Consejos para reducir y prevenir las estrías

• Es importante emplear cremas o aceites humectantes que contengan alto nivel de vitamina A, ya que es de gran ayuda para nutrir y regenerar la piel. Así también, se recomienda consumir este nutriente por intermedio de los alimentos: vegetales como las zanahorias, calabazas, batata, melón, brócoli, entre otros.
• Se recomienda incorporar alimentos con vitaminas D y C, como las frutas cítricas, lácteos, huevos, y sumar también más cantidad de zinc a la dieta, a través del consumo de pescados, mariscos, frijoles, etc.
• Productos naturales como el aceite de oliva , así como también otras opciones  como las zanahorias y repollos, que al ser ricas en beta carotenos y minerales, pueden ser de utilidad para regenerar la piel. Además, se sabe que tienen propiedades anti inflamatorias.
• Masajear suavemente la región afectada con una combinación de aceite puro vegetal, germen de trigo y aceite de almendra dulce (todos ingredientes humectantes y con propiedades anti inflamatorias). De hecho, el germen de trigo y la rosa mosqueta son dos compuestos ampliamente utilizados en tratamientos estéticos para estrías ofrecidos en centros de estética y Spas.
• Con respecto a los tratamientos médicos disponibles se puede decir que se basan en el uso de ácidos orgánicos, en especial, el Retinol y el ácido glicólico, también empleados para reducir las arrugas.

Consejos para curar talones agrietados

1.Después del baño, utilizar una piedra pómez para remover esa piel reseca que se encuentra muerta y así se regenere.
2.También existen cremas exfoliantes que contienen justamente pepitas de piedra pómez para eliminar esas asperezas.
3.Exprimir el zumo de un limón y luego mojar un paño y colocarlo sobre los talones durante 10 minutos para que el mismo hidrate la zona y cicatrice desinfectando las grietas o heridas.
4. Prueba una mascarilla a base de nata, yogur o lavanda.

Cuidados de la piel para hombres a partir de los 50 años

A partir de los 50 años, se retrasa la actividad de las glándulas sebáceas de la piel, tornando a la piel reseca y escamosa. Se pierde el pigmento de la piel. Las manchas vinculadas con el sol y la edad, parecen ser ahora cráteres lunares. Las arrugas aumentan, especialmente alrededor de la boca. Los labios se hacen más delgados, la punta de la nariz se inclina, y los músculos alrededor de la mandíbula se hacen más rígidos, lo que provoca una acumulación localizada de grasa alrededor de la boca y debajo de la pera (la papada, con un gran componente genético).

Aplique a su piel a diario crema hidratante y protector solar. Para combatir las arrugas faciales, duerma boca arriba .
Mantenga el peso corporal.
Como la pérdida de pigmento significa también pérdida de protección de la piel, los bloqueadores y protectores solares serán más importantes que nunca.
Si sus labios finos le dan una apariencia indeseada, pruebe dejándose crecer un bigote.
Para quitarse las manchas puede experimentar con la criocirugía (con nitrógeno líquido) o comprar una crema blanqueadora.

La dieta para evitar la caida del pelo

Con una dieta  rica en vitaminas B, H o A,  el cuerpo tendrá mayor número de defensas para que la caída del pelo pueda evitarse. También son buenos los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza, junto con los suplementos vitamínicos diarios.
Limitar la ingesta de alcohol y evitar el consumo de tabaco es bueno para la salud del cabello. El tabaco reseca la piel y debilita el pelo. Beber de un litro y medio a dos de agua al día permite una hidratación adecuada del organismo.
Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado.