Cuántas veces debo comer al día

Saltarse comidas no hace otra cosa que hacer que engordes más. Lo ideal es comer cinco veces al día, pequeñas porciones y evitar tres comidas muy fuertes, así te mantienes satisfecha todo el día y llena de energía, la distribución sería así:

1. Desayuno
2. Snack de media mañana
3. Almuerzo
4. Merienda
5. Cena ligera

Tipos de cutis

Los cuidados deben ser individuales y ajustarse a cada tipo de piel.

• La piel seca:  tirante y poco hidratada, es delicada y de poro fino. Esta piel es más propensa al envejecimiento y a la deterioración.Las sustancias que retengan la humedad (por ejemplo. Urea, aloe vera) son de obligada aplicación. Por las noches y en invierno necesita una dosis extra de nutrientes adiposos.
• La piel normal: es rosácea, libre de impurezas y tiranteces. La grasa y la humedad están equilibradas. Basta con protegerla de los rayos UV, aplicarte vitamina A y C, y someterla a un peeling semanal.
• La piel sensible: tiende a mostrar rojeces e irritaciones, por lo que necesita mucha protección. Los productos que utilicemos no deben contener demasiados nutrientes para no saturarla. También hay que tener cuidado a la hora de hacerse peelings.
• La piel grasa: produce demasiado sebo y ácidos grasos. Por eso, se forman espinillas, puntos negros y brillos. Aunque es preciso retirar la grasa de la piel oleosa, también necesita cierta dosis de hidratación para mantenerse tersa y suave. La ventaja de este tipo de piel, es que envejece más lentamente.
• La piel mixta: puede ser grasa o brillante en algunas regiones (frente, nariz y mentón) y reseca en las mejillas y el contorno de los ojos; este tipo de cutis posee tendencias a los puntos negros.El cuidado más difícil es el del cutis mixto, ya que debemos tratarlo como si tuviera dos caras: debemos utilizar una loción astringente en la frente, nariz y mentón; y un hidratante en las mejillas.

Beneficios de la Cola de Caballo para la belleza

La cola de caballo es una planta herbácea que además de ser un excelente diurético también retrasa el envejecimiento de la piel y ayuda a disminuir manchas y estrías. Ayuda a eliminar las toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal e influye favorablemente para eliminar el sobrepeso.Contribuye a aumentar el crecimiento, mejorar el aspecto y corregir la debilidad de las uñas, manteniéndolas firmes, y del cabello, evitando que aparezcan canas.

La operación de pechos en hombres

La gynecomastia afecta de un 40 a 60 por ciento de hombres. Es bastante frecuente que, durante la adolescencia, algunos hombres desarrollen un aumento en el tejido glandular o graso del pecho, y, por mucho deporte que se haga, no se consigue el desarrollo muscular . La reducción del pecho es pues, una de las intervenciones más demandadas, ya sea mediante liposucción (tejido graso), mastectomia subcutánea (tejido glandular) o mamoplastia de reducción (tejido graso, glandular y piel).
En la gran mayoría de casos la cirugía es ambulatoria, es decir, que ese mismo día podrá regresar a su casa. En la gran mayoría de pacientes se logra un aplanamiento considerable del pecho dándole un aspecto mucho más masculino y normal con poca o ninguna cicatriz.

Los precios varían desde 1.000 hasta 5.000 euros.