Consejos para una sonrisa envidiable

Para tener una sonrisa perfecta es muy importante que protejas el esmalte de tus dientes  a diario y que acudas a tu dentista al menos una vez al año para que te haga una buena revisión. Debes cepillar tus dientes tres veces al día (después de cada comida) con una crema dental con flúor durante 2/3 minutos incidiendo bien en las zonas con más tendencia a acumular sarro.
Utiliza de forma habitual la seda dental y los cepillos interdentales aunque no sientas que tienes restos de comida entre los dientes.

Evita en la medida de lo posible el consumo de chucherías, dulces y bebidas azucaradas pues estropean el esmalte, pues las bacterias de la placa producen ácidos que atacen los diente.
Las frutas y verduras en crudo ayudan a mantener los dientes más blancos por su alto contenido de fibras. Además ayudan al fortalecimiento de tus encías.

Consejo para el cabello estropeado

Si tienes el cabello  estropeado, aplícate tres veces por semana aceite de oliva templado y deja que actúe 30 minutos. Para calentar el aceite calienta agua y pon el aceite en un recipiente al baño maría. Aplícate el aceite cuando esté tibio, nunca muy caliente porque podría dañar más el cabello. Pon una cantidad generosa y deja que actúe. Tras 30 minutos lávate el pelo normalmente, con abundante agua y champú.

¿Se deben exfoliar las piernas?

La piel de las piernas tienden a estar muy seca porque tiene muy poca grasa y se ve afectada por las medias y pantalones. Exfólialas frecuentemente en la ducha, realizando con las manos movimientos circulares, lenta y profundamente para arrastrar bien las impurezas y escamas cutáneas. Depilarse con maquinilla es también una mánera rápida de exfoliarlas.

Cómo elegir la base de maquillaje

La base de maquillaje sirve para unificar el tono de la piel, no para colorearla. Por ello debes escogerla del mismo tono que tu rostro, nunca más oscura, pues te envejecerá.
Para elegir la base correcta, pruébala en tu rostro, el tono que se funda con tu piel , es el correcto.

El corte de pelo masculino para mantenerse joven

Para los hombres, así como lo hacen las mujeres, es importante obtener un corte de cabello fresco que acompañe correctamente. Para poder lograr un buen aspecto actual, que te mantenga joven, debes seguir el ejemplo de los chicos e incorporar algunos de sus estilos.También es una buena idea  mirar a las estrellas de moda masculina que se encuentran en la edad madura en busca de inspiración.
El crecimiento de un poco de vello en el rostro bien cuidado también puede ayudar y darte un toque interesante.
Si ves como su cabello se hace cada vez más fino, puedes intentar un estilo de pelo corto. Este corte de cabello corto te ayudará a minimizar el adelgazamiento y a mantener un aspecto limpio y juvenil.
Si ya tienes el cabello gris, siéntete orgullosos de ello, mantén el gris y escoge un gran corte para acompañarlo.

El cuidado del cabello en personas mayores

Con el paso de tiempo aparecen las canas y el crecimiento del cabello se debilita, se vuelve más sensible y con mayor probabilidad de tener irritación y caspa, además del cambio en el color del pelo y el debilitamiento de su textura, motivos por los cuales hay que tener cuidados especiales.

En primer lugar, hay que cambiar los champús que se usaban hasta hace poco (en caso tengan una fuerte composición química) por aquellos elaborados a base de ingredientes naturales, en especial sábila y aloe vera.
Igualmente, hay que utilizar tintes naturales que transformen el blanco de las canas en una tonalidad plateada, que aporta mucho brillo sin que se vea artificial como con los tintes oscuros.
Ya que el cabello tarda en crecer y con bajo volumen, se puede recurrir a extensiones temporales (que duran de 3 a 4 meses). O también a medicamentos para acelerar el crecimiento, como el minoxidil o el finasteride. Eso sí, previa receta del dermatólogo, ya que pueden ocasionar complicaciones cardiacas y desarreglos hormonales.
Pero aparte del tratamiento con productos capilares, el mejor cuidado se hace desde el interior, a través de una buena alimentación rica en vitamina E, que retarda la oxidación de las células y hace que los cambios no sean tan bruscos.

Los factores que inciden en la aparición de las arrugas

1. Los rayos ultravioleta del sol destruyen el colágeno y la elastina de la piel, erosionando su tersura. Además, afectan la producción de melanina, provocando manchas. 2. Los radicales libres son moléculas inestables de oxígeno (productos de la exposición a los rayos de sol, o el consumo de tabaco o mucha azúcar, por ejemplo) que en búsqueda de completarse aceleran el proceso de oxidación de nuestras células.
3. Fumar engrosa y  seca la piel, y todos los vasos sanguíneos se contraen, afectando la circulación de todo el cuerpo. La alimentación de oxígeno y sangre se reduce dramáticamente y esto estimula la aparición de arrugas, y afecta la elasticidad generando flacidez.
4. Elementos irritantes como los productos de limpieza que contienen químicos que afectan a las personas con pieles sensibles, provocando irritaciones en la dermis o reacciones alérgicas.
5. Las expresiones como fruncir el ceño, o sonreír con el tiempo aletargan la capacidad de la piel de volver a su lugar original, formando lo que conocemos como líneas de expresión o patas de gallo, por ejemplo.

Consejos para maquillarte los ojos

1. Utiliza una buena máscara de pestañas para dar volumen, al mismo tiempo que las definan y suavicen. Desliza el aplicador de la máscara desde la raíz hasta la punta de las pestañas en movimientos en zig zag para una cobertura óptima.

2. Aplica con las yemas de tus dedos las sombras de ojos. Sólo tienes que extender suavemente tus dos tonos preferidos hasta que se fundan entre sí.
3. La base fijadora para párpados es muy útil cuando el calor y la transpiración pueden arruinar las sombras oscuras, dañando así nuestro maquillaje, o simplemente necesitamos mantener por bastante tiempo estado óptimo del make up.