Té blanco para no envejecer

Es una bebida que se puede tomar cada día por sus innumerables beneficios para nuestro organismo:

• El té blanco es mucho más eficaz que el té verde ya que contiene tres veces más polifenoles (un antioxidante muy potente que ayuda a aumentar nuestras defensas y colabora en la lucha contra los radicales libres).
• El té blanco aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir el cáncer.
• Protege contra las caries dentales gracias a su riqueza en Flúor.
• Combate la fatiga física y mental. Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
• Tiene la mitad de cafeína que el té verde por lo cual está más recomendado para la gente más nerviosa o que no necesitan ese efecto excitante.
• Ideal en dietas antiobesidad ya que no tiene calorías, es muy agradable, aumenta nuestra energía, es suavemente diurético y favorece la eliminación de grasas.
• Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles del colesterol LDL (el “malo”) y de triglicéridos.

Dicen que el té blanco es el antioxidante más potente de la naturaleza.

Exfoliante a base de yogur y azúcar

Si necesitas un exfoliante casero solo tienes que coger un yogurt y mezclarlo con azúcar o sal y darte un masaje con movimientos circulares durante 5 minutos y aclarar con agua tibia, te quedará la piel más sedosa y lisa. Puedes repetir dos veces por semana.

Autobronceador casero

¿Quieres fabricar tú mismo el autobronceador que te quite la palidez del invierno?
1.- Hierve 4 bolsitas de té negro en medio litro de agua.
2.- Añádele unas cucharaditas de aceite de almendras.
3.- Añádele un poco de vaselina.
4.- Cuando todo esté bien mezclado y se enfríe, aplícatelo sobre la piel como si fuera una crema y así lucirás un precioso tono de piel y además la mantendrás hidratada.

Alimentos que retrasan la aparición de arrugas

1. Te verde, está demostrado que es un potente antioxidante.
2. Naranjas y todos los alimentos ricos en vitamina C.
3. Pescados como el salmón.
4. Ajo, si el ajo ayuda a combatir las arrugas así que añade ajo a tus comidas.
5. Tomates, los tomates tienen un alto contenido en vitamina C, potasio y vitamina A.