El aceite de soja para la piel

El aceite de soja es muy utilizado en cosmética ya que tiene propiedades antifúngicas y bactericidas, y se utilizan para acción antioxidante, y lo hacen muy adecuadas para los tratamientos antiedad sobre todo en cremas limpiadoras y aceites corporales.

La mascarilla de soja es ideal para suavizar las pieles grasas y evitar los signos del envejecimiento:

Mezcla tres cucharaditas de aceite de soja con media cucharadita de levadura de cerveza. Si queda muy espeso, puedes añadir una pequeña cantidad de agua caliente. Extiende el producto obtenido sobre el rostro y deja que actúes media hora. Una vez pasado el tiempo, aclara con abundante agua tibia.

Es una mascarilla que te la puedes aplicar una vez por semana .

Cómo mantenerse saludable tras la menopausia

Para mantenerse saludable después de la menopausia siga estos consejos:

• No fume. Nunca es tarde para beneficiarse de dejar de fumar.
• Mantenga una dieta saludable, baja en grasa, alta en fibra, con suficiente frutas, vegetales y alimentos integrales, así como todas las vitaminas y minerales importantes.
• Asegúrese que obtiene suficiente calcio y vitamina D en su dieta o con suplementos vitamínicos/minerales.
• Aprenda cuál es su peso ideal, y trate de mantener ese peso.
• Haga ejercicios de resistencia  como caminar o bailar, por lo menos tres veces cada semana para tener huesos saludables. Pero trate de estar físicamente activa de otras formas para su buena salud general.

Engordar al llegar a la menopausia

 A partir de una cierta edad ( a partir de los 50, incluso de los 40 años) su cuerpo se siente diferente.

• Con la llegada de la menopausia, los ovarios fabrican menos hormonas femeninas. La acumulación de la grasa en las caderas y los muslos disminuye mientras que aumenta en el abdomen. Aumenta la retención de líquidos y ello se deja ver en la silueta.
• La disminución de los estrógenos aumenta el apetito, y además incrementa la necesidad de compensar el vacío afectivo o las preocupaciones por lo que aumenta la tentación de picar entre horas.
• Después de los cincuenta años el organismo no gasta tantas calorías, por lo que la grasa tiene tendencia a acumularse. El resultado es que aunque consumas las mismas cantidades que antes, engordas más fácilmente.

El secreto de belleza de Paz Vega

Dice la actriz, que cuando comete excesos con la comida, recurre a compensarlo cenando un yogur rico en vitaminas, una pieza de fruta o una ensalada. Se decanta por la dieta mediterránea y por dormir mucho. Practica Pilates y está encantada con sus resultados. En cuanto al maquillaje, prefiere ir sólo con su hidratante puesta.

El tomate y la belleza

El zumo natural de tomate es rico en vitaminas C, A, B, PP y K, contiene además minerales tales como Hierro, Cobre, Potasio, Fósforo, Magnesio, Zinc y Sodio, lo cual lo hace beneficioso para todo el organismo. Además , el zumo de tomate perviene el envejecimiento gracias a sus agentes antioxidantes.

Las aplicaciones de zumo de tomate en el rostro ayudan a quitar la grasitud de la piel y curar el acné.

Cremas para la piel grasa

• Usar una crema limpiadora con textura en gel para no aportar más grasa a la piel.
• El tónico debe ser astringente para absorber la grasa, matificar, secar los granitos y cerrar los poros. Una de las cualidades que tiene el tónico, actúa quitando pieles muertas pero en menor medida que la exfoliante.
• La hidratante debe tener una textura fluida y libre de aceite para aportar a la piel el agua que necesita y sin engrasarla.
• El jugo de tomate, la mascarilla de avena, el zumo de limón y la miel, no sólo combaten la piel grasa, sino también el acné.

Cómo quitar la papada

• Si eres joven y con una buena calidad de piel, la papada puede ser eliminada utilizando la técnica de la liposucción. la intervención no deja cicatrices,  se necesita anestesia local y la cirugía es ambulatoria.Esta intervención  es muy sencilla ,con 3 o 4 días de reposo se podrá llevar una vida absolutamente normal.Es difícil que vuelva a salir de nuevo, por lo que la necesidad de volver a operar es muy improbable. El precio de esta intervención es de unos 2500 – 3000 euros.
•  Si eres más mayor, para eliminar la papada se recomienda el lifting cervical. En esta intervención, se suele utilizar anestesia general o local. La operación dura unas dos horas.Se realiza unas incisiones detrás de la oreja y se extienden hacia la nuca. También es posible que se tenga que hacer una incisión debajo del mentón si hubiera que eliminar las bandas verticales. La cicatriz queda escondida sin problemas. Los puntos se quitan a los 7 días aproximadamente.La hinchazón es normal que dure un poco más y pueden ser necesarios unos antiinflamatorios. El precio suele ser de unos 5000-6000 euros.

Celulitis y aeróbic

La celulitis no es otra cosa que acumulaciones de  grasa y líquido en los espacios intercelulares. Esto tiene su origen en un desequilibrio hormonal estrogénico, razón esta de que se de mas en las mujeres que los hombres.  Otra de las componentes de este desorden es la falta de riego sanguíneo y linfático, una escasa capilaridad , añadido a los malos hábitos alimenticios y la inactividad física .
La mayoría de los especialistas se decantan por un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y sobre todo, actividad física aeróbica , como el aerobic y el step, para ir paliando el problema poco a poco.
Si bien el entrenamiento aeróbico tiene una influencia decisiva a la hora de  fomentar el uso de grasas como combustible energético, el trabajo muscular localizado de las zonas mas propensas a sufrir la celulitis puede ayudar, por el aumento de capilarización y la mejora de la circulación sanguínea de esa zona, lo cual va a promover la mejor eliminación de esos edemas.