalidad rojiza, puede proceder a su aplicación.

Otros productos decolorantes son agua oxigenada y aceites vegetales.

La decoloración debe repetirse por lo menos una vez al mes para mantener la aclaració. Ahora bien, muchas mujeres emplean la técnica con resultados bastante agradables en otras áreas del cuerpo donde la depilación sería muy difícil o poco recomendada, por ejemplo, en brazos, piernas o vientre.

Por último, vale decir que es aconsejable aplicarse una crema hidratante después de la decoloración .

No se debe aplicar en el área de los ojos.

Antes de aplicaros el decolorante, hay que tener la piel bien limpia.  Seguramente notaréis durante la aplicación muchos picores, no pasa nada, significa que se os está aclarando el vello.

Consejos para evitar la caida del pecho

1. Mantener una buena postura: La espalda y el torso deben estar siempre erguidos, mientras que los hombros no han de encorvarse hacia adelante. 
2. Dormir boca arriba: o de lado y evitar dormir boca abajo para no comprimir ni presionar el pecho. 
3. Cuidado con las radiaciones solares, ya que aumentan la acción de los radicales libres y aceleran el envejecimiento de la piel. Además, el exceso de calor provoca que la grasa interna se ablande, la piel se reseque y el pecho comience a descolgarse. 
4. Evitar el agua muy caliente: reblandece los tejidos haciendo que la piel ceda antes. 
5. Seguir una dieta sana: y rica en Vitamina C, ya que interviene en la síntesis del colágeno, responsable de la elasticidad de la piel.  
6. De vez en cuando hazte un pequeño control, primero mirando si existen cambios de color o forma y, segundo, haciendo una palpación para buscar hoyuelos, cambios de consistencia u otras irregularidades.
7. Ejercicios para fortalecer pectorales

Técnicas básicas para aumentar los glúteos

1.    AUMENTO CON PRÓTESIS: Normalmente se usan prótesis anatómicas ya que definen mejor la forma de los glúteos. Habitualmente se realizan bajo anestesia epidural, la incisión (de unos 4 cm) se sitúa entre los dos glúteos y se pueden colocar las prótesis en plano INTRAMUSCULAR o en plano SUBFASCIAL.

2.    AUMENTO CON GRASA PROPIA: Se realiza liposucción de otras zonas del cuerpo (abdomen, cartucheras, muslos, espalda…), se prepara la grasa eliminando impurezas y se infiltra en la zona de los glúteos dandoles una forma natural. Se pueden realizar varias infiltraciones separadas por un determinado espacio de tiempo (cada 6 meses) hasta conseguir el volumen deseado.

3.    AUMENTO CON ÁCIDO HIALURÓNICO (Macrolanea): Es la técnica más novedosa, menos incapacitante y de mayor recuperación. Consiste en la infiltración de ácido hialurónico (producto reabsorvible y natural) en la zona de los glúteos para producir un aumento moderado de los glúteos. Es una técnica fácil, rápida y que se puede realizar bajo anestesia local, si bien los resultados son temporales (2 años).