Trucos para reducir calorías de las comidas

1. Caldos de carne, pollo, etc. Guárdarlo en la nevera y quita la capa de grasa que se forma encima.
2. Pastas . Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne.
3. Pizzas. Sustituir el queso graso por la mozarella auténtica.
4. Lentejas. Sustituye los embutidos y la carne en general por cebolla, zanahoria, puerros, apio, setas, alcachofas, pimientos rojos, comino, laurel...
5. Tortilla de patatas. Sustituir las patatas fritas por patatas asadas o hervidas.
6. Carne a la plancha / Hamburguesas. Elabóralas tú con carne de calidad. Evita la carne de cerdo y la ternera grasa. No abuses del condimento y las salsas. Añade cebolla, zanahoria rallada y pimiento.
7. Paellas. Controla y reduce la cantidad de aceite a la hora de sofreír. Sofríe ligeramente; no abusar de cubitos de caldo, utilizar como ingredientes verduras.
8. Flan. Para elaborar flanes utiliza leche desnatada y poco azúcar.

Mini truco para que la depilación de las cejas no duela

Si pasamos un cubito de hielo por la zona de la ceja, nuestra piel quedará insensibilizada. De esta manera, será más fácil la depilación con pinzas.    Todas las pieles son distintas, en algunas el hielo actuará más rápido, mientras que en otras demorará un poco más.

La operación de estética para disminuir el mentón

Para disminuir un mentón demasiado prominente, será necesario efectuar un lijado o una sección del hueso (osteotomía) a través de una incisión situadas dentro de la boca. Las osteotomías permiten avanzar, acortar y estrechar la mandíbula.

Es importante identificar las posibles asimetrías o diferencias de forma o tamaño entre un lado de la cara y el otro.

Las intervenciones pueden ser realizadas con anestesia general o con anestesia local más sedación, y el tiempo de estancia en el centro sanitario puede ser de solamente unas horas si se efectúa ambulatoriamente, o de un día si se ingresa en la clínica.

Después de la intervención podrá ser necesario inmovilizar la zona mediante un apósito de esparadrapo, que será retirado a los pocos días.

Técnicas quirúrgicas para aumentar el mentón

El aumento de un mentón que deba ser corregido unos pocos centímetros, puede llevarse a cabo mediante:

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  la implantación de una prótesis de mentón, que puede ser de diferentes materiales, como la silicona sólida, el Goretex, etc... Para introducir el implante, es posible utilizar una incisión situada dentro de la boca, en el surco entre la encía y el labio inferior (vía intraoral), o bien una pequeña incisión en la piel por debajo del mentón, parecida a la que se utiliza en el Lifting de 1/3 inferior o de cuello (vía externa).
• la infiltración de tejido graso del propio paciente utilizando la técnica de Lipoestructura, con unos resultados permanentes. 
• el adelantamiento de una porción de hueso de la mandíbula, mediante las secciones del hueso (o osteotomías) horizontales, utilizando también la vía intraoral. En estos casos el reborde del hueso es desplazado y inmovilizado de manera exacta y precisa, permitiendo corregir el defecto y si es necesario es posible además acortar convenientemente una cara que sea demasiado larga.

El secreto de belleza de Megan Fox

 La intérprete de 'Transformers',Megan Fox, considerada como la mujer más sexy del mundo, revela su secreto de belleza mejor guardado y confiesa que no es de hacer dietas o ejercicios, porque es perezosa ,lo que se  hace es una la limpieza de vez en cuando, por la cantidad de azúcar que consume. ¿Cómo se hace tal limpieza?  con el vinagre balsámico.La actriz asegura que el vinagre ayuda a limpiar su sistema y mantener su físico.

Los tatuajes de Megan Fox

La actriz más sexy del momento, Megan Fox ha puesto nueve tatuajes en su cuerpo. Sus dos más importantes son los tatuajes citando a ‘Shakespeare sobre el escrito de El rey Lear’ en la espalda y el retrato de Marilyn Monroe en su brazo derecho interno. Ella también tiene un gran antiguo texto Inglés en su caja torácica izquierda, además de una estrella de cinco puntas en la parte interna de su pierna por encima de su tobillo derecho y un tatuaje tribal en la muñeca. Junto con estos, Megan tiene un tatuaje de tinta negra del símbolo chino de la fuerza.

La dieta anti estrías

La dieta anti estrías consiste en que, dos o tres veces al mes, escojas una fruta y la consumas durante todo el día sin agregarle sal, azúcar u otra cosa. En este día, hay que beber dos litros de agua pura. Durante el resto del mes, es necesario seguir tomando dos litros de agua y consumir jugos de vegetales frescos como el de aloe, zanahoria, tomate, etc.
En tu dieta diaria, debes incluir bebidas antioxidantes, reparadoras y regeneradoras de la piel:
Jugo de aloe, té verde o rojo, jugo de zanahoria, jugo de apio o tomate.

El alpiste como adelgazante

Últimamente, los efectos benestá de moda tomar semillas de alpiste para adelgazar.
En realidad el efecto adelgazante que tienen las semillas de alpiste se debe al complejo enzimático que posee. Éste, potencia el metabolismo graso, aumentando el gasto calórico. Por otro lado, la leche de alpiste depura el organismo, eliminando residuos y toxinas que producen un aumento de peso. Asimismo mejora el funcionamiento renal, reduciendo la retención de líquidos.
Por todas estas razones, el alpiste tiene un efecto adelgazante.