Consejos para evitar la barriga hinchada

Entre las causas más comunes de hinchazón abdominal encontramos: estreñimiento, diarrea, estrés, desórdenes alimenticios, falta de ejercicios o incluso la obesidad.

Estos consejos te ayudarán a evitar este incómodo problema:

1- Mastica bien cada bocado, esto mejorará tu digestión.
2-  Come despacio, así evitarás el ingreso de aire a tu estómago.
3- Consume como mínimo 2 litros de agua diarios.

4- Evita el exceso de fibras o verduras de hoja.
5- Si consumes legumbres déjalas en remojo al menos una noche entera.
6- Combate los gases con té de menta o camomila.
7- Aumenta el consumo de agua en los días de menstruación y evita los diuréticos.
8- Elimina la sal de tu dieta. Más aún durante el verano y los días de calor y humedad que ya de por sí propician la acumulación de líquidos.
9- Implementa una rutina de ejercicios y cúmplela de manera constante.

10- Evita el estrés, tómate la vida de manera más relajada y disfruta de momentos de meditación y tranquilidad.

La operación reparadora de la flacidez de los senos

La cirugía estética de senos es la solución para la flacidez de mamas, tanto si deseas dar más volumen a tus senos, como si solamente necesitas levantarlos para que recobren la belleza y lozanía perdidas.

La cirugía reparadora de mamas es una operación habitual. Generalmente la intervención comienza con una incisión que rodea la forma natural del seno, desde allí se retirará la piel sobrante y se redefinirá la nueva posición del seno en el torso, ubicando el pezón y la areola de manera estética y bella.

De esta manera se rehace la mama en una posición más alta y firme. La operación de cirugía estética de mama suele durar entre 1 hora y media y tres horas.
También se pueden utilizar prótesis de relleno para dar más volumen o utilizar la propia grasa corporal extraída por medio de lipoaspiración.

El cirujano plástico venda la zona y recomienda el uso de un sujetador especial para llevar durante el post operatorio. En este período es muy posible la aparición de cardenales, moretones e inflamación, que tu profesional amigo, de las clínicas de cirugía plástica, sabrá tratar recomendándote los métodos a seguir para sobrellevarlos con mayor comodidad.

El riesgo de perder parte de la sensibilidad de las areolas es grande pero se mejora con el transcurso del tiempo.

Consejos para elegir el bañador ideal según tu color de piel

Si eres de piel muy blanca y te cuesta ponerte morena: Tus colores son intensos y con mucho contraste (negro, blanco, rojo...) y si quieres un marrón tiene que ser oscuro. Evita los amarillos y los naranjas.

Si eres de piel clara, no dorada:
Elije colores oscuros o pastel. Evita los colores vivos.
Si optas por colores oscuros, mejor un azul oscuro que negro. Te van bien los tonos en gris, rosa y turquesa.

Si tienes la piel clara y dorada y te pones morena fácilmente:
Tus colores son los tonos cálidos, los marrones dorados, chocolate, los tonos amarillos y naranjas.

Si tienes la piel morena:
Te puedes poner el color que quieras pero el constrate con el blanco realzará tu silueta. Los colores claros te favorecen.

El negro y el chocolate son colores que nunca pasan de moda, son universarles y quedan bien con todos los tonos de piel y además estilizan y afinan la silueta.

El Lifting de muslos

El lifting de muslos está indicado para aquellas personas que quieren corregir el descolgamiento y la flacidez de la piel y los acúmulos de grasa de la cara interna de los muslos para mejorar la forma y tersura de sus piernas.

El lifting de muslos consiste en despegar y traccionar la piel de la cara interna del muslo eliminando la flacidez cutánea y mejorando la silueta de la pierna.
La incisión se realiza en pliegue inguinal y su longitud depende de la cantidad de piel que hay que eliminar, intentando que sea lo menos visible posible.

Tras la cirugía se puede hacer vida casi normal a las 48-72 horas. La mayoría de las molestias se controlan bien con la medicación prescrita.
Para acelerar la recuperación se debe llevar una prenda de compresión durante un mes.
La cicatriz se hace menos visible con el tiempo y queda en todos los casos camuflada por la prenda de ropa interior o de baño.

El precio suele rondar los 5.000 euros.