Cómo maquillarse para hacer la cara más delgada

 Si quieres lucir un rostro más estilizado sigue nuestros consejos:
1.-  Usa un maquillaje más oscuro a los lados de las mejillas para desviar la atención de esa área y dar la ilusión de una cara más delgada.
2.-Aplica un poco de rubor en el área de las mejillas a la altura de la parte baja de la nariz en un movimiento ascendente desde debajo de los pómulos y hacia las sienes.
3.- Enfatiza tus rasgos con los colores y productos adecuados.

Medicamentos para el tratamiento a largo plazo de la obesidad

• La sibutramina suprime el apetito.
• El orlistat impide que el cuerpo absorba grasa de los alimentos que consumimos.

Estos medicamentos son para personas que:

• Tienen un IMC de 30 o superior
• Tienen unI MC de 27 o superior y problemas de salud o riesgos para la salud relacionados con el peso

Si toma estos medicamentos, tendrá que seguir un plan de alimentación saludable y realizar actividad física al mismo tiempo. Antes de tomar estos medicamentos, consulte a su médico acerca de los beneficios y los efectos secundarios.

• La sibutramina puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. No debe tomar este medicamento si tiene antecedentes de hipertensión, problemas cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Otros efectos secundarios incluyen sequedad bucal, dolor de cabeza, estreñimiento, ansiedad y problemas para dormir.
• El orlistat puede provocar diarrea, cólicos, gases e incontinencia fecal aceitosa. Comer una dieta de bajo contenido graso ayuda a prevenir estos efectos secundarios. Este medicamento también puede impedir que el cuerpo absorba algunas vitaminas. Pregunte a su médico si debe tomar un suplemento vitamínico.

¿Cómo sé si tengo sobrepeso o soy obesa?

Averigüe su índice de masa corporal . El IMC es una medida de la grasa corporal basada en la estatura y el peso. Se considera que las personas con un IMC de 25 a 29.9 tienen sobrepeso. Las personas con un IMC de 30 o más se consideran obesas.

Puede averiguar su IMC pinchando aqui

Dieta del ayuno con frutas para desintoxinar el cuerpo

Tu cuerpo necesita es un descanso a la semana para eliminar las toxinas y residuos acumulados en tu organismo. Y una de las formas más saludables de limpiar nuestro organismo es realizando un ayuno de frutas. Esta técnica consiste en comer exclusivamente frutas en lugar de los alimentos normales para ayudar al organismo a limpiar las impurezas; como tratamiento desintoxicante se recomienda realizarlo por un periodo de tres días como máximo, aunque bajo supervisión médica puede llegar hasta los 12 días.

En este tipo de dieta, la idea es saciar al organismo con fruta de un solo tipo por vez, madura, orgánica (no transgénica), de la zona y de la estación. Una vez lleno el estómago, el resto del cuerpo empieza la tarea de depurarse.

Lo recomendable es que se consuma entre un kilo a kilo y medio de fruta por vez. Además hay que incorporar infusiones de hierbas que pueden ser depurativas o de te verde, cola de caballo oplantas diuréticas en general, pero sin azúcar.
Si te encuentras en epoca de invierno, es posible el consumo de caldo de verduras caliente aderezado con especias caloríficas como la pimienta de cayena o el jengibre.
Si quieres hacer la dieta con frutas secas, es preferible lavar las frutas en un litro de agua con una cucharadita de bicarbonato disuelto y listo.

Puedes escoger entre las fresas, la manzana, la pera, las cerezas, el melocotón, las uvas, y más; pero recuerda que no puedes consumirlas procesadas sino frescas y sin hacer mezclas entre ellas. Para purificar la sangre puedes hacerlo de dos a tres días, pero si se trata de mantener el cuerpo con realizarlo una vez por semana es ideal.