Truco para comer menos sin darnos cuenta

Si quieres adelgazar usa platos más pequeños. Una de las mejores maneras de controlar las porciones es limitando la cantidad de comida que tienes frente a ti. La comida amontonada en platos pequeños parecerá más abundándote que la misma cantidad en un plato grande. Es una ilusión óptica para engañarse a si mismo y comer menos.

Beber agua ayuda a mantener el metabolismo activo

Acelerar el metabolismo es determinante para eliminar las grasas de nuestro organismo y perder peso. Beber continuamente agua tiene efectos diuréticos y mejora el proceso de la utilización de grasas como energía.

Un hábito que podrías incluir en tu día a día es empezar la mañana tomando un vaso con agua fría, lo cual ayuda a quemar calorias más rapido.


Ante la ausencia de agua, nuestro cuerpo reacciona como ante la falta de comida, se vuelve más lento para garantizar el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo.

La canela, un aliado para perder peso

La canela puede ayudar a perder peso, ya que, para digerirla, se acelera el metabolismo y esto ayuda a quemar más calorías. Sirve para aumentar la circulación en el cuerpo, con lo cual, las grasas almacenadas y el colesterol son eliminados adecuadamente. 

Prepararla es muy sencillo, puedes poner la canela en un vaso de agua tibia y beberla todas las mañanas antes del desayuno.

¿Brochas de maquillar de pelo natural o sintético?

Existen dos tipos brochas de maquillaje: las de pelo natural y la de pelo sintético. Las primeras son las más indicadas para utilizar los productos en polvo, y las segundas para los productos en crema. 

Las sintéticas son más baratas que las brochas de pelo natural y secan más rápido al ser lavadas. Algunas personas son alérgicas a las brochas de pelo natural y solo pueden usar las sintéticas. Ninguna es mejor que la otra, lo que ocurre es que son para usos distintos.