Maquillaje básico y natural para todos los días

Emplea un corrector iluminador en el contorno de ojos, sin olvidarte de aplicarte un punto bajo la ceja y en la zona del lacrimal; en la cara aplica polvos de sol en los pómulos y ambos lados de frente y barbilla; para potenciar tus rasgos suavemente cambia el perfilador de ojos negro y pásate al marrón; marca tus pestañas con una generosa aplicación de máscara o rimel; y para la boca, decántate por un gloss natural.

Consejos para ser una mujer diez a partir de la menopausia

Cumplir años no debe ser un problema para nuestra belleza, sigue estos consejos y te mantendrás joven:

• Evita el sobrepeso
• Haz 4 comidas al día y evita los alimentos grasos.
• Lleva una dieta equilibrada rica en productos lácteos por el calcio que aportan.
• Bebe al menos 2 litros de líquido por día.
• Evita el exceso de café, alcohol, tabaco, té y cualquier sustancia estimulante.
• Haz alguna actividad física de forma regular para mantener el tono muscular y las articulaciones en buen estado.
• Realiza actividades aeróbicas para estimular el aparato respiratorio y fomentar la sudoración.
• Toma una actitud positiva en la vida.
• Haz ejercicios de relajación y respiración.

Tipo de mascarillas para las pieles grasas

Lo fundamental para la piel grasa es mantenerla limpia y usar humectantes sin aceite para que no brille.
Para preparar una mascarilla ideal para este tipo de piel, puede valerse los siguientes componentes: arcillas como espesantes, harinas de avena, yogurt, maíz, clara de huevo batido, almendras, vino blanco, vinagre de sidra, jugo de limón y salvado.
Estos productos pueden ser combinados con hierbas astringentes, como la manzanilla, también puede utilizar verduras y frutas ácidas como el pepino, manzana, perejil, pina, tomate, fresas, col, uvas.

Consejos para perder grasa en los muslos y las caderas

1. Para  tonificar tus muslos y caderas el ejercicio más importante a llevar a cabo es el step, o  aeróbic 30-40 minutos por día y cinco veces a la semana .
2. Deja de usar el ascensor y sube escaleras. 
3. Evite comer alimentos fritos y opta por asar, hervir y el vapor. 
4. Su dieta debe contener gran cantidad de frutas y hortalizas ya que estas dos cosas contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra que son esenciales para la pérdida de peso. 
5. Bebe mucha agua.