La dieta anticelulítica

Lista de los alimentos que  la integran:

1. Vegetales: en lo posible crudos.
2. Frutas: también crudas.
3. Ensaladas: aderezadas con aceites vegetales puros de buena calidad.
4. Jugos de frutas.
5. Huevos: preparados sin mantecas ni grasas.
6. Quesos: poco grasosos.
7. Yogur: con o sin frutas.
8. Leche: descremada.
9. Carne, aves, pescados: magros al horno o a la parrilla.

A esto hay que agregarle un consumo diario de ocho vasos de agua como mínimo.

Disminuya el consumo de sal  ya que retiene agua.  Por la misma razón debe evitarse el consumo de alimentos enlatados, ya que para su conservación se usa la sal.  Las comidas pueden realzarse perfectamente utilizando especias y hierbas como aderezo.  Cualquiera de las siguientes especias pueden reemplazar  a la sal: Albahaca, tomillo, estragón, azafrán, romero, páprika, perejil fresco o seco, ajo, cebolla, jugo de limón, menta, clavo de olor.

Ejemplo de dieta anticelulítica:

• Desayuno
  1 yogur desnatado
  4 cucharadas de copos de avena,
  2 cucharadas de copos de maíz sin azúcar,
  1 cucharada de semillas de lino y nueces o almendras troceadas
• Comida
  Ensalada con cebolla cruda, zanahoria, rabanitos, lechuga, tomates y aceite de oliva.
  Salmón a la plancha
  Infusión de té verde.
• Merienda:   2 ó 3 trozos de fruta preferiblemente de melón o piña

• Cena
  Crema fría delegumbres (lentejas, col, cebolla, ajo y perejil pasados por el pasapurés).
  1huevo duro o 1 vaso de leche de soja.

Tratamientos de estética para acabar con la celulitis

La celulitis es  la consulta más frecuente en un centro de estética. Estos son los tratamientoes más frecuentes para acabar con ella.  

• Drenaje linfático manual: Este masaje permite reingresar el líquido retenido al aparato circulatorio para, luego, ser eliminado por la orina, entonces DLM produce la activación del líquido intersticial a través de las hendiduras microscópicas de los tejidos (canales pre-linfáticos) y de la linfa a través de los vasos linfáticos. 

• Crioterapia (aplicación de frío): Es recomendada en casos de problemas circulatorios que traen como consecuencia la congestión de los miembros inferiores (piernas) y de atonías del tejido y musculares (flaccidez). Generalmente se realiza con vendajes que favorecen la circulación de retorno y estilizan el contorno corporal. Su efecto vaso-constrictor relaja las piernas cansadas y disminuye los edemas. 
• Cremas indicadas: Debe ser un producto no oleoso, que permita un desplazamiento preciso de la técnica manual con componentes activos como: Cafeína, Carnitina, Centella Asiática, Árnica, Algas. Todos estos componentes ayudarán también en el mantenimiento diario. 
• Fangos y arcilla: Estos productos equilibraran la carencia de minerales en el cuerpo, estimulando la función de la piel, mejorando el riego sanguíneo y linfático, eliminando células muertas y aportando nutrientes que tonifican la piel. 
•  Algas: Además de los efectos adelgazantes, reafirman tejidos y aseguran una remineralización intensa dado que son una excelente fuente de vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas, los cuales incrementan la microcirculación sanguínea reequilibrando la piel y fortaleciendo sus defensas. 
•  Iontoforesis: Esta técnica, a través de aparatología y en forma localizada, facilita la penetración de sustancias activas.

El secreto de belleza de Cleopatra: los baños de leche

La leche contiene nutrientes que hacen que la piel se sienta suave.  Si deseas tomar un baño de leche, tal y como lo hacía la reina egipcia Cleopatra, sigue estos consejos :

• Agrega 4 cucharadas de leche en polvo en una tina con agua tibia y revuelve hasta que se disuelva.
• Añade un poco de miel, esto solo aumentará el efecto curativo de la leche y contribuirá a que tu piel esté suave.
• La leche normal se puede sustituir por leche de coco; de esta forma estarás agregando otros aceites naturales que darán suavidad y belleza a tu piel.

Pero recuerda que, actualemente ya existen en el mercado diversas cremas y jabones que contienen leche como ingrediente principal.

Cremas que aumentan los pechos

¿Son efetivas las cremas que dicen aumentar el volumen del pecho?
Dicen sus fabricantes que, estas cremas, si se  aplican a diario,  al cabo de dos meses los pechos están más firmes y de dos a dos centímetros y medio más grandes, mientras que la piel luce menos arrugada.Los expertos en cirugía plástica ya han manifestado su escepticismo y no creen que

una crema logre aumentar la talla de sujetador de una mujer.