Cuidados de la piel para hombres a partir de los 50 años

A partir de los 50 años, se retrasa la actividad de las glándulas sebáceas de la piel, tornando a la piel reseca y escamosa. Se pierde el pigmento de la piel. Las manchas vinculadas con el sol y la edad, parecen ser ahora cráteres lunares. Las arrugas aumentan, especialmente alrededor de la boca. Los labios se hacen más delgados, la punta de la nariz se inclina, y los músculos alrededor de la mandíbula se hacen más rígidos, lo que provoca una acumulación localizada de grasa alrededor de la boca y debajo de la pera (la papada, con un gran componente genético).

Aplique a su piel a diario crema hidratante y protector solar. Para combatir las arrugas faciales, duerma boca arriba .
Mantenga el peso corporal.
Como la pérdida de pigmento significa también pérdida de protección de la piel, los bloqueadores y protectores solares serán más importantes que nunca.
Si sus labios finos le dan una apariencia indeseada, pruebe dejándose crecer un bigote.
Para quitarse las manchas puede experimentar con la criocirugía (con nitrógeno líquido) o comprar una crema blanqueadora.

La dieta para evitar la caida del pelo

Con una dieta  rica en vitaminas B, H o A,  el cuerpo tendrá mayor número de defensas para que la caída del pelo pueda evitarse. También son buenos los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza, junto con los suplementos vitamínicos diarios.
Limitar la ingesta de alcohol y evitar el consumo de tabaco es bueno para la salud del cabello. El tabaco reseca la piel y debilita el pelo. Beber de un litro y medio a dos de agua al día permite una hidratación adecuada del organismo.
Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado.

La decoloración del vello facial

La decoloración es uno de los métodos más usados para ocultar el vello facial.

Lo mejor es comprar una crema específica para este fin.

Antes de utilizarlo, haga primero pequeña prueba en su antebrazo para saber  si no produce irritación. Si después de 24 horas no hay tonalidad rojiza, puede proceder a su aplicación.

Otros productos decolorantes son agua oxigenada y aceites vegetales.

La decoloración debe repetirse por lo menos una vez al mes para mantener la aclaració. Ahora bien, muchas mujeres emplean la técnica con resultados bastante agradables en otras áreas del cuerpo donde la depilación sería muy difícil o poco recomendada, por ejemplo, en brazos, piernas o vientre.

Por último, vale decir que es aconsejable aplicarse una crema hidratante después de la decoloración .

No se debe aplicar en el área de los ojos.

Antes de aplicaros el decolorante, hay que tener la piel bien limpia.  Seguramente notaréis durante la aplicación muchos picores, no pasa nada, significa que se os está aclarando el vello.

Consejos para evitar la caida del pecho

1. Mantener una buena postura: La espalda y el torso deben estar siempre erguidos, mientras que los hombros no han de encorvarse hacia adelante. 
2. Dormir boca arriba: o de lado y evitar dormir boca abajo para no comprimir ni presionar el pecho. 
3. Cuidado con las radiaciones solares, ya que aumentan la acción de los radicales libres y aceleran el envejecimiento de la piel. Además, el exceso de calor provoca que la grasa interna se ablande, la piel se reseque y el pecho comience a descolgarse. 
4. Evitar el agua muy caliente: reblandece los tejidos haciendo que la piel ceda antes. 
5. Seguir una dieta sana: y rica en Vitamina C, ya que interviene en la síntesis del colágeno, responsable de la elasticidad de la piel.  
6. De vez en cuando hazte un pequeño control, primero mirando si existen cambios de color o forma y, segundo, haciendo una palpación para buscar hoyuelos, cambios de consistencia u otras irregularidades.
7. Ejercicios para fortalecer pectorales