Tomar hierro es clave para un pelo sano

El hierro es un mineral esencial para evitar que el pelo se debilite. La carencia de este mineral, provoca anemia ferropénica, que se relaciona con palidez de la piel, aumento de la caída del pelo y uñas delgadas y planas. Está presente en vegetales verdes y carnes rojas. Toma zumo de remolacha porque tiene mucho hierro. Ten en cuenta que la vitamina C contribuye en la absorción del hierro, por eso las lentejas por ejemplo conviene tomarlas con guisantes ricos en vitamina C o con un kiwi de postre.

2 Trucos caseros para acabar con el acné

Existen dos trucos baratos y fáciles para secar el grano.

1. Aplicar limón a la zona infectada, y sobre las espinillas directamente. Esto hace que se elimine la grasa del tejido y que se sequen los granos y las espinillas infectadas.
2. Masaje con ajo crudo varias veces al día. También se eliminarán poco a poco los puntos negros.

Zeno o terapia de calor para el acné

La Terapia de calo o Zeno es un tratamiento para el acné muy eficaz. Utiliza calor a una temperatura específica para eliminar la bacteria, causando que ella misma se autodestruya. El tratamiento se llama Seno, se usa para tratar acné suave y moderado. Por lo general se ven los cambios en un día o en tres tratamientos.

Tipos de peelings químicos y sus funciones

Dependiendo de su intensidad, podemos encontrar tipos diferentes de peelings químicos:

1. Superficial. Cierra los poros y atenúa las cicatrices y las arrugas. Además tonifica la piel. Es ideal para controlar el acné.


2. Medio. Está indicado para las arrugas y las cicatrices de intensidad media y especialmente recomendado para las manchas producidas por las exposiciones solares.


3. Profundo. Soluciona incluso la queratosis y la faccidez, los resultados son espectaculares. El más utilizado es a base de fenol.

Dependiendo del tipo de peeling, el tratamiento puede durar entre 10 minutos a 2 horas.