Alimentos que estimulan el crecimiento del pelo y frenan su caída

-Estos alimentos son aconsejables si quieres acelerar el crecimiento de tu cabello:
Yogur, levadura de cerveza,germende trigo, nueces, melón, polen, cítricos,semillas y legumbres.

-Lista de alimentos que evitan la caída capilar:
Yema de huevo, soja, hígado, riñones, levadura y tomate.

La alimentación para unas piernas bonitas

Algunos sencillos hábitos alimenticios te ayudarán a conservarlas bonitas y deshinchadas.
Te conviene beber un litro y medio de agua al día para favorecer su circulación, consumir abundantes frutas y verduras para mejorar su elasticidad, y añadir frutos secos e infusiones a tu dieta para evitar la retención de líquidos.

Alimentos que mejoran la celulitis

Alimentos que por sus propiedades diuréticas, depurativas o reguladoras ayudan a eliminar la celulitis:

• Acelgas: laxantes y depurativas.
• Ajo: regula la circulación y limpia las arterias.
• Alcachofa: depurativa del hígado y laxantes.
• Apio: diurético, laxante y regulador hormonal.
• Arroz integral: rico en fibra y laxante.
• Cebolla: regula la circulación y es diurética.
• Cereales integrales: ricos en fibra, laxantes y depurativos.
• Espárragos: diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares.
• Espinacas: laxantes y depurativas.
• Fresas: diuréticas, ricas en vitamina C y antiinflamatorias.
• Kiwi: laxante y rico en vitamina C, protector capilar.
• Limón: diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias.
• Manzanas:laxantes y digestivas.
• Pan integral: rico en fibra y laxante.
• Piña: diurética, rica en enzimas digestivas.
• Sandía: diurética e hipocalórica.
• Zanahoria:laxante y rica en betacarotenos, vitaminas de la piel.

Factores alimenticios que empeoran la celulitis

Que existe una relación entre sobrealimentación y obesidad es algo evidente. Pero al relacionar dieta y celulitis debemos concentrarnos más en la calidad de la alimentación que en su cantidad. Fundamentalmente podemos relacionar los hábitos tóxico – dietéticos con la aparición de la celulitis: tabaco, alcohol, comida basura, abuso de picantes y de especias fuertes etc. Y como no las consecuencias de una dieta desequilibrada, hiperuricemias, hipercolesterolemias, tendencia al estreñimiento, mala higiene de vida etc.