Las propiedades del coco

El coco es muy usado en recetas de belleza  como hidratante y como exfoliante. Se  usa para dar aroma y textura a las cremas y sus propiedades emolientes y hidratantes enriquecen cremas para cara, cuerpo y acondicionadores para el cabello.
El coco es un alimento rico en fibra y potasio así como en cobre, zinc, hierro, ácido fólico y fósforo. También se encuentran vitamina E y vitaminas del grupo B. Por ser rico en sales minerales y azúcares, es un alimento energético.

También actúa como diurético y laxante.

El secreto de belleza de Sara carbonero

Sara Carbonero siempre luce un estilo casual, ultra femenino.A la periodista le encanta vestir con prendas cómodas, como los jeans, los cuales combina, generalmente, con camisas de seda de inspiración naïf. Sara se decanta por los cinturones de cuero y los tacones altísimos en zapatos de diseño clásico.

En cuanto al maquillaje, le gusta enmarcar y dar profundidad a la mirada con eyeliner negro, escogiendo para los labios tonos muy sutiles y naturales.La periodista realza su tez con toques de iluminador en puntos clave, como el puente de la nariz y los pómulos. En ocasiones se atreve con coloretes rosados que contrastan con su morena piel.

La dieta anticelulítica

Lista de los alimentos que  la integran:

1. Vegetales: en lo posible crudos.
2. Frutas: también crudas.
3. Ensaladas: aderezadas con aceites vegetales puros de buena calidad.
4. Jugos de frutas.
5. Huevos: preparados sin mantecas ni grasas.
6. Quesos: poco grasosos.
7. Yogur: con o sin frutas.
8. Leche: descremada.
9. Carne, aves, pescados: magros al horno o a la parrilla.

A esto hay que agregarle un consumo diario de ocho vasos de agua como mínimo.

Disminuya el consumo de sal  ya que retiene agua.  Por la misma razón debe evitarse el consumo de alimentos enlatados, ya que para su conservación se usa la sal.  Las comidas pueden realzarse perfectamente utilizando especias y hierbas como aderezo.  Cualquiera de las siguientes especias pueden reemplazar  a la sal: Albahaca, tomillo, estragón, azafrán, romero, páprika, perejil fresco o seco, ajo, cebolla, jugo de limón, menta, clavo de olor.

Ejemplo de dieta anticelulítica:

• Desayuno
  1 yogur desnatado
  4 cucharadas de copos de avena,
  2 cucharadas de copos de maíz sin azúcar,
  1 cucharada de semillas de lino y nueces o almendras troceadas
• Comida
  Ensalada con cebolla cruda, zanahoria, rabanitos, lechuga, tomates y aceite de oliva.
  Salmón a la plancha
  Infusión de té verde.
• Merienda:   2 ó 3 trozos de fruta preferiblemente de melón o piña

• Cena
  Crema fría delegumbres (lentejas, col, cebolla, ajo y perejil pasados por el pasapurés).
  1huevo duro o 1 vaso de leche de soja.

Tratamientos de estética para acabar con la celulitis

La celulitis es  la consulta más frecuente en un centro de estética. Estos son los tratamientoes más frecuentes para acabar con ella.  

• Drenaje linfático manual: Este masaje permite reingresar el líquido retenido al aparato circulatorio para, luego, ser eliminado por la orina, entonces DLM produce la activación del líquido intersticial a través de las hendiduras microscópicas de los tejidos (canales pre-linfáticos) y de la linfa a través de los vasos linfáticos. 

• Crioterapia (aplicación de frío): Es recomendada en casos de problemas circulatorios que traen como consecuencia la congestión de los miembros inferiores (piernas) y de atonías del tejido y musculares (flaccidez). Generalmente se realiza con vendajes que favorecen la circulación de retorno y estilizan el contorno corporal. Su efecto vaso-constrictor relaja las piernas cansadas y disminuye los edemas. 
• Cremas indicadas: Debe ser un producto no oleoso, que permita un desplazamiento preciso de la técnica manual con componentes activos como: Cafeína, Carnitina, Centella Asiática, Árnica, Algas. Todos estos componentes ayudarán también en el mantenimiento diario. 
• Fangos y arcilla: Estos productos equilibraran la carencia de minerales en el cuerpo, estimulando la función de la piel, mejorando el riego sanguíneo y linfático, eliminando células muertas y aportando nutrientes que tonifican la piel. 
•  Algas: Además de los efectos adelgazantes, reafirman tejidos y aseguran una remineralización intensa dado que son una excelente fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas, los cuales incrementan la microcirculación sanguínea reequilibrando la piel y fortaleciendo sus defensas. 
•  Iontoforesis: Esta técnica, a través de aparatología y en forma localizada, facilita la penetración de sustancias activas.