Cuidados de la piel a partir de los 40

Después de los 40, además de los cambios en el aspecto y textura de la piel, es muy normal la aparición de manchas. Por tanto, debemos exigir a los productos de cosmética que mantengan el rostro sano, flexible y con vida. 
Consejos para cuidar la piel madura:

• A partir de los 40 años, resulta muy importante que la hidratación sea más profunda porque se tiende a la sequedad. Además, la crema diaria debe estimular la producción natural de colágeno, prevenir o eliminar las manchas y redensificar la piel.
• Aplicar una crema nutritiva justo antes de acostarse, mejor si ésta contiene retinol o vitamina C, ya que previenen el envejecimiento gracias a su efecto tensor.
• Una vez a la semana realiza un peeling y una mascarilla.
• Aplica en los ojos y el cuello  un producto balsámico a diario, como el aceite de jojoba o el pantenol ya que son zonas muy propensas a que salgan arrugas.
• Para la temida papada,hay cremas con efecto tensor o lifting, aplíca con un masaje.
• Ponte protector solar todo el año.

Zapatillas deportivas que adelgazan

Son zapatillas de deporte que, por sus características de fabricación, provocan que usemos más músculos de los que habitualmente usamos al caminar o correr, probocando que al haber más desgaste físico se adelgace.

Ayudan a un aumento de la musculatura de piernas y glúteos ya que, a través de dos almohadillas, producen una pequeña inestabilidad provocando que tengamos que usar más músculos para mantener el equilibrio.

Tratamientos para las manchas severas en los dientes

Cuando las tinciones de los dientes son muy extensas o si la coloración total de la dentadura presenta un tono amarillento o amarronado, los tratamientos para blanquearlos son algo más complejos.

• Blanqueamientos internos: Se realizan de forma interna y sólo sobre algunas piezas dentales, aprovechando que se está haciendo una endodoncia al paciente. El dentista abre la cámara del diente y lo limpia desde dentro con una especie de cucharilla. Luego pone en la pieza perborato sódico y peróxido de hidrógeno. Normalmente el método requiere ir varias veces a la consulta ( una vez a la semana durante tres semanas).
• Recubrimientos parciales: Es un tratamiento externo que consiste en adherir encima del diente las denominadas carillas, que pueden ser de composite o de porcelana. Hay que eliminar la parte proporcional del volumen del diente que va a ocupar la carilla. Precio: de composite, unos 120 euros la unidad; de porcelana, unos 300 euros la unidad ( duran más que las de composite).
• Recubrimientos totales: Consiste en poner fundas de porcelana que cubren el diente en su totalidad. No se nota la diferencia con el resto de dientes y son muy resistentes.No necesitan anclaje metálico y pueden colocarse directamente sobre el diente. Sin embargo, hay que eliminar más volumen dentario por todas sus caras para encajar la funda. Precio: unos 600 euros por unidad.

Tratamientos para eliminar las manchas moderadas de los dientes

• Cubetas limpiadoras: El odontólogo toma un molde de los dientes para fabricar unas cubetas individuales que se adaptan a la medida de cada uno. En casa, éstas se cargan con peróxido de carbamida y se llevan puestas un mínimo de de cuatro horas al día durante tres o cuatro semanas. Hay que tener precaución, ya que a veces puede desaparecer sensibilidad al tomar bebidas frías o calientes. Precio: unos 300 euros.
• Blanqueamiento rápido (Quick-start): Se realiza en la consulta del odontólogo y consiste en aplicar a los dientes peróxido de carbamida en una solución acuosa. Con ayuda de luz y calor, el peróxido libera oxígeno que rompe las moléculas de tinción. Cuidado con la sensibilidad dental. Precio: unos 150 euros.

¿ Lavarse el pelo todos los días puede aumentar su caída?

La frecuencia del lavado del cabello no influye en su caída. El agua y el champú actúan sobre la parte del pelo que no tiene vida, es decir, sobre su tallo. Por lo tanto, lo que hagamos con él (teñirlo,cardalo...), lo pondrá más bonito o mas feo, lo dejará más reseco o menos..., pero no influirá en que se caiga más. La parte viva del pelo, la papila del folículo, está mucho más profunda en la dermis y no le afecta lo que hagamos en la superficie. En realidad, el pelo se suele perder por problemas hormonales y genéticos.

Las manchas leves en los dientes : soluciones

Este tipo de manchas suelen estar producidas por malos hábitos de vida y, en principio, pueden ser solventadas con una limpieza de boca o usando pastas de dientes especiales.

Soluciones:

• Ultrasonidos: Gracias a una pequeña vibración que el ultrasonido ejerce sobre los dientes, se desprenden las partículas que producen las manchas. Precio: unos 40 euros.

• Dentríficos blanqueadores: Están compuestos por peróxido y perboratos y si se utilizan a largo plazo para tinciones leves,favorecen el blanqueamiento. Los más nuevos no dañan el esmalte, pero hay que tener cuidado de no utilizar los que sean más abrasivos (más bicarbornato).

La ortodoncia

La incorrecta colocación de los dientes dificulta el cepillado, con lo que facilita la aparición de manchas y caries. Para recolocar los dientes existen diferentes tratamientos, aunque el más común es la ortodoncia con moldes fijos.
Son una especie de pequeños ganchos individuales que se adhieren a los dientes de forma permanente durante unos dos años y consiguen recolocar la dentadura.A pesar de que al principio el tratamiento es algo doloroso, la efectividad es muy alta.
Inconvenientes: Los moldes rozan la mucosa bucal, con lo que se producen ciertas heridas que, a la semana, hacen callo.Una vez concluido el tratamiento,desaparecen.

En cuanto al precio, no depende tanto de los aparatos y prótesis, sino del tiempo que dura el tratamiento, como mínimo un par de años. Suele rondar los 3.000  ó 4.000 euros.

Alimentos que manchan los dientes

Las mayoría de las tinciones que aparecen como consecuencia de malos hábitos suelen desaparecer con una buena higiene, aunque, a veces, pueden convertirse en permanentes. Los alimentos que deben evitarse son:

• Tomar té y café.
• Vino tinto.
• Regaliz.
• Tabaco.
• Alimentos con colorantes (como la remolacha)
• Fármacos.