¿Engordan las bebidas edulcoradas?

Las bebidas edulcoradas no aportan en sí ninguna caloría. Sustituyen con éxito el refresco azucarado, ya que evitan una sobrecarga calórica. De todas formas, estimulan ligeramente la secreción de insulina y mantienen el "hábito del azúcar". Sería interesante, pues, reservar este tipo de bebidas para los acontecicimientos sociales (cócteles, aperitivos) y en otros momentos dar preferencia al agua, el té, las infusiones o los zumos de verduras.

¿Puede el estrés causar obesidad?

En principio podría pensarse que el mayor desgaste o el descuido de la nutrición debiera acarrear una disminución de peso. Aunque esto es lógico, y de hecho en algunas personas ocurre así, también sucede todo lo contrario. Y precisamente una nutrición no adecuada es la causa más frecuente de obesidad en los casos de estrés. El impulso a comer más, sobre todo dulces, suele ser la respuesta compensatoria a la ansiedad.

¿Seré obeso si mis padres son obesos?

Algunas personas queman pocas calorías por razones genéticas; en un medio de abundancia alimenticia como el nuestro, corren un gran riesgo de engordar si no vigilan su alimentación o si se mueven poco.
Si se nace en una familia de obesos, es más difícil conservar la líena que si los padres son delgados.
La herencia no es la única cuestión a tener en cuenta en el nivel de peso alcanzado; el entorno interviene también. Es posible "escapar" a la herencia por la alimentación o la actividad.

Las fajas para hombres

No sólo las mujeres pueden usar fajas para modelar y esconder michelines. También los hombres se han unido a la moda de las fajas para estilizar la figura. Son cómodas, fácil de usar y no se notan bajo la ropa. Aplanan el abdomen y son aptas para hacer deporte.