Los alimentos de la Dieta Asiática

La población asiática es la más delgada del mundo. Aporta un bajo contenido en grasas, el 14%, y éstas son de origen vegetal (la dieta americana posee un porcentaje de grasas del 40 % y de origen animal).
A continuación, se detallan los aliementos que constituyen la dieta asiática, y que pueden servir para iniciarse en ella.

Para el desayuno: Leche de soja, batidos de soja con calcio, naranja, kiwi, papaya, galletas de soja, arroz integral.

Para las comidas: Guisantes, setas, zanahorias, coliflor, fideos de arroz, tofu troceado, sopa de pescado, cebolletas, tomates, judias, tallarines de soja, atún u otro pescado a la parrilla, arroz integral.

Para los postres: Plátano hervido con jugo de naranja, mango, papaya, fresas, mandarina, arándanos secos, naranjas, peras, kiwi.

Perder peso gracias al Coaching Nutricional

¿Quieres perder peso pero te falta voluntad? La motivación es una pieza clave en todo el proceso de adelgazamiento y, para ello, es habitual cambiar cierta dinámica en la forma de pensar.

El Coaching Nutricional es una herramienta que permite guiar al paciente y acompañarle en un proceso de cambio de hábitos y estilo de vida. Está indicado para todas aquellas personas que deseen conseguir su objetivo de bajar peso y mantenerlo en el tiempo, además de querer realizar un proceso de crecimiento personal.

El paciente aprenderá a reconocer aquellos aspectos emocionales que le influyen en su alimentación y obtendrá las herramientas necesarias para vencer los miedos que le impiden tener una alimentación saludable.

Como acabar con las arrugas en tu propia casa

Es como una especie de diadema  muy fácil de usar. Se llama Safetox Beauty y funciona a través de la electroinhibición. Se coloca sobre la frente y relaja los músculos de la misma, logrando una piel sin arrugas. Modifica el equilibrio muscular a favor de los músculos posteriores del cráneo, que abren el rostro y elevan la piel: es como un lifting activo. Según sus fabricantes, es una solución eficaz contra las arrugas.

Mini truco para esconder michelines

Los bolsos grandes son una moda que se viene imponiendo desde hace ya algunas temporadas.
Un pequeño truco para disimular esos kilos que te sobran es utilizar bolsos grandes. Todo depende de dónde  y cómo te los coloques. Opta por los de color oscuro.