El estrés engorda

Está demostrado que las mujeres que están constantemente estresadas engordan más. Por un lado, porque recurren a la nevera para calmar los nervios y, por otro, la tensión hace que el organismo libere más cortisol, la hormona del estrés, y esto provoca que las células grasas, sobre todo de la cintura, aumenten su tamaño.
Para mantener a raya tu estrés, puedes salir a caminar a última hora de la tarde, practicar pilates, o respirar varias veces profundamente.

Biogel para uñas estropeadas

Cuando tus uñas estén estropeadas, rotas o mordidas, necesitas biogel, un material más fino y flexible que las uñas de porcelana. Se aplica como si fuera un esmalte y el resultado, que dura un mes, es muy natural.

Mini truco para pieles con acné

Para mejorar las pieles con acné haz una mascarilla casera mezclando dos cucharadas de yogur, una cucharadita de miel, y un chorrito de limón. Aplícatela por el rostro 20 minutos y enjuaga, repite 2 veces a la semana.

¿Engordan las palomitas?

Todo depende de cómo prepares las palomitas. Si compras el grano y las haces tú mismo en una sartén sin aceite, mantequilla ni sal aportan 95 kcal por ración (30 g). Pero las de microondas llevan el doble porque un 43% es grasa.
Por otra parte, las palomitas aportan más polifenoles (antioxidantes) que frutas y verduras. Las palomitas de maiz llevan hasta 300 mg por ración en comparación con los 160 mg de una fruta.