Lo que no hay que hacer para perder peso

1. Intentar perder peso con tratamientos farmacológicos sin registro oficial.
2. Seguir un tratamiento si no especifica su composición cuantitativa y cualitativa.
3. Utilizar fórmulas magistrales (cápsulas milagrosas), en las que se mezclan diferentes compuestos como hormona tiroidea, diuréticos, anfetaminas, laxantes, cola de caballo, etc. El gran éxito de estos productos es que prometen pérdida de peso sin necesidad de someterse a una dieta. Sus peligros para la salud son evidentes: depresiones, psicosis, cuadros de ansiedad, hipertensión, arritmias cardiacas, fibrosis renal, tirotoxicosis etc. Actualmente están prohibidas por ley las asociaciones de dos o más principios activos para tratar la obesidad, así como los extractos de órganos o glándulas de origen humano o animal.
4. La hormona tiroidea no sirve para tratar la obesidad y, además, favorece el consumo de proteínas y disminuye el calcio óseo, acelerando la osteoporosis.
5. El uso de gonadotrofinas, diuréticos y laxantes no tienen ninguna indicación en el tratamiento de la obesidad.
6. Hay que desconfiar de los tratamientos que prometen grandes resultados sin esfuerzo o sin dieta.
7. Alejarse de las dietas que prometen rápidas pérdidas de peso, ya que la mayoría de estas dietas lo hacen a costa del agua corporal y la masa muscular, y no de la grasa como en realidad debería ser.

Combate la grasa con Ultra-Lipo

Ultra-Lipo es un tratamiento de remodelación corporal no invasivo que, a través del equipo LiposonixTM, elimina los acúmulos de grasa localizada en abdomen, flancos y caderas. Los ultrasonidos focalizados de alta intensidad destruyen el tejido graso subcutáneo en una única sesión de una hora de duración.Una vez destruida la grasa, ésta se elimina mediante los procesos fisiológicos naturales del organismo.
Sus resultados son sorprendentes y los estudios clínicos han demostrado que entre las 8 y las 12 semanas después del tratamiento en la mayoría de pacientes la reducción de volumen en cintura es de entre 3 y 8cm en una única sesión, tras la cual, la reincorporación a las actividades diarias es inmediata y no precisa de cuidados posteriores.
Además, Ultra-Lipo también estimula la producción de colágeno, lo cual ayuda a combatir y mejorar la flacidez de la piel.
Los efectos del tratamiento ULTRA-LIPO son equiparables a los de una Liposucción operada con laser, eliminando el exceso de células grasas localizadas y con resultados permanentes, si se mantiene una dieta equilibrada.

Alimentos que reducen el hambre

Podemos reducir el apetito de forma natural gracias a estos alimentos:

1. La manzana . Las manzanas son bajas en calorías y grasa y están llenas de fibra, ideales si vas a picoter entre comidas.
2. Agua. Beber un vaso de agua es una de las maneras más fáciles para suprimir el apetito. Tan pronto como notemos los primeros síntomas de hambre, debemos beber un vaso de agua y esperar 10 minutos.
   
3. Piñones. Los piñones son uno de los mejores alimentos para la supresión del apetito.Tienen más cantidad de proteínas que cualquier otro fruto seco o semilla y además contienen una grasa poliinsaturada llamada ácido pinolénico, que libera dos hormonas supresoras del apetito dado que envían señales de saciedad al cerebro y esto nos hace comer menos.
   
4. Las semillas de lino poseen grandes cantidades de omega-3 y ácidos grasos. Las semillas de lino están llenas de fibra y los alimentos ricos en fibra ayudan a mantener nuestros niveles de azúcar en la sangre y las hormonas del hambre controladas.
   

Mascarilla de manzana y miel para pieles secas

La mascarilla de manzana y miel tiene propiedades regenerativas e hidratantes para la piel seca.

Necesitaremos una manzana rallada y 2 cucharadas de miel.

Hay que tener en cuenta que la manzana puede tomar un color marrón que a veces resulta desagradable, por eso se la debe preparar y utilizar rápidamente para no perder las propiedades hidratantes de la misma. Mediante un pincel colocaremos la mascarilla de manzana y miel sobre todo el rostro limpio, cuello y escote, dejando actuar unos 20 minutos aproximadamente. Paso siguiente la retiramos con abundante agua tibia tomando la precaución que no queden restos de la misma.

Esta mascarilla regenerativa e hidratante se puede utilizar una vez por semana.