Las ventajas del yogur griego frente al normal

Este tipo de yogur tiene el doble de proteína y la mitad del azúcar que el yogur normal. También contiene  menos carbohidratos. Los yogures griegos que además tienen probióticos son excelentes para la salud intestinal. También tienen menos lactosa que los yogures normales los que les hace que sean más fáciles de digerir.

Además de los nutrientes mencionados, el yogur griego contiene vitaminas B-2 y B-12, potasio y magnesio.

Las joyas en los dientes: la última moda

Son como cristales para tus dientes. Estas joyas dentales se aplican con pegamento, el procedimiento demora entre 10 y 15 minutos, y lógicamente no conlleva ningún dolor, y pueden mantenerse en su lugar desde seis meses hasta tres años. Puedes hacer tu vida normal, comer, cepillarte los dientes, etc. Te las puedes colocar tú mismo o en una clínica dental.

¿Engorda la sal o es un mito?

La sal no engorda, porque, al igual que las vitaminas y los minerales, no aporta calorías. Pero sí favorece la retención de líquidos. Con la retención de líquidos, tu cuerpo gana peso y volumen corporal.

Mini truco para adelgazar

La clave dentro de un tratamiento para la pérdida de grasa, es conseguir que el metabolismo (todas las reacciones de destrucción y construcción del organismo) se acelere, y se vuelva un aliado en tu objetivo de reducción de medidas. Para acelerar tu metabolismo y empezar a quemar calorías, desayuna apenas te levantes. Si tardas mucho en desayunar ralentizarás tu tasa metabólica.