Exfoliante casero a base de azúcar morena y aceite de oliva

Ingredientes:
1 taza de azúcar morena orgánica
1/3 de taza de aceite de oliva
1 cucharadita de extracto de vainilla pura


Combina todos los ingredientes en un tazón mediano.
Aplica una pequeña cantidad de la mezcla en la cara y frote suavemente con movimientos circulares.
Con los mismos movimientos circulares aplica en todo el cuerpo, prestando más atención en las zonas de talones, codos, rodillas y manos.
Enjuaga con agua fría.

Cómo maquillarse para hacer la cara más delgada

 Si quieres lucir un rostro más estilizado sigue nuestros consejos:
1.-  Usa un maquillaje más oscuro a los lados de las mejillas para desviar la atención de esa área y dar la ilusión de una cara más delgada.
2.-Aplica un poco de rubor en el área de las mejillas a la altura de la parte baja de la nariz en un movimiento ascendente desde debajo de los pómulos y hacia las sienes.
3.- Enfatiza tus rasgos con los colores y productos adecuados.

Medicamentos para el tratamiento a largo plazo de la obesidad

• La sibutramina suprime el apetito.
• El orlistat impide que el cuerpo absorba grasa de los alimentos que consumimos.

Estos medicamentos son para personas que:

• Tienen un IMC de 30 o superior
• Tienen unI MC de 27 o superior y problemas de salud o riesgos para la salud relacionados con el peso

Si toma estos medicamentos, tendrá que seguir un plan de alimentación saludable y realizar actividad física al mismo tiempo. Antes de tomar estos medicamentos, consulte a su médico acerca de los beneficios y los efectos secundarios.

• La sibutramina puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. No debe tomar este medicamento si tiene antecedentes de hipertensión, problemas cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Otros efectos secundarios incluyen sequedad bucal, dolor de cabeza, estreñimiento, ansiedad y problemas para dormir.
• El orlistat puede provocar diarrea, cólicos, gases e incontinencia fecal aceitosa. Comer una dieta de bajo contenido graso ayuda a prevenir estos efectos secundarios. Este medicamento también puede impedir que el cuerpo absorba algunas vitaminas. Pregunte a su médico si debe tomar un suplemento vitamínico.

¿Cómo sé si tengo sobrepeso o soy obesa?

Averigüe su índice de masa corporal . El IMC es una medida de la grasa corporal basada en la estatura y el peso. Se considera que las personas con un IMC de 25 a 29.9 tienen sobrepeso. Las personas con un IMC de 30 o más se consideran obesas.

Puede averiguar su IMC pinchando aqui