Aparatos de masaje para acabar con la celulitis de las piernas

Los aparatos de masaje para reducir la piel de naranja realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis (el proceso se parece a la formación de una ola sobre la piel). 

 Actúan básicamente movilizando las grasas y activando la circulación sanguínea y linfática. 

La frecuencia de uso recomendada es de 10-15 minutos en cada pierna 3 veces a la semana. 

Sus precios oscilan entre los 70 y 600 euros.

Consejos para mantener a raya la celulitis de tus piernas

1. Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás.
2. Evita ponerte pantalones ajustados
   
3. Si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más.
4. Aplica un anticelulítico a diario
5. Aplica, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabón.

Receta de Té verde helado a la hierbabuena para adelgazar

Por su potencial para perder peso, el té verde es una infusión que no te puede faltar en la despensa de casa. Para darle un toque más original, prepara esta fácil receta a base de té verde, hierbabuena y zumo de limón.
Prepara una infusión con una cucharadita de té verde por taza de agua hirviendo.
Dejar reposar durante 10 minutos tapando la taza para que no se pierdan los principios activos volátiles.
Colar y añadir zumo de limón antes de tomar. También un poco de hielo picado y unas hojitas de hierbabuena.
Si se desea, puede endulzarse con azúcar de caña o miel.

Trucos para que la pizza no engorde

Si quieres poder comer pizza y no engordar, sigue estas recomendaciones:

• No puede ser precocinada, Las pizzas ya hechas son muy calóricas.
• Prepara una base casera con 200 gramos de harina, 10 gramos de levadura, un vaso de agua, una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Con esta receta te garantizas que sea baja en grasas.
• Tómala como plato único.
• Lo ideal es que la tomes en el almuerzo puesto que es un menú energético.
• Elige ingredientes ligeros para hacer la pizza, dando preferencia a los vegetales.
• Cuidado con los quesos y embutidos, disparan las calorías de las pizzas.
• En lugar de salchichas y chorizo puedes añadir a la pizza jamón cocido o fiambre de pavo ya que son menos calóricos.
• Termina la comida con un postre ligero, como una fruta o un yogur desnatado. Evita los dulces y postres.