La lechuga como adelgazante

Además de todos sus nutrientes y sus pocas calorías, la lechuga contiene calorías negativas, es decir que se consumen menos calorías de las que se gastan en su consumo. Por eso mismo, es un alimento muy adecuado para adelgazar. Pero no sólo es un excelente quemagrasas, sino que también es un alimento saciante, diurético y depurativo. Tiene un alto contenido en agua y es buena para la retención de líquidos, lo que sumado a sus propiedades para quemar grasas es un adelgazante muy interesante.

Remedio casero para el cabello seco

  Si el cabello es verdaderamente seco, calienta dos cucharaditas de aceite de oliva al baño maría. Luego frota el cuero cabelludo con el aceite y cúbrase la cabeza con una toalla mojada en agua caliente y escurrida durante 2 horas. Después, lávate el pelo con vinagre de sidra diluido en una porción de 1 taza de vinagre por 5 litros de agua.

Consejos para reducir y prevenir las estrías

• Es importante emplear cremas o aceites humectantes que contengan alto nivel de vitamina A, ya que es de gran ayuda para nutrir y regenerar la piel. Así también, se recomienda consumir este nutriente por intermedio de los alimentos: vegetales como las zanahorias, calabazas, batata, melón, brócoli, entre otros.
• Se recomienda incorporar alimentos con vitaminas D y C, como las frutas cítricas, lácteos, huevos, y sumar también más cantidad de zinc a la dieta, a través del consumo de pescados, mariscos, frijoles, etc.
• Productos naturales como el aceite de oliva , así como también otras opciones  como las zanahorias y repollos, que al ser ricas en beta carotenos y minerales, pueden ser de utilidad para regenerar la piel. Además, se sabe que tienen propiedades anti inflamatorias.
• Masajear suavemente la región afectada con una combinación de aceite puro vegetal, germen de trigo y aceite de almendra dulce (todos ingredientes humectantes y con propiedades anti inflamatorias). De hecho, el germen de trigo y la rosa mosqueta son dos compuestos ampliamente utilizados en tratamientos estéticos para estrías ofrecidos en centros de estética y Spas.
• Con respecto a los tratamientos médicos disponibles se puede decir que se basan en el uso de ácidos orgánicos, en especial, el Retinol y el ácido glicólico, también empleados para reducir las arrugas.

Consejos para curar talones agrietados

1.Después del baño, utilizar una piedra pómez para remover esa piel reseca que se encuentra muerta y así se regenere.
2.También existen cremas exfoliantes que contienen justamente pepitas de piedra pómez para eliminar esas asperezas.
3.Exprimir el zumo de un limón y luego mojar un paño y colocarlo sobre los talones durante 10 minutos para que el mismo hidrate la zona y cicatrice desinfectando las grietas o heridas.
4. Prueba una mascarilla a base de nata, yogur o lavanda.